作者adley (阿格列特)
看板Badminton
标题[请益] 腰(靠近脊椎右侧部分)在出力的时候会小酸痛
时间Tue Jan 25 10:41:21 2011
如题,
打球的时候没这感觉,
只有在身体往後弯的时候该部份(脊椎右侧,不知道是筋还是肌肉)
会有点酸,但是不到痛,
之前也有过,然後刚好1,2个月没打球就没事了
直到昨天又打了一次球,
就又跑出来这问题,
不知道是不是球从头上飞过去,身体往後弯来击球而有点拉到该部位呢@@?
然後只要有用到那边的肌肉/筋,就会感受到那边好像有受伤的感觉...
(就是有点伸懒腰的姿势)
这样我是不是买个束腰,以後防止我身体弯过头又再度伤害了呢?
先感谢各位大大的回答~
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 220.135.237.35
1F：推 jch7 :没测身击球？ 01/25 11:47
2F：推 beyondcloud :哪无几款情形 请打 控巴控控 控纠哩 控控控~ (误) 01/25 12:53
3F：→ beyondcloud :不放心的话看个骨科吧 不注意的话可能会更严重 01/25 12:54
4F：推 Rael5657 :我也会 不过现在好点了 去看医生吧 训练中心肌群 01/25 12:58
5F：→ Rael5657 :热敷 休息 复健都有用 01/25 12:58
6F：推 Analogue :用力方式不正确，或是过猛了吧，肯定有问题! 01/25 13:10
7F：推 dreamsky007 :台北市X级教练课的老师说运动伤害尽量找复健科的医生 01/25 14:34
8F：推 dreamsky007 :但很难找,因为一般医院都只有骨科! 参考一下~~~ 01/25 14:39
9F：推 b19511016 :士林新光医院 找韩伟 他专门看运动伤害 01/25 16:17
10F：→ adley :先感谢大家回答. 有侧身击球,也可能是用力方式不对, 01/25 16:29
11F：→ adley :我先自己特别注意一下,看有没有改善,没的话就找医生. 01/25 16:30
12F：推 kyo52193458 :每次运动完记得冰敷 01/25 23:10
13F：推 gfntu :我也会\(0.0) 01/26 00:29
14F：推 cgchris :谁说复健科医生难找 明明就一堆@@" 01/26 10:38
15F：推 walacat :中医"桥"一下 贴中医黑黑的药膏 很快好 01/26 10:43