上上个礼拜在打球的时候把脚扭伤了，我没有理会继续打球， 移动感觉非常良好。不过纯走路的时候非常痛，印象中以前不曾扭 到这麽痛过。 上个礼拜，还有一点点不适，不过当然还是戏照演，球照打， 除了有一点点疼之外，一切正常。於是自己得出一个诡异的结论： 「打球的时候不会痛，走路的时候非常痛，应该是因为打球的时候 有羽毛球鞋保护的关系。因此，只要平常少走路就好了，球可以照 打（完全没有逻辑、贪打球的歪理）。」 而既然上个礼拜都去打球了，连假那麽多天，理所当然是拿来 打球。不过，这次比较不幸，因为我不小心去扭到同样的地方，（ 有伤的脚真的比较脆弱，而且会有习惯性，我不敢不信邪了）这次 严重了，不要说跳，连一般的步伐都会痛到跑起来迟缓，打没几球 就开始喘，狂出汗。 离开球场後，发现脚就算不去使力，只是坐着，也会开始莫名 其妙乱痛一通；搜寻版上翻脚刀、扭伤之类的文章，才知道这种情 况不理他，可以好几个月、甚至一两年都不会根治。吓到赶快挂今 天早上的骨科门诊。 虽然觉得应该是没有到骨裂，却还是很怕韧带断掉或是骨头移 位之类奇奇怪怪的问题。医生听了我的叙述之类很疑惑，因为照理 说我向外侧翻脚刀会伤到的是脚的外侧，可是我痛的是内侧（内侧 有很明显的红膧）。就在照了Ｘ光之後，得到一个意外的答案：「 脚比别人多一块骨头。」会痛是因为扭到的当时去磨到那块多出来 的骨头（附生骨），上网找了一位医生写的附生骨相关文章，进而 理解我接近扁平的脚跟那块附生骨有非常大的关系。解决不适的方 法就是去找可以支撑足弓（一般人的脚底下呈弓起来的状态）的鞋 子。 另外，附生骨并不一定等於多余的骨头，不一定没有用处，所 以不能乱切除。看到姿势佳有人说附生骨是多出来的，建议切掉的 可怕回答，真有点替问那个问题的人担心。拜托请不要随便叫别人 砍掉重练，可能影响别人的一生，这责任是很重大的。） 现在还是乖乖休养，暂时不要想打球的事了（可恶，我还特地 找好教练准备这个礼拜就可以开始练球的，结果还没开始就要请长 假） 总之，乖乖吃药，休息，然後完全康复再重回球场。 附上参考的网址： http://blog.yam.com/chujohn/article/13169774 至於姿势不佳那个害人的部分我就省略了 PS. 版规的[讨论]似乎没把运动伤害归类，不过好像也没有其他适 合的分类了，若需更改类别请告知，谢谢。 --

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