作者hijijhhjii (八月一日)
看板Badminton
标题[请益] 请问如何改善打球时的坏习惯
时间Tue Nov 6 13:50:38 2018
各位高手好，
想请问几个问题:
1.打球时如何提醒自己要右脚在前?
我站在右场区，右脚很自然是在前面，
但到了左场区，就换变成左脚在前面，
就算球是从对面左边打回来，
我也是用左脚後退，没有办法理解何谓"蹬转"?
场上大哥有跟我说右脚在前比较顺，
感觉这是自己的坏习惯，很想努力改善...
2.左手不知道在干嘛...
我有看过自己打球的影片，
左手不是很僵硬的缩着，
就是打远球也举不高，
我都以为自己左手也举高，结果根本没有....ORZ
请问打球时左手如何起到平衡手的功能?
(或是有方法可以强迫自己抬高左手)
3.击球点抓不高，容易等球掉下来，然後只能挑球...
这个也是看自己打球影片才知道的，
难怪一直被大哥们念说不要只会挑球，
不要呆着等球掉下来...(我也不想阿QQ)
是不是球拍要迎着来球，不要跟着球一起掉下来才挑球?
打羽球也很多年了，很多坏习惯还是改不过来，
有想过找教练，但时间谈不拢，还在商讨中，
希望能听听高手们的建议~~~感恩~~
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1F：推 dwyanelin : 1没固定吧，2靠自己的脑啊，3也是靠自己的脑提醒 11/06 14:18
2F：推 mirocle : 通过不断练习来使身体记住动作，这需要时间累积 11/06 14:22
3F：推 rayjting : 练习+1 11/06 14:30
4F：推 hyhy : 第一个要看状况，准备攻击的时候左脚在前，时机到了 11/06 15:23
5F：→ hyhy : 右脚往前跨就可以直接扑球，防守则是双脚平行就可， 11/06 15:23
6F：→ hyhy : 有的人防守脚也会稍微一前一後，这个就比较随意 11/06 15:23
7F：推 eclipse911 : 1.勤加练习，但我觉得没有一定要右脚在前，站平行 11/06 15:44
8F：→ eclipse911 : 的情况在国际场也不少见。3.也是多练习，要思考球在 11/06 15:44
9F：→ eclipse911 : 高点就打。2.没固定答案，不需要特意改，除非你是想 11/06 15:44
10F：→ eclipse911 : 练动作，王适娴架拍左手也没什麽在举高 11/06 15:44
11F：推 Gottisttot : 除了练习之外 只能在打球过程中不断提醒自己 11/06 15:46
12F：→ Gottisttot : 想要高的击球点 意识、步法、技术 缺一不可 11/06 15:49
13F：→ Gottisttot : 双打的话 的确是尽量用推扑球的姿势迎着球打 11/06 15:52
14F：推 comesome : 练习 11/06 16:24
15F：推 refgdata : 退出羽球界吧 11/06 17:26
16F：推 ccc5b683 : 楼上好严格 QQ 11/06 18:02
17F：推 mash9112002 : 没找教练，想改难喔～小戴都需要教练提醒了，何况 11/06 18:38
18F：→ mash9112002 : 我们凡人～ 11/06 18:38
19F：推 alunz : 闲着就不断照标准姿势挥空拍、站位後退挥拍连贯动 11/06 19:21
20F：→ alunz : 作。不断练到自己身体记忆住 11/06 19:21
21F：→ apeiwolf : 3就是...一直提醒自己要把拍子拿起来 11/06 20:48
22F：推 gabriel : 接发我会右脚在後 防守我持反拍右脚在前 11/06 21:04
23F：→ gabriel : 应该是比较利於发力 11/06 21:05
24F：推 mufo : 呃 楼上你是右撇的话 正常来说防守右脚在後喔 11/06 21:16
25F：推 tfhbickhs : 右手持拍防守的时候为什麽右脚在後？ 11/06 21:47
26F：推 m1a1n1 : 先练脚吧！脚是基本功 11/06 21:49
28F：推 airkolf : 楼上照片是面对对角攻击时 右脚偏前站位，一般来说 11/06 21:57
29F：→ airkolf : 双打防守 是守追身 所以持拍手那边的脚在後 11/06 21:57
30F：推 airkolf : 单打（混双）则是守两侧，持拍侧脚在前，可快速横 11/06 21:58
31F：→ airkolf : 移接挡反手外侧杀球 11/06 21:58
32F：推 airkolf : 补充一下，上图照片，面对对角根本不可能被打正手追 11/06 22:03
33F：→ airkolf : 身，所以防守者正面面对攻击者，所以其实算是双脚 11/06 22:03
34F：→ airkolf : 平行防守，右脚以攻击者视点来看，不算是在前面 11/06 22:03
35F：推 airkolf : 回覆一下文章，1.其实羽球是一个练习後退的运动， 11/06 22:06
36F：→ airkolf : 至於怎麽退还真没有一定，你顺就行，只要你有启动， 11/06 22:06
37F：→ airkolf : 实际怎麽动作其实都还好。 11/06 22:06
38F：推 airkolf : 2.平衡手，是一个高阶者才能体会的技术，能帮助你 11/06 22:10
39F：→ airkolf : 攻击与攻击间的快速回动连贯（重心藉由平衡手来调 11/06 22:10
40F：→ airkolf : 控，不会一个抢快重心就都卖光了），还有防守的品 11/06 22:10
41F：→ airkolf : 质（转体彻底+重心不丢失+挡杀抽对角），对於初学 11/06 22:10
42F：→ airkolf : 而言，是相对於不重要的问题。 11/06 22:10
43F：推 airkolf : 3.击球点，这个问题很有趣。古代羽球很强调这点！ 11/06 22:16
44F：→ airkolf : 但现代羽球会告诉你更多处理的方式。你一定是超新 11/06 22:16
45F：→ airkolf : 手，才会在人已经在位子的情况下，还每次都把球点送 11/06 22:16
46F：→ airkolf : 掉。你要学一下，基本的下压动作，手肘固定，挥压 11/06 22:16
47F：→ airkolf : 手腕手指这类的动作。未来我只能和你说，为了节省 11/06 22:16
48F：→ airkolf : 体力或改变节奏，改用被动体系打法或降节奏打法都会 11/06 22:16
49F：→ airkolf : 损失击球点，但都有其战术价值。 11/06 22:16
50F：推 owl031 : 推楼上讲的很专业，要看的懂的人至少要有一些基础了 11/06 22:31
51F：→ owl031 : ，也就是说可能也没有原PO那种哪脚在前的疑惑了 11/06 22:31
52F：推 mufo : 感谢airkolf补述 ，另外第三点他可能是在讲网前 ， 11/06 23:26
53F：→ mufo : 我猜啦XD 11/06 23:26
54F：推 j2585366 : 击球点的问题就是一直提醒自己，要"比原本想像的还 11/06 23:56
55F：→ j2585366 : 要更早打到球" 11/06 23:56
56F：推 antarestar : 录影就对了！ 11/07 00:22
57F：推 ms0286415 : 要改习惯，当下要用脑逼自己反应，动作会慢一点 11/07 00:30
58F：→ ms0286415 : 可是只能这样了QQ 11/07 00:30
59F：→ p78112090 : 来找我吧 XD 11/07 00:57