作者amoe1210 (KEVIN)
看板Badminton
標題[請益] 請問小腿外側的肌肉拉傷?
時間Thu Aug 12 18:45:01 2010
如題
小弟我今天跟很厲害的學長拼鬥了三個小時!!
回家後發現我左小腿外側的肌肉有點不適
個人感覺是拉傷的關係
個人是打雙打的 我在想可能是接發球時左腳的站位沒有很正確
而我又很喜歡對方在突發我後場的時候直接蹬一步起跳
拉傷的肌肉是在左小腿外側膝蓋以下整條肌肉的位置 拉傷的部位沒有很寬
應該是一整條吧?!
請問小弟該如何處理 我很怕這傷害等我老了之後會影響我打球XD
對了 我是右撇子
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 118.170.225.101
1F：推 yoyostar1990:第二句是自己也很厲害XD 肌肉受傷就多休息 再強化 08/12 18:48
2F：→ amoe1210 :沒這回事 學長是放水讓我發揮而已XD 08/12 19:25
※ 編輯: amoe1210 來自: 118.170.225.101 (08/12 19:25)
3F：推 may87257 :說不定是肌腱喔~要去讓醫生看看^^ 08/12 21:37
4F：推 PiscesHades :脛前肌... 你真的打太疲勞囉... 這條平常不太會受傷 08/12 22:26
5F：→ PiscesHades :你真的打到超過他負荷了... 附上資料給您參考... 08/12 22:27
7F：→ amoe1210 :好像不是前測耶~~~應該是旁邊偏後 08/12 22:34
8F：→ amoe1210 :不過我還是去看一下醫生好了 謝謝囉 08/12 22:34
9F：→ amoe1210 :話說回來 樓上是黑帝斯? 地獄之神? 08/12 22:37
10F：→ doochia :先冰敷吧~ 08/12 23:35
11F：推 PiscesHades :喔喔... 大概知道是哪個位置了... 08/13 00:47
12F：→ PiscesHades :拉傷先冰敷是正解... 08/13 00:48
13F：→ vitality100 :猜測不是拉傷~非長肌疲勞吧~腳踝平衡用~熱敷按摩 08/16 02:41