作者mjmjmjwu (姆之無)
看板Badminton
標題[請益] 羽球愈打愈差該怎麼辦...
時間Sun Jan 9 11:01:44 2011
板上各位先進您好
小弟球齡大概一年
之前因為當兵而中斷了
最近又恢復了每個禮拜打球 持續了兩三個月
不過最近遇到了很嚴重的問題
就是愈打愈爛 愈來愈抓不到球點
跟剛開始恢復打球的時候差了好多
長球打不長 殺球抓不到點殺不下來或是球速很慢是拋物線的
而且狂敲框或是揮空 防守也超爛都接不到對方的球
真的是愈打愈沮喪....
想說每個禮拜打球怎麼會一點進步都沒有
而且還狂退步....
現在去球隊打球都變成攻擊的目標
但是又無法反擊 造成每次都只得個四五分就被ko了....
對我的隊友真的很抱歉
心裡愈急就愈打不好
姿勢好像都跑掉了 整個身體都好僵硬
請問我該怎麼辦 有甚麼方法調整自己嗎??
有這種狀況是正常的嗎....
好像不太正常
昨天打球打到都要氣死了...想說怎麼都沒有進步...
好沮喪...
感謝各位!!!
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 111.240.101.53
1F：→ trink :你以前都是平感覺打球吧,所以現在感覺沒了就打不到球 01/09 11:08
2F：→ trink :建議找高手幫你調基本動作,或找教練 01/09 11:09
3F：推 zerostar :要進步的話要靠練基本球 靠光比賽很難增加球感跟實力 01/09 11:10
4F：→ zerostar :不過退步的原因可能是心態問題 或是別人都變強了(誤) 01/09 11:11
5F：推 nj43 :我跟你有一樣的情況~但我已經解決了~ 01/09 11:24
6F：→ nj43 :只是用打字要打超多~@@~願意的話站內信給手機用聊的 01/09 11:26
7F：推 NaTaO3 : 基 礎 不 扎 實 !! 01/09 11:45
8F：→ NaTaO3 :多看看網路上的教學影片 01/09 11:46
9F：推 c3hi0402 :你那團是PLAY團吧? 沒有教練帶 打一輩子都不會進步 01/09 11:46
10F：→ c3hi0402 :我能體會半路出家的痛苦(尤其是我們這種沒有待過校隊 01/09 11:46
11F：→ c3hi0402 :沒接受正規訓練的，建議你去找一下 有些團會請教練 01/09 11:47
12F：→ c3hi0402 :一個月下來一到兩千塊 01/09 11:47
13F：推 linsikin :少打一些雙打，多練些基本的東西..... 01/09 11:49
14F：→ moneyandjob :除了基礎之外,對於輸贏的態度吧,如何在每一場調整自 01/09 12:03
15F：→ moneyandjob :己的步調與隊員合作,別只想著打死對方贏對方 01/09 12:04
16F：推 zerostar :樓上說出我想講的^^ (握) 01/09 12:12
17F：推 amoe1210 :休息幾天 再回去打 我之前有段時間也有這種感覺 01/09 12:19
18F：→ amoe1210 :不過感覺元PO應該是心理問題吧~~~越想發力 越打不準 01/09 12:20
19F：推 renny :比賽是不會進步的，練球才會，找教練或強者幫忙吧 01/09 13:36
20F：推 dreamsky007 :給你一些自身的經驗,擊球時眼睛要盯住球,不要靠球感! 01/09 13:38
21F：→ dreamsky007 :因為你現在已經確定球感不好... 01/09 13:38
22F：→ dreamsky007 :2.多打一些大開大閤的球把身體打開,才不會怕怕的出手 01/09 13:40
23F：→ dreamsky007 :3.等身體拉開後,找人練一下小巧球(放/切/勾/擋) 01/09 13:44
24F：→ dreamsky007 :這樣能慢慢的找到球感~~~ 01/09 13:45
25F：推 dreamsky007 :不過最重要的事:一定要熱身,現在的狀態容易受傷... 01/09 13:50
26F：推 Mpegwmvavi :繼續打play只會讓你完全找不到感覺 找個人挑個高高的 01/09 15:26
27F：→ Mpegwmvavi :"半"場球給你殺,一開始先點殺個20.30球,目的在於恢復 01/09 15:28
28F：→ Mpegwmvavi :以前的姿勢,身體只需注意整個動作要一連串才會順 01/09 15:28
29F：→ Mpegwmvavi :其他什麼側身什麼扭腰完全不需要 只要有足夠時間完成 01/09 15:29
30F：→ Mpegwmvavi :整個揮拍動作 身體就會慢慢記起來以前的動作 01/09 15:30
31F：→ Mpegwmvavi :會突然姿勢走樣是因為play中常常沒有時間讓你完成 01/09 15:31
32F：→ Mpegwmvavi :整個揮拍的連串動作 等到對手挑一顆高高的球給你殺的 01/09 15:32
33F：→ Mpegwmvavi :時候你反而會做不出可以使出最大力量的連串動作 01/09 15:32
34F：→ Mpegwmvavi :此時再加上"在意" 結果就是整個姿勢都跑掉.... 01/09 15:33
35F：→ Mpegwmvavi :因為很多人最順的揮拍動作其實和自己想像中的都有一 01/09 15:34
36F：→ Mpegwmvavi :段差距在..@@ 01/09 15:34
37F：推 Mpegwmvavi :就算自己的動作和想像中的差不多 但其實很多揮拍過程 01/09 15:36
38F：→ Mpegwmvavi :中的小細節都會影響最後出拍的感覺 個人覺得找回感覺 01/09 15:37
39F：→ Mpegwmvavi :最快的方法不是找教練 而是練殺半場肉包球 不但可以 01/09 15:38
40F：→ Mpegwmvavi :快速回復揮拍動作還可快速累積信心(怎麼殺怎麼進A_A) 01/09 15:38
41F：→ Mpegwmvavi :練殺半場肉包球的好處在於1.永遠不會被擠到 2.感覺上 01/09 15:39
42F：→ Mpegwmvavi :就比在底線殺球壓力少很多 01/09 15:40
43F：→ Mpegwmvavi :所以與其慢慢的找出到底揮拍中哪個環節出錯還不如殺 01/09 15:41
44F：→ Mpegwmvavi :半場肉包求來得有用 01/09 15:41
45F：推 ping1988 :樓上學長解說精闢!! 01/09 18:39
46F：→ janirme :你有正常作息嗎? 01/16 09:59