上上個禮拜在打球的時候把腳扭傷了，我沒有理會繼續打球， 移動感覺非常良好。不過純走路的時候非常痛，印象中以前不曾扭 到這麼痛過。 上個禮拜，還有一點點不適，不過當然還是戲照演，球照打， 除了有一點點疼之外，一切正常。於是自己得出一個詭異的結論： 「打球的時候不會痛，走路的時候非常痛，應該是因為打球的時候 有羽毛球鞋保護的關係。因此，只要平常少走路就好了，球可以照 打（完全沒有邏輯、貪打球的歪理）。」 而既然上個禮拜都去打球了，連假那麼多天，理所當然是拿來 打球。不過，這次比較不幸，因為我不小心去扭到同樣的地方，（ 有傷的腳真的比較脆弱，而且會有習慣性，我不敢不信邪了）這次 嚴重了，不要說跳，連一般的步伐都會痛到跑起來遲緩，打沒幾球 就開始喘，狂出汗。 離開球場後，發現腳就算不去使力，只是坐著，也會開始莫名 其妙亂痛一通；搜尋版上翻腳刀、扭傷之類的文章，才知道這種情 況不理他，可以好幾個月、甚至一兩年都不會根治。嚇到趕快掛今 天早上的骨科門診。 雖然覺得應該是沒有到骨裂，卻還是很怕韌帶斷掉或是骨頭移 位之類奇奇怪怪的問題。醫生聽了我的敘述之類很疑惑，因為照理 說我向外側翻腳刀會傷到的是腳的外側，可是我痛的是內側（內側 有很明顯的紅膧）。就在照了Ｘ光之後，得到一個意外的答案：「 腳比別人多一塊骨頭。」會痛是因為扭到的當時去磨到那塊多出來 的骨頭（附生骨），上網找了一位醫生寫的附生骨相關文章，進而 理解我接近扁平的腳跟那塊附生骨有非常大的關係。解決不適的方 法就是去找可以支撐足弓（一般人的腳底下呈弓起來的狀態）的鞋 子。 另外，附生骨並不一定等於多餘的骨頭，不一定沒有用處，所 以不能亂切除。看到姿勢佳有人說附生骨是多出來的，建議切掉的 可怕回答，真有點替問那個問題的人擔心。拜託請不要隨便叫別人 砍掉重練，可能影響別人的一生，這責任是很重大的。） 現在還是乖乖休養，暫時不要想打球的事了（可惡，我還特地 找好教練準備這個禮拜就可以開始練球的，結果還沒開始就要請長 假） 總之，乖乖吃藥，休息，然後完全康復再重回球場。 附上參考的網址： http://blog.yam.com/chujohn/article/13169774 至於姿勢不佳那個害人的部分我就省略了 PS. 版規的[討論]似乎沒把運動傷害歸類，不過好像也沒有其他適 合的分類了，若需更改類別請告知，謝謝。 --

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