作者www26235673 (Lalala)
看板Badminton
標題[請益] 打羽球會導致脊椎側彎?
時間Fri Jul 23 18:14:04 2010
這幾天打完球覺得腰部有點酸，
於是請教了當瑜珈老師的姑姑。
她叫我打球的時候不要太認真、太用力，
因為像羽球這種只靠慣用手、而且時常要轉體的動作，
只有單邊在發力，用力過度很容易造成脊椎側彎，
但我第一次聽到這種說法，這不是叫我以後都打和平球嗎= =
因為殺球要靠腰啊!
我打球才打了半年多，請問打更久的球友有遇到脊椎方面的問題嗎?
或是有甚麼預防的方法嗎？
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→ gfive3355:你誰啊 07/22 01:07
→ daleleu:亂公告 07/22 01:08
推 ByronX:有北車 OK 07/22 01:08
→ hotaity: 洗車啦..喔不，是洗版了... 07/22 01:08
推 naruto1010:五樓喝洨 07/22 01:08
→ civilian5566:喔喔,上班囉! 07/22 01:08
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.124.90.133
1F：推 aiyoting :沒聽說過,看職業選手都有一些傷病,就是沒脊椎側彎。 07/23 18:26
2F：→ www26235673 :對呀＝ ＝我最常聽到是膝蓋跟肩膀 07/23 18:37
3F：推 linsikin :腰會受傷沒錯...我常常都會腰痛> < 07/23 18:48
4F：推 aiyoting :腰部有可能肌肉拉傷或是酸痛,但這和脊椎側彎是兩回事 07/23 19:13
5F：推 lovedj :脊椎側彎一定會有..我身邊認識的選手幾乎全中獎.. 07/23 19:14
6F：推 f9999 :會 因為只用一邊的肌肉 07/23 19:16
7F：推 f1212506 :肌肉左右不平衡就很容易歪掉吧 07/23 19:33
8F：推 lumis888 :推原po指出殺球要靠腰(筆記) 07/23 19:44
9F：推 iddnak :看了推文，好像真的會側彎..莫非以後要左右手輪流打 07/23 20:04
10F：推 attack :之前學校的甲組練完球都會針對左半邊去做重訓.... 07/23 20:13
11F：推 DaLanPa5566 :我打球也都靠腰...不過是坐在場邊靠腰的那種 07/23 21:44
12F：推 IkAzrael :....肌力練平均就好 沒這麼誇張啦 ( ′-`)y-§ 07/23 22:21
13F：→ IkAzrael :職業選手天天打還有可能 偶爾打的就.... 07/23 22:22
14F：→ IkAzrael :用力過度會造成脊椎測彎 側彎又不是急性炎症=_____= 07/23 22:23
15F：推 IkAzrael :再說 脊椎測彎也不是只有選手會有 還很多人有 07/23 22:26
16F：→ IkAzrael :嚴重程度的差別而已 07/23 22:26
17F：推 George1 :一般人多少都會有 這跟我們平常坐姿習慣有關 07/23 23:05
18F：→ Ftmj :側彎原因目前大多都是不明吧 07/23 23:09
19F：→ carrot731203:還好平常有在游泳拉脊椎XD 07/23 23:16
20F：推 kevintim :之前復健師就有說會 要練左右開弓平衡！！ 07/24 02:59
21F：推 jestagee :有人打球的時後是 靠腰跟靠夭雙管其下的 07/24 11:31
22F：推 wingaho :所以晚上打x的時候盡量用左手~才會保平衡 07/24 11:37
23F：→ www26235673 :殺球靠腰，掛網靠妖! 07/24 11:41
24F：推 kcliao0408 :推 殺球要靠腰 07/24 22:09
25F：→ change52 :難怪我現腰都會痛,原來如此,我也愛大動作的暴力殺球 07/25 00:23
26F：→ dsx :應該還好吧!!又不是職業～運動量有那麼大唷 07/25 22:17
27F：→ niuniucat :與其研究打羽球會不會造成脊椎側彎，還不如先檢視自 07/25 23:57
28F：→ niuniucat :己的坐姿是否正確...人坐著絕對比打球的時間長太多了 07/25 23:58
29F：→ DRSDRS :同意樓上~肩膀的問題有些也是因為長期電腦使用不良 07/26 16:07
30F：→ DRSDRS :打球: <4hr 陪正妹聊msn+pps+wow+三國=?????? hr 07/26 16:09