作者Mercury0625 (水星)
看板Badminton
標題[閒聊] 李宇軒教的轉身動作
時間Tue May 30 00:08:54 2023
李宇軒在很多影片都有提到轉身揮拍的動作
畢竟轉身動作是上手球的根本
所以這邊貼一個代表性的影片就好
https://youtu.be/GC5zn8bpO5Y?t=132
這邊算是有觀念被衝擊到的地方
應該已經數不清看過多少影片或是聽過多少教學
說揮拍轉身動作完後順勢右腿"往前跨"
但李宇軒說，右腿往前跨是錯的，這樣是右腳右腿同步發力，也就會發不上力
應該是左腿往後收
透過腰的轉身後右腳才會落在前方的位置
所以是右腳往前跨 vs 左腳往後收
最讓我驚奇的是，其實這兩種動作我都會做
李宇軒的做法，應該就是所謂交換步
當轉身動作是蹬右腳時，自然就會產生收左腳轉身的交換步
在後退步法中要打主動上手球應該都是使用這種步法(當然正手區可能不轉身)
但是跨右腳同步轉身的打法我也會出現
通常是出現在定點擊球，尤其是殺球
感覺會有這樣的誤解，就是新手時期看太多影片在教定點揮拍
揮完拍都會看到右腳往前了，但是腳步動作卻沒有很確實的演示重心交換
現在我再仔細去看那些看似動作是右腳往前跨的影片
好像都隱含了交換步的動作在裡面
只是動作做的小，左腳沒有明顯的後收
但重點還是在右腳有蹬的動作，右腳有蹬才會造成重心轉換
恩...這篇文算是看到李宇軒講解跟一個從小聽到大完全不一樣的說法
然後自己統整後的心得
影片中很多業餘球友做的動作，原本以為可能沒啥問題，也許只是動作不漂亮
結果原來都是不對的哈哈
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※ 編輯: Mercury0625 (180.176.68.154 臺灣), 05/30/2023 00:11:33
1F：推 greenpeace21: 其實看職業男單的動作再對比台灣多數教練教的動作05/30 00:55
2F：→ greenpeace21: 不就很清楚地知道台灣教練大都亂教一通嗎? XD05/30 00:56
3F：→ greenpeace21: 能夠糾正扣腕動作，正確指導內旋揮拍的教練大約10%05/30 00:57
4F：→ greenpeace21: 你用標準內旋殺球自然就不會有右腳往前跨的想法了05/30 01:01
5F：推 Dazzium : 平常不推樓上那位哥，但真的覺得他說的有對05/30 01:05
6F：→ Dazzium : 我真的覺得有些台灣教練根本害人走歪路05/30 01:05
7F：→ Dazzium : 永遠都不教人改動作，雖然如果在那邊改動作可能球05/30 01:05
8F：→ Dazzium : 員都跑光了05/30 01:05
9F：→ greenpeace21: 殺球只有三種情形 右腳往右後跳-右腳先落地(馬來步)05/30 01:06
10F：→ Dazzium : 然後腰髖轉的時候自然就會左腳後右腳前05/30 01:06
11F：→ greenpeace21: 右腳往左後跳-左腳先落地(馬來步) 05/30 01:07
12F：→ Dazzium : 與其說是右腳往前跨不如說是右腳被你轉髖帶過來05/30 01:08
13F：→ greenpeace21: 垂直雙腳起跳交換步 原地下落05/30 01:08
14F：→ greenpeace21: 三種情形怎麼樣都不會有右腳往前跨05/30 01:09
15F：→ greenpeace21: 上面打錯 右腳往右後跳-右腳先落地 這是中國跳05/30 01:10
16F：推 Dazzium : 台灣教練那種教法 往前跨，跟腰髖轉身右腳帶上去05/30 01:18
17F：→ Dazzium : 你兩種都做就知道後者明顯有多一股力從下半身帶上05/30 01:18
18F：→ Dazzium : 來05/30 01:18
19F：→ Dazzium : 我不負責任猜測,台灣教練與其說是不會教不如說是故05/30 01:19
20F：→ Dazzium : 意不教好05/30 01:19
21F：→ Dazzium : 我不相信從小學過的怎麼可能感受不出兩者差異，只 05/30 01:21
22F：→ Dazzium : 能猜是陰謀論了05/30 01:21
我倒不覺得是陰謀論啦
撇除教練有可能程度良莠不齊
我覺得很大一部分原因是教練講的跟他自己本身做的就不同
或者說他想像中的動作跟他自己實際做的不同
尤其科班練上來的教練
他從小如果就是學正確的動作沒走過歪路
大概就很難體會到底什麼是錯誤的動作
教術科畢竟跟教學科不同，學科是知識的的展現
觀念不正確一定沒辦法教學科，但是術科你觀念也許不正確，但動作卻可能是對的
23F：推 greenpeace21: XD 他們應該不至於故意不教好A學費啦05/30 01:41
24F：→ greenpeace21: 主要是他們隨便唬爛就賺飽飽05/30 01:43
25F：→ greenpeace21: 根本懶得去研究動作機制的原理05/30 01:44
26F：→ greenpeace21: 再來就是他們教那種錯誤的動作05/30 01:44
27F：→ greenpeace21: 確實比較能讓初學者打得到球05/30 01:45
28F：推 Permadi : 李宇軒教練一生推05/30 09:41
※ 編輯: Mercury0625 (101.9.36.83 臺灣), 05/30/2023 10:09:50
29F：→ Dazzium : 我會這樣猜主要是因為學員動作明顯就跟你自己做的 05/30 10:20
30F：→ Dazzium : 不一樣 05/30 10:20
31F：→ Dazzium : 為什麼教練就是不糾正？ 就繼續請你回球訓練 05/30 10:20
32F：→ Dazzium : 用低效的動作回球記錯誤的肌肉記憶完全在害人 05/30 10:20
33F：→ Dazzium : 這樣之後就很難改，學員就是用低效動作在硬尻 05/30 10:20
34F：→ Dazzium : 學員看不到自己的動作，教練也不幫忙指正 05/30 10:24
35F：→ Dazzium : 會以為自己做對了，又看到擊球球質有持續進步自然 05/30 10:24
36F：→ Dazzium : 身體就學錯到底 05/30 10:24
37F：→ Dazzium : 低效的動作還是能讓球質進步，但最後就是會有一個 05/30 10:24
38F：→ Dazzium : 坎跨不了，所以科班童子功跟業餘的才有發力差距。 05/30 10:24
39F：→ Dazzium : 然後把你教到業餘頂的程度，想進步只好重新回去學 05/30 10:34
40F：→ Dazzium : 正確動作,再浪費一次時間金錢心力 05/30 10:34
41F：推 fitting : 初學重點可能是在擊完球重心要在前面,好接下一球. 05/30 10:36
42F：→ fitting : 一段時間打得到球才會更細的教轉髖帶動吧 05/30 10:38
43F：→ Dazzium : 我沒看過教轉髖愿意一直修你動作的 05/30 10:41
44F：→ Dazzium : 業餘動作根本要轉不轉的就學習其他球路了 05/30 10:43
45F：推 abyss0919 : 想知道教練教的錯誤動作是什麼 05/30 10:44
46F：推 s27129804 : 看完李宇軒真的學了不少，把動作很清楚的用文字表達 05/30 11:26
47F：→ s27129804 : 出來 05/30 11:26
48F：推 noct162 : 李教練的課講的很詳細也蠻囉嗦的，真的建議球友都去 05/30 11:28
49F：→ noct162 : CC TALK看看 05/30 11:28
50F：→ noct162 : 最推薦的就是先學殺球（轉身動作），學完後才有辦法 05/30 11:29
51F：→ noct162 : 練步伐 05/30 11:29
52F：推 terry850324 : 有些教練是看學生能力決定要不要徹底改動作。有些學 05/30 11:47
53F：→ terry850324 : 生以前都沒運動，年紀不小才開始學球很多肢體掌控都 05/30 11:47
54F：→ terry850324 : 有問題，如果感覺到學生沒有那個決心，就會用不同方 05/30 11:47
55F：→ terry850324 : 式教，因為真的有學生只是抱持著來動一下的心態學球 05/30 11:47
56F：推 bursthead : 這影片講的跟一般教練教得有不一樣嗎 算是很基本的 05/30 11:59
57F：→ bursthead : 觀念吧 自己打球多打就可以揣摩出來其中的差異 05/30 12:00
58F：推 afune12369 : 你看這部就好了 05/30 13:04
60F：推 afune12369 : 台灣教練要餓死了 現在大陸 馬來西亞的羽球線上課 05/30 13:08
61F：→ afune12369 : 程比起來真的能學更多 系統化、高效的學習才能順應 05/30 13:08
62F：→ afune12369 : 時代 而不是讓你來多上好幾堂 叫你一直練習 不過也 05/30 13:08
63F：→ afune12369 : 是市場不一樣 他們不用擔心沒有學生 台灣學生那麼 05/30 13:08
64F：→ afune12369 : 少 特別是成人班的 但身為一個成人 誰有那個時間練 05/30 13:08
65F：→ afune12369 : 球？光打球時間就不夠了 沒在跟你那邊練習對打到會 05/30 13:08
66F：→ afune12369 : 的 05/30 13:08
67F：推 lightingwu : 之前看完就去CCTALK買殺球課了，裡面細節有再多一點 05/30 13:29
68F：→ justin8888 : 我就是買李教練影片學習的，像被打通任督二脈 05/30 13:50
69F：→ justin8888 : 那個叫轉換重心，不是轉身 05/30 13:52
70F：推 WisdomOrLie : 核心肌群只要有收好 應該可以得到一樣效果 05/30 14:12
71F：推 fitting : 對,有一點運動細胞的,核心有用力,打久了就有感覺 05/30 14:30
72F：推 hangtenboy : 打羽球的大方向是，球拍去找球，不是球來才去打球 05/30 14:35
73F：→ hangtenboy : 很多人都是站在定點打球，但其實擊球後的每個動作 05/30 14:37
74F：→ hangtenboy : 都是為了下一拍做準備 05/30 14:37
75F：推 Samurai : 李的教練課非常推薦有一點基礎的人看，講的超級仔 05/30 15:56
76F：→ Samurai : 細甚至囉嗦XD 05/30 15:56
77F：→ Vick753 : 大道至簡 右腳有蹬旋轉 左腳自然會收 結束 05/30 16:28
78F：推 licklabium : 我最近找年輕教練練球，教練還糾正我，要右腳往前 05/30 17:58
79F：→ licklabium : 而不是左腳往後，我有拿影片給教練看，他說這不對 05/30 17:58
80F：→ licklabium : 然後我就笑笑…沒有繼續上教練課了 05/30 17:58
81F：推 Dazzium : 現在一堆怪教練啊 樓上影片我印象中這人也是怪 05/30 18:03
82F：→ Dazzium : 他影片說轉體和發力沒關係 笑死 05/30 18:03
83F：→ Dazzium : 有種去糾正林丹 李宗偉 人家跳殺400+都有轉體欸 05/30 18:04
84F：→ Dazzium : 轉體要是沒幫助那誰要轉體，不轉體速度可是快多了 05/30 18:05
85F：→ Dazzium : 還有台灣小有名氣的教學YT 也是教一半類型，不全講 05/30 18:09
86F：→ Dazzium : 對的 05/30 18:09
87F：→ afune12369 : 樓上果然沒看完XD 只用自己的想法去看當然覺得錯 05/30 18:11
88F：推 Dazzium : 我幹嘛看完他的 我都在B站看過他無數次了 05/30 18:11
89F：→ Dazzium : 這部沒看過而已，但是光是那句話就可以誤導多少人 05/30 18:12
90F：→ afune12369 : 也不是說教練都不好 我也遇過教練好的 技巧、教學 05/30 18:13
91F：→ afune12369 : 方法都好的 只是不要再用傳統方法了 多看看外面世 05/30 18:13
92F：→ afune12369 : 界吧 對你有幫助 但如果你要爭什麼對錯 就是都你對 05/30 18:13
93F：→ Dazzium : 這人給我的感覺真的是中國那邊少數最沒實力的教練 05/30 18:13
94F：→ Dazzium : 比抖音咖還爛 05/30 18:13
95F：→ Dazzium : 原來轉體叫做傳統？ 不轉體跟轉體並不是好壞之分 05/30 18:14
96F：→ Dazzium : 是球種的適合使用之分，但是他根本再亂貶低轉體 05/30 18:14
97F：推 afune12369 : 他又不是叫你不要用轉體殺球XD 你講的內容快讓我笑 05/30 18:17
98F：→ afune12369 : 死了 再繼續擷取你要看的地方來看啊 說教學方法是 05/30 18:17
99F：→ afune12369 : 傳統 不是在說轉體不轉體傳統不傳統 你讓我覺得今 05/30 18:17
100F：→ afune12369 : 天網路用的夠多了 謝謝你 我的超人XD 05/30 18:17
101F：→ Dazzium : 我誤解你意思我道歉， 抱歉 真的懶得看這鬼影片 05/30 18:20
102F：→ Dazzium : 他明明白白說轉體對發力沒幫助我可沒污衊他 05/30 18:20
104F：→ sydg332s : 對岸袁教練有解釋了一下轉體或不轉體 05/30 18:57
105F：推 KAIOAA : 李宇軒我終生推，網課超棒！！ 05/30 19:27
106F：推 licklabium : 安賽龍不轉體突擊也有419的速度啊~影片不是說了 05/30 19:42
107F：→ licklabium : 轉體不是為了發力，而是為了銜接步伐 05/30 19:42
108F：→ Dazzium : 龍哪有不轉體？ 05/30 20:28
109F：→ Dazzium : 步伐速度絕對是不轉體更快，或是可以吃到更高點攔 05/30 20:30
110F：→ Dazzium : 截球，所以很多球要用不轉體接，如果轉體沒有影響 05/30 20:30
111F：→ Dazzium : 發力，那職業選手不可能有人願意轉體，因為只是降 05/30 20:30
112F：→ Dazzium : 低自己步伐速度 05/30 20:30
113F：推 Dazzium : 那球安賽龍有轉體 419全英 我剛看了 05/30 20:36
114F：推 licklabium : 9分40秒安賽龍那一球算是有轉體?這樣可能大家轉體 05/30 21:13
115F：推 eclipse911 : 關鍵還是發力技巧，標準動作只是輔助你更「容易」理 05/30 21:14
116F：→ eclipse911 : 解發力的核心點在哪。 05/30 21:14
117F：→ licklabium : 的定義描述差距真的很大 05/30 21:14
118F：→ licklabium : 轉體讓步伐可以銜接，怎麼會變成不轉體步伐更快? 05/30 21:15
119F：→ licklabium : 又不是只要打那一球步伐快就好，還要考慮後面的銜接 05/30 21:16
120F：推 b98502071 : 推e大 05/30 21:19
121F：推 Sornecronoc : 龍那球叫有轉體的話我建議你們先從轉體的定義討論起 05/30 22:45
122F：→ Sornecronoc : 討論清楚轉體定義再去討論要不要轉體 = = 05/30 22:45
123F：→ Dazzium : 我用詞不精準 拍謝，應該要說那球有轉體的力， 05/30 22:55
124F：→ Dazzium : 龍此時在向右後後跳腰髖沒辦法轉帶過來，但你的腰 05/30 22:55
125F：→ Dazzium : 髖確實是在往前扭給你力，因為人已經側身要做鞭打 05/30 22:55
126F：→ Dazzium : 了，你自然就會有帶動腰髖轉體的力。 05/30 22:55
127F：→ Dazzium : 視覺上腰髖沒轉到動多少，看起來不轉體沒錯 05/30 22:55
128F：→ Dazzium : 但確實是存在轉體的力， 05/30 22:55
129F：→ Dazzium : 這是人側身跟你力的朝向樣子\ ↑ 05/30 22:55
130F：→ Dazzium : \ （人側身的樣子） ↑ （你往前發力鞭打） 05/30 22:55
131F：→ Dazzium : 那這條 \ （身體 ）必會被你扭轉帶動 05/30 22:55
132F：推 licklabium : 乾脆說只要有0.001度身體的轉動，就是有轉體好了 05/30 23:15
133F：→ licklabium : 那情況不是沒辦法轉體，而是轉體後無法正確擊球 05/30 23:16
134F：推 licklabium : 照你前面的說法，不轉體步伐速度更快，現在又可以看 05/30 23:26
135F：→ licklabium : 起來不轉體就有轉體的力，那每個選手就都這樣發力 05/30 23:26
136F：→ licklabium : 就可以步伐又快又看起來沒轉體又有轉體的力了啊 05/30 23:27
137F：→ licklabium : 安賽龍這樣看起來沒轉體又有轉體力就可以殺球419 05/30 23:28
138F：→ licklabium : 看起來明顯轉體的殺球，球速肯定破千了 05/30 23:29
139F：推 vtr198172 : 0.001度的轉體... 05/30 23:58
140F：→ Sornecronoc : 我投龍龍那球沒轉體+1票 05/31 00:59
141F：→ Sornecronoc : 我覺得分法應該是看有沒有刻意要使用轉體的力的意識 05/31 01:01
142F：→ Sornecronoc : 不然如果這球都能算轉體的話..要找到沒轉體的我看是 05/31 01:02
143F：→ Sornecronoc : 根本找不到。 05/31 01:02
144F：→ Sornecronoc : 打球就算你沒打算轉體也不可能不去自然用到核心肌群 05/31 01:04
145F：→ Sornecronoc : 我覺得龍那球只能算是自然的協調性的使用到了一點 05/31 01:05
146F：→ Sornecronoc : 跟現在在討論的刻意轉體應該是差很多的概念 05/31 01:05
147F：→ Dazzium : 是腰髖在轉動出力身體才自然的轉動過去 05/31 01:19
148F：→ Dazzium : 這個身體沒轉動出去是因為你有一個向後跳在拉， 05/31 01:19
149F：→ Dazzium : 但是你的腰髖確實還是在轉體出力沒錯 05/31 01:19
150F：→ Dazzium : 平行向側跳就不會有啊 即使你鞭甩了 05/31 01:23
151F：→ Dazzium : 我知道龍這個動作是會說這沒轉體 05/31 01:24
152F：→ Dazzium : 但確實是存在腰髖轉體的力在裡面 05/31 01:24
153F：→ hatedmail : 曾經參加過一次球館的團課200$ 05/31 03:29
154F：→ hatedmail : 只上一次 後場步伐課城 教練就說...左腳後縮到腳跟 05/31 03:30
155F：→ hatedmail : 然後才抬右腳... 05/31 03:31
156F：→ hatedmail : 那教練也不是甲組 屬於專教小學生的教練... 05/31 03:32
157F：→ hatedmail : 不覺得台灣都亂教... 我只覺得很多人理解能力問題 05/31 03:33
158F：→ hatedmail : 右腳只是抬起...而且是因為腰髖傳輸力量 抬腿是舒展 05/31 03:39
159F：→ hatedmail : 如果連轉體舒展這個點都要討論... 我只能......... 05/31 03:47
160F：推 hatedmail : 講安賽隆沒轉體也太好笑XD... 05/31 03:58
161F：→ hatedmail : 安賽隆拍影片教殺球 都在教轉體了XD 05/31 03:58
162F：→ hatedmail : 安賽隆419那球是因為他是斜後跳殺... 05/31 04:00
163F：→ hatedmail : 看他左手擺動不就知道有沒有轉體XD 05/31 04:01
164F：→ hatedmail : >Sornecronoc 沒轉體的殺球 就是點殺...哪找不到? 05/31 04:07
165F：→ hatedmail : 上面po的那個YT 不就示範錯誤跟正確的不轉體殺球嗎? 05/31 04:19
166F：→ hatedmail : 他"正確"的不轉體殺球 就是有轉體啊... 05/31 04:20
167F：→ hatedmail : 錯誤的就是只用右手 身體完全沒動 05/31 04:20
168F：→ hatedmail : 有人po影片 還不看 也是醉 05/31 04:21
169F：→ Bmtswiiii : 看上面推文各說各話有點眼花撩亂@@不如各位直接po 05/31 08:50
170F：→ Bmtswiiii : 出自己認知轉體&不轉體的影片才比較好討論吧～網上 05/31 08:50
171F：→ Bmtswiiii : 的視頻或者自己錄一下哈哈 05/31 08:50
172F：推 licklabium : 我還以為是在看政治人物講話了，類火車、沒有通膨 05/31 09:10
173F：→ licklabium : 只是物價上漲。是在玩文字遊戲嗎? 05/31 09:10
174F：→ licklabium : 看不出轉體的轉體力，「正確」的不轉體有轉體殺球 05/31 09:10
175F：→ licklabium : 乾脆說肩膀、手肘、手腕、眼睛都是身體一部分 05/31 09:11
176F：→ licklabium : 這些任何一部分有轉都算是轉體好了 05/31 09:11
177F：推 Permadi : 看到袁說要增加起跳滯空時間的方法是 "往前跳" 05/31 09:22
178F：→ Permadi : 果斷選擇"不要推薦這個頻道" 05/31 09:24
179F：推 Permadi : 腿腿 劉輝 廣益都比袁好太多了 當然最高還是李宇軒 05/31 09:27
180F：推 Dazzium : 如同hatedmail大說的 05/31 09:52
181F：推 opSpread : 上面大家講的有衝突嗎?要全力重殺..基本上是一定要 05/31 10:03
182F：→ opSpread : 轉體的,或說如同樓上D大講的,那個轉體的力是存在的 05/31 10:03
183F：推 licklabium : 袁是說「有滯空感覺」，不是「增加滯空時間」，不同 05/31 10:09
184F：→ opSpread : 但的沒轉體的點殺能夠比一般業餘完整發力的重殺快 05/31 10:11
185F：→ opSpread : 這個也是存在的..掌握關鍵的發力技巧,動作不是那麼 05/31 10:11
186F：→ opSpread : 教科書也能把球打快 05/31 10:11
187F：推 Permadi : 你看過哪個國際球員用袁說的方式在跳殺的? 05/31 10:13
188F：推 opSpread : 教練沒有特別叼動作就是因為發力有掌握啊..我倒不 05/31 10:27
189F：→ opSpread : 覺得教練是錯的,樓上會提安賽龍這球不就是因為這球 05/31 10:27
190F：→ opSpread : 表面看起來不是標準的重殺也能有這個球速? 世界頂 05/31 10:27
191F：→ opSpread : 尖選手動作不教科書的多得是…安小妹側身根本沒側 05/31 10:27
192F：→ opSpread : 完全,四角球高速拉吊全世界沒幾個跟得上,李梓嘉那 05/31 10:27
193F：→ opSpread : 個對岸俗稱的章魚殺動作非常奇怪也是殺四百多,動作 05/31 10:27
194F：→ opSpread : 影響真沒有那麼大 05/31 10:27
195F：推 opSpread : 所以大家講的算有矛盾嗎?關鍵不就發力?實際上有些 05/31 10:32
196F：→ opSpread : 動作看起來沒有轉體但實際上還是有借到轉體的力,不 05/31 10:32
197F：→ opSpread : 要太執著動作的有無了 05/31 10:32
198F：推 sydg332s : 袁也不是要你往前跳 他是要你把重心保持住 核心收緊 05/31 11:43
199F：推 licklabium : 袁講的是「轉身」對發力沒有幫助，現在開始出現 05/31 11:55
200F：→ licklabium : 「沒有轉身的轉身力」有發力有幫助，真的很會創名詞 05/31 11:56
201F：→ Dazzium : 先明白轉體 的力到底是你身體哪裡的力 05/31 12:31
202F：→ Dazzium : 你就會知道在說什麼了啊... 你有試著去理解嗎 05/31 12:31
203F：推 KAIOAA : 安賽龍那球，我只能說去買李宇軒的CC Talk殺球課程 05/31 12:59
204F：→ KAIOAA : 吧，有解釋正手後場邊線球的殺球是怎麼殺的，實際上 05/31 12:59
205F：→ KAIOAA : 是有轉體的。 05/31 12:59
206F：→ KAIOAA : 補充，應該是說重心轉換的方法 05/31 12:59
207F：推 xc2v : 龍那球 肩有轉 腰沒轉 腳沒轉 這樣算有轉沒轉? 05/31 23:55
208F：推 sapphinc : 推李宇軒～ 06/01 09:40
209F：推 Rael5657 : 教學是一門專長，沒有那麼多教練同時有兩項專長 06/01 10:53
210F：推 m284507 : 不就是角動量守恆嗎 上身下身力矩相反 維持身體的 06/01 12:39
211F：→ m284507 : 面對球場內 這點我覺得主要是羽球有多機會是向後移 06/01 12:39
212F：→ m284507 : 動揮拍的 這點跟網球就不太一樣 06/01 12:39
213F：→ m284507 : 但線動量轉換成角動量的重心轉移也是存在情況的 所 06/01 12:40
214F：→ m284507 : 以邁右腳也是合理 06/01 12:40
215F：推 m284507 : 但多在已經可以判斷擊球點在身體前方的情況 羽球更 06/01 12:44
216F：→ m284507 : 多有機會擊球點判斷是在身體後方 實務上後移到擊球 06/01 12:44
217F：→ m284507 : 點再邁右腳太慢了 06/01 12:44
218F：推 m284507 : 其實說邁右腳也不完全正確 在網球裡只是蹬地轉重心 06/01 13:03
219F：→ m284507 : 擊球完收完拍後的慣性前移支撐 主動的邁右腳也是錯 06/01 13:03
220F：→ m284507 : 誤的觀念 06/01 13:03
221F：推 rick4374 : 台灣教練大部分教學影片都跟自己示範動作有出入 06/02 15:49