作者balaham0526 (芭辣翰)
看板Badminton
標題[閒聊] 到底是實戰重要？還是訓練重要
時間Thu Dec 8 17:59:33 2022
如題
我是一個上教練課三個多月的新手
上教練課之前 頂多就是偶爾打打這樣
我目前上課的頻率大概是1週1-2次
零打或跟朋友打大概就2週1次左右
我目前的疑惑就是 訓練過程中
我可能已經可以略懂掌握教練教我的東西
例如腳步 或擊球技巧
但我在實戰中 就完全沒辦法使用
腳步一樣無法墊步代替跑步及碎步
有些球友說我是因為實戰經驗太少
所以無法學以致用
我相信我自己可能熟練度也不夠
但我的教練認為 訓練比實戰重要多了
訓練到一定程度 都能展現的出來
目前我真的很疑惑
我每次零打都抱著很大的信心去打
然後再被打爛（？ 收場
想問各位有經驗的球友
在有限的時間之下
到底是實戰重要 還是訓練重要
我知道很多人會說都很重要
但我時間真的太少了 只能擇一
請各位球友學長姐們 幫我解惑一下
謝謝
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1F：推 Dazzium : 訓練重要 實戰用不出就是訓練不對 12/08 18:04
2F：→ Dazzium : 特別是教練可能給你的訓練不夠模擬實戰 12/08 18:04
3F：→ Dazzium : 他球節奏快一點，模仿的像實戰一樣 12/08 18:05
4F：→ Dazzium : 你練熟之後實戰根本清粥小菜 12/08 18:05
5F：→ Dazzium : 而且正常來說真正訓練球速都比實戰快多了 12/08 18:05
6F：推 mioaria : 自己拍影片然後自我檢討 12/08 18:07
7F：推 cumore : 訓練時候有沒有認真練，回家空拍每天揮，對牆打球 12/08 18:08
8F：→ cumore : ，跳繩一直跳，一定會進步，要知道自己不是天選之 12/08 18:08
9F：→ cumore : 人，不可能練一點點出去不被打爆 12/08 18:08
10F：→ Dazzium : 看雅思訓練你就知道 為什麼雅思比賽那麼強 12/08 18:10
11F：→ Dazzium : 因為他們訓練那個平抽球速才是真的鬼 12/08 18:10
12F：→ Dazzium : 兩個人兩顆球去抽鄭思維，所以他打比賽根本小Case 12/08 18:10
13F：→ Dazzium : 正常發揮就會贏了 12/08 18:10
14F：推 cumore : 時間少我直接推薦給你最好的訓練 12/08 18:11
15F：→ cumore : 全場米字步，狂跑猛跑，把腳步變成一部分記憶比你 12/08 18:11
16F：→ cumore : 略懂揮拍技巧好多了，時間上我也不信你可以跑不停X 12/08 18:11
17F：→ cumore : D 12/08 18:11
18F：→ b14011030 : 如果你希望自己未來能打到一個程度（隨便設個不好 12/08 18:11
19F：→ b14011030 : 高騖遠的目標，例如出去打菜市場盃社會組，不要抽 12/08 18:11
20F：→ b14011030 : 到魔王都能穩定出循環），那現階段，訓練一定比實 12/08 18:11
21F：推 antiquer : 其實就是你以為很熟那些技巧了 實際沒有你想像的熟 12/08 18:11
22F：→ b14011030 : 戰重要 12/08 18:11
23F：→ b14011030 : 若只是單純for fun，那怎麼練其實都沒差 12/08 18:11
24F：→ b14011030 : 至於你的訓練成果無法轉移到實戰，這也沒啥好灰心 12/08 18:11
25F：→ b14011030 : 的，因為你的對手水準若超過你，本來就會壓制你 12/08 18:11
26F：→ b14011030 : 你要讓你的訓練快速轉換到實戰，那你的訓練強度就 12/08 18:14
27F：→ b14011030 : 要拉高，當高到你練了之後已經根本不想打play，你 12/08 18:14
28F：→ b14011030 : 的實戰要不成長都難 12/08 18:14
29F：→ b14011030 : 有些人會說，實戰可以鍛鍊什麼組織球路,什麼聰明針 12/08 18:27
30F：→ b14011030 : 對對手型態送球，但這一切都要建立在有足夠的技術 12/08 18:27
31F：→ b14011030 : 與體能儲備，以及雙方來回是高品質,互相挑戰彼此弱 12/08 18:27
32F：→ b14011030 : 點,努力發揮己方強項的多拍 12/08 18:27
33F：→ b14011030 : 沒有到一個程度之上，雙方根本沒能力控制失誤，係 12/08 18:27
34F：→ b14011030 : 哩呼嚕就結束了 12/08 18:27
35F：→ b14011030 : 在這種情況，實戰與其說是鍛鍊，不如說是補破網， 12/08 18:27
36F：→ b14011030 : 透過反省自己的失誤型態，了解自身當下最大的缺陷 12/08 18:27
37F：→ b14011030 : 所在 12/08 18:27
38F：→ b14011030 : 然後，透過好好訓練把缺陷逐漸補上，因而成長 12/08 18:28
39F：推 curtpy : 多打球吧，新手多打更有用，一個禮拜才碰那幾天 12/08 18:28
40F：推 jclee17060 : 訓練才三個月其實不長，練更久效果會慢慢出來的！ 12/08 18:31
41F：→ b10036088 : 基礎不強一樣被打爛，基礎穩定才用實戰檢視自己不足 12/08 18:45
42F：→ b10036088 : 的地方再去練習 12/08 18:45
43F：推 riosyang : 可以請問你一個問題嗎？你跟教練是一對一訓練嗎？ 12/08 18:53
44F：→ riosyang : 然後你提的實戰中無法使出訓練的步伐，這部份指的 12/08 18:53
45F：→ riosyang : 是單打情況下，還是雙打的情況下（等你回答這兩個 12/08 18:53
46F：→ riosyang : 問題後，我再就你可能的狀況給你建議） 12/08 18:53
47F：推 dabiddabid : 我只能說有練有差，有時候自己感覺不出來 12/08 18:54
48F：→ ellisteng145: 訓練效率好多了 12/08 19:06
49F：推 blue05 : 訓練絕對比較重要，訓練模擬實戰情況加上訓練成功率 12/08 19:18
50F：→ blue05 : 8成以上，實戰才有機會用出來 12/08 19:18
51F：推 richard88502: 訓練量不夠吧，技巧什麼的練到想都不要想身體自然 12/08 19:28
52F：→ richard88502: 反應才會打的好 12/08 19:28
53F：推 xoxiandy : 實戰被打爛就代表，你挑的菜不夠嫩嘿嘿嘿 12/08 19:53
54F：推 atarspko : 訓練重要 但才三個月看不出 零打要挑程度來實戰練習 12/08 20:01
55F：推 terry850324 : 訓練為重，配合實戰，實戰時就算沒錄影也要能記得常 12/08 20:02
56F：→ terry850324 : 碰到出問題的球路，拿去問教練，或是教練課表有碰到 12/08 20:02
57F：→ terry850324 : 要想到這是自己有問題的 12/08 20:02
58F：推 doasgloria : 新手上課 最好一班不要超過三人 一對一 一對二最好 12/08 20:03
59F：→ doasgloria : 一對四或更多的話 其實根本練不到什麼 12/08 20:04
60F：→ david6119 : 正確的訓練可以縮短好幾年的實戰 12/08 20:07
61F：→ david6119 : 可以跟教練討論看看要怎麼改善訓練效率 多一些固定 12/08 20:07
62F：→ david6119 : 路線跑動擊球之類的 12/08 20:07
63F：推 coimbra : 訓練到肌肉都有記憶，實戰怎會完全發揮不出來？實 12/08 20:17
64F：→ coimbra : 戰如果太差表示訓練不夠紮實，再調整繼續練就對了 12/08 20:17
65F：推 fish000542 : 訓練>>>>>>>>>>>實戰 12/08 20:23
66F：→ fish000542 : 訓練的東西到實戰用不出來單純表示沒真的練起來啊 12/08 20:24
67F：推 namaenashix : 老實說才三個月能把長球打到穩定就很難了根本不可能 12/08 20:44
68F：→ namaenashix : 真的練到你所謂的熟練，畢竟成人在外打球碰到的程度 12/08 20:44
69F：→ namaenashix : 從新手到10年以上老手甚至校隊級的都有，縱使你認為 12/08 20:44
70F：→ namaenashix : 你在練球時打得不錯也只是因為教練在訓練時把球速控 12/08 20:44
71F：→ namaenashix : 制在你能穩定回擊的速度下，自然會覺得自己打得不錯 12/08 20:44
72F：→ namaenashix : ，因為球速是你跟得上的速度。去外面零打時假如對方 12/08 20:44
73F：→ namaenashix : 程度高你很多又不放水，肯定會打超出你目前程度難以 12/08 20:44
74F：→ namaenashix : 處理的球或是更快的球速，在被擠迫的情況下自然什麼 12/08 20:44
75F：→ namaenashix : 技術都用不出來。 12/08 20:44
76F：噓 dancingmaple: 三個月？…問問把你打爆的人練多久了？ 12/08 21:55
77F：推 RC9527 : 訓練重要，結案 12/08 22:21
78F：推 Vick753 : 3個月是訓練重要 另外臨打建議找稍弱一點的打 12/08 22:23
79F：推 mrkam : 我覺得實戰進步比較快，但是訓練是練好你的基本動作 12/08 22:35
80F：→ mrkam : ，這樣以後姿勢才不會走樣 12/08 22:35
81F：推 freeasa : 基礎打好再去實戰，然後練三個月其實真的很少，除非 12/08 22:57
82F：→ freeasa : 天天練滿個8個小時看有沒有機會 12/08 22:57
83F：推 kdevil : 實戰重要 訓練再勤實戰打不出來也是沒用 12/08 23:19
84F：→ rebel : 同樣基礎打好再去實戰 沒練好實戰也是被打爆 12/08 23:42
85F：→ rebel : 幫助不大 練好發現特別某些球路處理不好才知道弱點 12/08 23:42
86F：推 iamshana : 實戰 就像西班牙練了1000顆點球實戰還是不行 12/09 00:08
87F：推 arthas11 : 這個問題很像是考試重要還是唸書重要 你可以同樣的 12/09 00:08
88F：→ arthas11 : 題目練熟了再去考，也可以一直考一直錯直到寫對為止 12/09 00:08
89F：→ arthas11 : 。通常沒有人會選擇一直重考吧？ 12/09 00:08
90F：推 freeview : 平常訓練不到的只有心理素質 12/09 06:45
91F：→ freeview : 雖然很不想這麼說 但套句中國某教練的想法 訓練到 12/09 06:45
92F：→ freeview : 讓自己實力輾壓對手10幾分 還怕那1.2顆誤判球擾亂 12/09 06:45
93F：→ freeview : 心智嗎 12/09 06:45
94F：→ freeview : 至於台灣特有的浪擲袓產 我是真分不出是實力不穩還 12/09 06:47
95F：→ freeview : 是心理問題了 12/09 06:47
96F：推 comesome : 腳步自己要空跑 肌肉記憶沒建起來無法實戰 只想靠 12/09 06:54
97F：→ comesome : 幾次教練課不實際 12/09 06:54
98F：推 comesome : 建議沒課揮空拍和空跑加速進程 平常沒課就放生要靠 12/09 07:00
99F：→ comesome : 更多時間去補 況且技戰術結合還沒練吧 那才是大頭 12/09 07:00
100F：推 xdctjh : 聽教練的 12/09 09:14
101F：推 yamamoto556 : 上課1週1-2次 打球才2週1次這個進步幅度應該會很久 12/09 10:00
102F：→ yamamoto556 : 打錯 是進步速度 12/09 10:01
103F：推 u06xjp6 : 一週練兩次其實算很可以，但記得練完要趕快去打球 12/09 10:03
104F：→ u06xjp6 : 如果可以的話，問看看教練有沒有自己的球隊，實戰中 12/09 10:04
105F：→ u06xjp6 : 的問題如果教練當場看到也能馬上指導，不過最基本的 12/09 10:04
106F：→ u06xjp6 : 腳步跟發力還是得要好好加強 12/09 10:05
107F：推 a20403508 : 先把基本功練好再去求實戰好發揮吧 基本功太重要了 12/09 10:40
108F：推 LVE : 對手壓迫和習慣也有差 12/09 12:19
109F：噓 mioaria : 你才三個月是希望多少進步 12/09 12:26
110F：→ david20918 : 同上 我大學系隊練習一週三次每天練腳步也練了四年 12/09 13:19
111F：→ david20918 : 訓練是需要累積的 12/09 13:19
112F：推 comesome : 真‘’每天‘’練腳步只要半年肌肉記憶就上來了 會 12/09 13:42
113F：→ comesome : 拉吊至少能當新手王 12/09 13:42
114F：→ jetaime851 : 訓練 但我女的 光靠長球壓底線這老本騙吃騙吃 就能 12/09 15:12
115F：→ jetaime851 : 讓人以為好像很厲害 12/09 15:12
116F：推 fredcandy : 一定是訓練重要 12/09 15:21
117F：推 zweihander99: 我覺得只是肌肉還沒記起來了而已，零打再多打一些 12/09 15:27
118F：推 nothing0531 : 你的對手比你強過一個程度的時候 你都是處於被動跟 12/09 15:36
119F：→ nothing0531 : 被壓制的時候 你根本用不出你訓練時學到的東西 就會 12/09 15:36
120F：→ nothing0531 : 變成都是很勉強再回球 自然就用不出切殺吊了啊 12/09 15:36
121F：推 jrmeer : 訓練重要，訓練的系統餵球都不好打的話，不用想實 12/09 19:37
122F：→ jrmeer : 戰 12/09 19:37
123F：推 yiche : 訓練要先做到 但是實戰能不能發揮平時訓練的水準 是 12/09 22:12
124F：→ yiche : 另一件事情 都很重要 12/09 22:12
125F：推 apple15518 : 有些人是比賽型 有些人是練習型啊… 12/10 03:21
126F：推 jacquesLYY : 個人認為，閣下的教練意思應該是“現階段”對您而言 12/10 09:43
127F：→ jacquesLYY : ，訓練比較重要。等到您動作標準可以運用自如後，實 12/10 09:45
128F：→ jacquesLYY : 戰的重要性就會越來越大。君不見一些職業球員以賽代 12/10 09:47
129F：→ jacquesLYY : 訓大有人在，那是因為他們技術上的訓練已經到頂了。 12/10 09:47
130F：→ jacquesLYY : 不過，說到底其實就是價值觀的問題罷了，不訓練就上 12/10 09:51
131F：→ jacquesLYY : 場的人也是一堆，動作是否標準？容不容易受傷？這些 12/10 09:52
132F：→ jacquesLYY : 人不在考慮這個的，反正有運動到、歡喜就好～ 12/10 09:54
133F：推 MorningWood : 問就是練球，你如果想把字寫的好看是會同一個字寫十 12/10 22:35
134F：→ MorningWood : 次還是去參加作文比賽 12/10 22:35
135F：推 jason87330 : 以你的練球頻率身體一年都還記不住 正常 12/11 10:28
136F：→ hangtenboy : 訓練是速成，經驗是慢成，才三個月而已，除非您是 12/22 08:15
137F：→ hangtenboy : 萬中選一的練球奇才，要不然還是需要時間的 12/22 08:15
138F：推 ptckimo : －F正解 12/28 12:32