作者adley (阿格列特)
看板Badminton
標題[請益] 腰(靠近脊椎右側部分)在出力的時候會小痠痛
時間Tue Jan 25 10:41:21 2011
如題,
打球的時候沒這感覺,
只有在身體往後彎的時候該部份(脊椎右側,不知道是筋還是肌肉)
會有點酸,但是不到痛,
之前也有過,然後剛好1,2個月沒打球就沒事了
直到昨天又打了一次球,
就又跑出來這問題,
不知道是不是球從頭上飛過去,身體往後彎來擊球而有點拉到該部位呢@@?
然後只要有用到那邊的肌肉/筋,就會感受到那邊好像有受傷的感覺...
(就是有點伸懶腰的姿勢)
這樣我是不是買個束腰,以後防止我身體彎過頭又再度傷害了呢?
先感謝各位大大的回答~
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 220.135.237.35
1F：推 jch7 :沒測身擊球？ 01/25 11:47
2F：推 beyondcloud :哪無幾款情形 請打 控巴控控 控糾哩 控控控~ (誤) 01/25 12:53
3F：→ beyondcloud :不放心的話看個骨科吧 不注意的話可能會更嚴重 01/25 12:54
4F：推 Rael5657 :我也會 不過現在好點了 去看醫生吧 訓練中心肌群 01/25 12:58
5F：→ Rael5657 :熱敷 休息 復健都有用 01/25 12:58
6F：推 Analogue :用力方式不正確，或是過猛了吧，肯定有問題! 01/25 13:10
7F：推 dreamsky007 :臺北市X級教練課的老師說運動傷害盡量找復健科的醫生 01/25 14:34
8F：推 dreamsky007 :但很難找,因為一般醫院都只有骨科! 參考一下~~~ 01/25 14:39
9F：推 b19511016 :士林新光醫院 找韓偉 他專門看運動傷害 01/25 16:17
10F：→ adley :先感謝大家回答. 有側身擊球,也可能是用力方式不對, 01/25 16:29
11F：→ adley :我先自己特別注意一下,看有沒有改善,沒的話就找醫生. 01/25 16:30
12F：推 kyo52193458 :每次運動完記得冰敷 01/25 23:10
13F：推 gfntu :我也會\(0.0) 01/26 00:29
14F：推 cgchris :誰說復健科醫生難找 明明就一堆@@" 01/26 10:38
15F：推 walacat :中醫"橋"一下 貼中醫黑黑的藥膏 很快好 01/26 10:43