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標題[新聞] 林子豪體型大一號 加強重訓努力有收到成
時間Sat Apr 2 22:08:04 2022
https://udn.com/news/story/7001/6211783?from=udn-ch1_breaknews-1-0-news
林子豪體型大一號 加強重訓努力有收到成果
2022-04-02 21:40 中央社 / 台中2日電
中職統一獅隊20歲年輕好手林子豪本季身材「大一號」，今年聘請訓練師，特別針對重量
訓練下功夫，也加強下盤，讓守備更穩定，順利入選開季一軍名單，他說努力有收到成果
。
林子豪目前體重92公斤、身高188公分，他剛進中職時官方紀錄的體重是73公斤，外觀上
與去年相差非常大。他表示，之前在高中時沒有接觸太多重訓，但今年有請訓練師，「今
年感覺身體狀況比去年好很多。」因為重量訓練做比較多，吃的也比較多，才會讓林子豪
的身型大一個尺寸。
雖然身材變壯，不過林子豪指出，靈活度並沒有受到影響，主要是因為下半身肌肉更強壯
，反而動起來會更快，「接球感覺就不一樣，很快就可以跑到定位，有時候還會跑過頭。
」去年林子豪守備較不穩，不過他提到，今年第一階段春訓開始後每天都在特守，為期約
2個月，所以接起球來更有自信。
去年林子豪就在一軍出賽達80場，不過今年是他生涯首次開季一軍，他說：「這段時間努
力有收到成果。」林子豪指出，其實在官辦熱身賽沒有打很好，但這幾天教練陳連宏幫助
他調整，狀況有拉回來，找回自辦熱身賽時的打擊動作，「加上今年比較有爆發力，現在
身體比較輕鬆一點。」
回想起去年剛上一軍的心情，林子豪表示，比較興奮也很忐忑，怕自己很快就會下二軍；
不過有了去年的經驗之後，他已經知道要如何準備開季，「不會像去年一樣收到通知就匆
匆忙忙上一軍，今年該做的準備都做好了。」
至於今年球季目標，林子豪希望簡單一點，守備率比去年好，打擊成績則是維持（去年守
備率8成89、打擊率2成56），各項成績都比去年好一點就會滿意。
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1F：推 a12367227: 子豪長大了 04/02 22:09
2F：推 nakayamayyt: 2號重砲林子豪 04/02 22:11
3F：推 OrniG: 重20公斤也太多了 04/02 22:11
4F：推 how870927: 我們家子豪 04/02 22:13
5F：推 starxls: 現在這樣比較像運動員 73公斤太瘦了 04/02 22:14
6F：推 jason1515: 他那麼高 剛進來時的體重還比較嚇人 04/02 22:17
7F：推 TaiwanKimchi: 賽後要去讓肌肉鬆一下 04/02 22:18
8F：推 SMG2016: 兩個子豪進職棒後都大了一號 04/02 22:18
9F：推 BlairWang: 肌肉不是決對的 打擊或投球是身體一連串協調的作用 一 04/02 22:23
10F：→ BlairWang: 味求增重跟肌肥大 對活動度的影響很大 04/02 22:23
11F：推 BlairWang: 像江少慶這樣又粗又軟的 那不是半年就練出來的 04/02 22:24
12F：推 TaiwanKimchi: 賽季後體重就掉下來了啦 04/02 22:25
13F：推 rbull: 有這種問題的 一律去看大谷變多大號 04/02 22:25
14F：→ strikeman: 這體身高體重很柳田... 04/02 22:26
15F：推 marty7976: 他身高188 這樣才是運動員該有的體格吧 04/02 22:30
16F：推 asxc530530: 188/92 還好啦 04/02 22:32
17F：推 david7614: 加油 看得出企圖心 希望能打出好成績 04/02 22:36
18F：推 n10617: 他跟劉基鴻哪個守備比較慘 04/02 22:38
19F：推 qqstory: 三壘砲 04/02 22:42
20F：推 BusterPosey: 子豪魔化了 04/02 22:47
21F：推 shirvan: 一次增加這麼多不會太僵硬嗎 04/02 22:56
22F：→ nakayamayyt: 他不是說靈活度沒有受影響 04/02 22:57
23F：推 otter: 子豪好厲害 04/02 23:00
24F：噓 stoke4096: 反觀李宗賢 04/02 23:01
25F：推 shortoneal: 職業球團不會不知道這些啦，而且這樣也沒真的很大號 04/02 23:07
26F：推 momoteatea: 叫子豪的都不是肉腳 04/02 23:15
27F：推 aa7520tw: 他所謂的多吃應該也是有營養師規劃，不是那種想吃什麼 04/02 23:18
28F：→ aa7520tw: 就吃什麼沒忌口的 04/02 23:18
29F：推 bluepahahaha: 登大人 04/02 23:52
30F：→ shintz: 外肌肉裝甲 04/03 00:09
31F：推 knuckles1982: 他長高這麼多 不變重會變玻璃吧 04/03 00:23
32F：推 blackwoods: 陳子豪現在身材也跟選秀的時候差很多啊 04/03 02:19
33F：推 arext: 子豪長大了 04/03 06:25
34F：推 Beantownfan: 超明顯 整個大一號 04/03 08:33
35F：→ mazinger: 跑過頭就是體重太重 煞不住 04/03 09:48
36F：→ cnconnhc: 子豪長大了 04/03 10:29