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标题[新闻] 林子豪体型大一号 加强重训努力有收到成
时间Sat Apr 2 22:08:04 2022
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林子豪体型大一号 加强重训努力有收到成果
2022-04-02 21:40 中央社 / 台中2日电
中职统一狮队20岁年轻好手林子豪本季身材「大一号」，今年聘请训练师，特别针对重量
训练下功夫，也加强下盘，让守备更稳定，顺利入选开季一军名单，他说努力有收到成果
。
林子豪目前体重92公斤、身高188公分，他刚进中职时官方纪录的体重是73公斤，外观上
与去年相差非常大。他表示，之前在高中时没有接触太多重训，但今年有请训练师，「今
年感觉身体状况比去年好很多。」因为重量训练做比较多，吃的也比较多，才会让林子豪
的身型大一个尺寸。
虽然身材变壮，不过林子豪指出，灵活度并没有受到影响，主要是因为下半身肌肉更强壮
，反而动起来会更快，「接球感觉就不一样，很快就可以跑到定位，有时候还会跑过头。
」去年林子豪守备较不稳，不过他提到，今年第一阶段春训开始後每天都在特守，为期约
2个月，所以接起球来更有自信。
去年林子豪就在一军出赛达80场，不过今年是他生涯首次开季一军，他说：「这段时间努
力有收到成果。」林子豪指出，其实在官办热身赛没有打很好，但这几天教练陈连宏帮助
他调整，状况有拉回来，找回自办热身赛时的打击动作，「加上今年比较有爆发力，现在
身体比较轻松一点。」
回想起去年刚上一军的心情，林子豪表示，比较兴奋也很忐忑，怕自己很快就会下二军；
不过有了去年的经验之後，他已经知道要如何准备开季，「不会像去年一样收到通知就匆
匆忙忙上一军，今年该做的准备都做好了。」
至於今年球季目标，林子豪希望简单一点，守备率比去年好，打击成绩则是维持（去年守
备率8成89、打击率2成56），各项成绩都比去年好一点就会满意。
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1F：推 a12367227: 子豪长大了 04/02 22:09
2F：推 nakayamayyt: 2号重炮林子豪 04/02 22:11
3F：推 OrniG: 重20公斤也太多了 04/02 22:11
4F：推 how870927: 我们家子豪 04/02 22:13
5F：推 starxls: 现在这样比较像运动员 73公斤太瘦了 04/02 22:14
6F：推 jason1515: 他那麽高 刚进来时的体重还比较吓人 04/02 22:17
7F：推 TaiwanKimchi: 赛後要去让肌肉松一下 04/02 22:18
8F：推 SMG2016: 两个子豪进职棒後都大了一号 04/02 22:18
9F：推 BlairWang: 肌肉不是决对的 打击或投球是身体一连串协调的作用 一 04/02 22:23
10F：→ BlairWang: 味求增重跟肌肥大 对活动度的影响很大 04/02 22:23
11F：推 BlairWang: 像江少庆这样又粗又软的 那不是半年就练出来的 04/02 22:24
12F：推 TaiwanKimchi: 赛季後体重就掉下来了啦 04/02 22:25
13F：推 rbull: 有这种问题的 一律去看大谷变多大号 04/02 22:25
14F：→ strikeman: 这体身高体重很柳田... 04/02 22:26
15F：推 marty7976: 他身高188 这样才是运动员该有的体格吧 04/02 22:30
16F：推 asxc530530: 188/92 还好啦 04/02 22:32
17F：推 david7614: 加油 看得出企图心 希望能打出好成绩 04/02 22:36
18F：推 n10617: 他跟刘基鸿哪个守备比较惨 04/02 22:38
19F：推 qqstory: 三垒炮 04/02 22:42
20F：推 BusterPosey: 子豪魔化了 04/02 22:47
21F：推 shirvan: 一次增加这麽多不会太僵硬吗 04/02 22:56
22F：→ nakayamayyt: 他不是说灵活度没有受影响 04/02 22:57
23F：推 otter: 子豪好厉害 04/02 23:00
24F：嘘 stoke4096: 反观李宗贤 04/02 23:01
25F：推 shortoneal: 职业球团不会不知道这些啦，而且这样也没真的很大号 04/02 23:07
26F：推 momoteatea: 叫子豪的都不是肉脚 04/02 23:15
27F：推 aa7520tw: 他所谓的多吃应该也是有营养师规划，不是那种想吃什麽 04/02 23:18
28F：→ aa7520tw: 就吃什麽没忌口的 04/02 23:18
29F：推 bluepahahaha: 登大人 04/02 23:52
30F：→ shintz: 外肌肉装甲 04/03 00:09
31F：推 knuckles1982: 他长高这麽多 不变重会变玻璃吧 04/03 00:23
32F：推 blackwoods: 陈子豪现在身材也跟选秀的时候差很多啊 04/03 02:19
33F：推 arext: 子豪长大了 04/03 06:25
34F：推 Beantownfan: 超明显 整个大一号 04/03 08:33
35F：→ mazinger: 跑过头就是体重太重 煞不住 04/03 09:48
36F：→ cnconnhc: 子豪长大了 04/03 10:29