作者hijijhhjii (八月一日)
看板Badminton
標題[請益] 請問如何改善打球時的壞習慣
時間Tue Nov 6 13:50:38 2018
各位高手好，
想請問幾個問題:
1.打球時如何提醒自己要右腳在前?
我站在右場區，右腳很自然是在前面，
但到了左場區，就換變成左腳在前面，
就算球是從對面左邊打回來，
我也是用左腳後退，沒有辦法理解何謂"蹬轉"?
場上大哥有跟我說右腳在前比較順，
感覺這是自己的壞習慣，很想努力改善...
2.左手不知道在幹嘛...
我有看過自己打球的影片，
左手不是很僵硬的縮著，
就是打遠球也舉不高，
我都以為自己左手也舉高，結果根本沒有....ORZ
請問打球時左手如何起到平衡手的功能?
(或是有方法可以強迫自己抬高左手)
3.擊球點抓不高，容易等球掉下來，然後只能挑球...
這個也是看自己打球影片才知道的，
難怪一直被大哥們念說不要只會挑球，
不要呆著等球掉下來...(我也不想阿QQ)
是不是球拍要迎著來球，不要跟著球一起掉下來才挑球?
打羽球也很多年了，很多壞習慣還是改不過來，
有想過找教練，但時間談不攏，還在商討中，
希望能聽聽高手們的建議~~~感恩~~
--
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1F：推 dwyanelin : 1沒固定吧，2靠自己的腦啊，3也是靠自己的腦提醒 11/06 14:18
2F：推 mirocle : 通過不斷練習來使身體記住動作，這需要時間累積 11/06 14:22
3F：推 rayjting : 練習+1 11/06 14:30
4F：推 hyhy : 第一個要看狀況，準備攻擊的時候左腳在前，時機到了 11/06 15:23
5F：→ hyhy : 右腳往前跨就可以直接撲球，防守則是雙腳平行就可， 11/06 15:23
6F：→ hyhy : 有的人防守腳也會稍微一前一後，這個就比較隨意 11/06 15:23
7F：推 eclipse911 : 1.勤加練習，但我覺得沒有一定要右腳在前，站平行 11/06 15:44
8F：→ eclipse911 : 的情況在國際場也不少見。3.也是多練習，要思考球在 11/06 15:44
9F：→ eclipse911 : 高點就打。2.沒固定答案，不需要特意改，除非你是想 11/06 15:44
10F：→ eclipse911 : 練動作，王適嫻架拍左手也沒什麼在舉高 11/06 15:44
11F：推 Gottisttot : 除了練習之外 只能在打球過程中不斷提醒自己 11/06 15:46
12F：→ Gottisttot : 想要高的擊球點 意識、步法、技術 缺一不可 11/06 15:49
13F：→ Gottisttot : 雙打的話 的確是盡量用推撲球的姿勢迎著球打 11/06 15:52
14F：推 comesome : 練習 11/06 16:24
15F：推 refgdata : 退出羽球界吧 11/06 17:26
16F：推 ccc5b683 : 樓上好嚴格 QQ 11/06 18:02
17F：推 mash9112002 : 沒找教練，想改難喔～小戴都需要教練提醒了，何況 11/06 18:38
18F：→ mash9112002 : 我們凡人～ 11/06 18:38
19F：推 alunz : 閒著就不斷照標準姿勢揮空拍、站位後退揮拍連貫動 11/06 19:21
20F：→ alunz : 作。不斷練到自己身體記憶住 11/06 19:21
21F：→ apeiwolf : 3就是...一直提醒自己要把拍子拿起來 11/06 20:48
22F：推 gabriel : 接發我會右腳在後 防守我持反拍右腳在前 11/06 21:04
23F：→ gabriel : 應該是比較利於發力 11/06 21:05
24F：推 mufo : 呃 樓上你是右撇的話 正常來說防守右腳在後喔 11/06 21:16
25F：推 tfhbickhs : 右手持拍防守的時候為什麼右腳在後？ 11/06 21:47
26F：推 m1a1n1 : 先練腳吧！腳是基本功 11/06 21:49
28F：推 airkolf : 樓上照片是面對對角攻擊時 右腳偏前站位，一般來說 11/06 21:57
29F：→ airkolf : 雙打防守 是守追身 所以持拍手那邊的腳在後 11/06 21:57
30F：推 airkolf : 單打（混雙）則是守兩側，持拍側腳在前，可快速橫 11/06 21:58
31F：→ airkolf : 移接擋反手外側殺球 11/06 21:58
32F：推 airkolf : 補充一下，上圖照片，面對對角根本不可能被打正手追 11/06 22:03
33F：→ airkolf : 身，所以防守者正面面對攻擊者，所以其實算是雙腳 11/06 22:03
34F：→ airkolf : 平行防守，右腳以攻擊者視點來看，不算是在前面 11/06 22:03
35F：推 airkolf : 回覆一下文章，1.其實羽球是一個練習後退的運動， 11/06 22:06
36F：→ airkolf : 至於怎麼退還真沒有一定，你順就行，只要你有啟動， 11/06 22:06
37F：→ airkolf : 實際怎麼動作其實都還好。 11/06 22:06
38F：推 airkolf : 2.平衡手，是一個高階者才能體會的技術，能幫助你 11/06 22:10
39F：→ airkolf : 攻擊與攻擊間的快速回動連貫（重心藉由平衡手來調 11/06 22:10
40F：→ airkolf : 控，不會一個搶快重心就都賣光了），還有防守的品 11/06 22:10
41F：→ airkolf : 質（轉體徹底+重心不丟失+擋殺抽對角），對於初學 11/06 22:10
42F：→ airkolf : 而言，是相對於不重要的問題。 11/06 22:10
43F：推 airkolf : 3.擊球點，這個問題很有趣。古代羽球很強調這點！ 11/06 22:16
44F：→ airkolf : 但現代羽球會告訴你更多處理的方式。你一定是超新 11/06 22:16
45F：→ airkolf : 手，才會在人已經在位子的情況下，還每次都把球點送 11/06 22:16
46F：→ airkolf : 掉。你要學一下，基本的下壓動作，手肘固定，揮壓 11/06 22:16
47F：→ airkolf : 手腕手指這類的動作。未來我只能和你說，為了節省 11/06 22:16
48F：→ airkolf : 體力或改變節奏，改用被動體系打法或降節奏打法都會 11/06 22:16
49F：→ airkolf : 損失擊球點，但都有其戰術價值。 11/06 22:16
50F：推 owl031 : 推樓上講的很專業，要看的懂的人至少要有一些基礎了 11/06 22:31
51F：→ owl031 : ，也就是說可能也沒有原PO那種哪腳在前的疑惑了 11/06 22:31
52F：推 mufo : 感謝airkolf補述 ，另外第三點他可能是在講網前 ， 11/06 23:26
53F：→ mufo : 我猜啦XD 11/06 23:26
54F：推 j2585366 : 擊球點的問題就是一直提醒自己，要"比原本想像的還 11/06 23:56
55F：→ j2585366 : 要更早打到球" 11/06 23:56
56F：推 antarestar : 錄影就對了！ 11/07 00:22
57F：推 ms0286415 : 要改習慣，當下要用腦逼自己反應，動作會慢一點 11/07 00:30
58F：→ ms0286415 : 可是只能這樣了QQ 11/07 00:30
59F：→ p78112090 : 來找我吧 XD 11/07 00:57