作者believeo (阿柏)
看板Badminton
標題[請益] 有沒有腳受傷還有辦法增進球技的方法
時間Mon Nov 15 22:17:19 2010
如標題
因為學弟之前跳啦啦隊腳扭傷了
但他又很想跟大家一起進步
(他超擔心會跟不上進度 被同學電= =)
我有推薦他 可以上網看文字說明 和影片教學
想請問大家 還有沒有什麼方法可以鍛鍊呢??
註:學弟是新手 遠球還無法底線打底線 其他球路也普普
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 111.242.0.98
※ 編輯: believeo 來自: 111.242.0.98 (11/15 22:18)
1F：推 f9999 :練發力吧 11/15 22:20
2F：推 CClock :同意樓上 定點練發力...可以在天花板吊幾顆球練 11/15 22:25
3F：→ CClock :或是靠牆壁揮空拍 11/15 22:25
4F：推 odie06180076:練手腕 11/15 22:26
5F：→ shipkimo :揮空拍 練姿勢 定點練熟再練跑動~ 11/15 23:01
6F：→ an123456781 :我自己的話會看影片就好 因為拿了拍就會忍不住想動@@ 11/15 23:04
7F：推 qweasdzxc952:鍊手腕或上健身房做只有上半部的近身運動 11/15 23:42
8F：推 Elivanta :我之前剛拆石膏,復健到了90%進度的時候開始上場打球 11/16 00:27
9F：→ Elivanta :因為腳踝不能太激烈去操它,所以我都盡可能不動 11/16 00:27
10F：→ Elivanta :就算要動也是用最小步伐,又因為是有算分的,所以不能 11/16 00:28
11F：→ Elivanta :亂打,結果控球跟步法進步了好大一截@.@b 11/16 00:28
12F：→ plumefeather:手痛練腳腳痛練手XD 用拍套練揮拍~~ 11/16 00:53
13F：推 sylviarabbit:推二樓~腳的話上石膏制動是最好..把傷養好~不然以後 11/16 02:50
14F：→ sylviarabbit:會酸痛之類的="= 11/16 02:51
15F：推 Analogue :多看點迷片，應該也能練到手(小誤? XD 11/16 09:03
16F：推 ping1988 :打牆壁吧～ 11/16 18:15
17F：推 pinkjia :你可以問問鄭韶婕.... 11/16 23:19