作者www26235673 (Lalala)
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标题[请益] 打羽球会导致脊椎侧弯?
时间Fri Jul 23 18:14:04 2010
这几天打完球觉得腰部有点酸，
於是请教了当瑜珈老师的姑姑。
她叫我打球的时候不要太认真、太用力，
因为像羽球这种只靠惯用手、而且时常要转体的动作，
只有单边在发力，用力过度很容易造成脊椎侧弯，
但我第一次听到这种说法，这不是叫我以後都打和平球吗= =
因为杀球要靠腰啊!
我打球才打了半年多，请问打更久的球友有遇到脊椎方面的问题吗?
或是有甚麽预防的方法吗？
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→ gfive3355:你谁啊 07/22 01:07
→ daleleu:乱公告 07/22 01:08
推 ByronX:有北车 OK 07/22 01:08
→ hotaity: 洗车啦..喔不，是洗版了... 07/22 01:08
推 naruto1010:五楼喝洨 07/22 01:08
→ civilian5566:喔喔,上班罗! 07/22 01:08
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.124.90.133
1F：推 aiyoting :没听说过,看职业选手都有一些伤病,就是没脊椎侧弯。 07/23 18:26
2F：→ www26235673 :对呀＝ ＝我最常听到是膝盖跟肩膀 07/23 18:37
3F：推 linsikin :腰会受伤没错...我常常都会腰痛> < 07/23 18:48
4F：推 aiyoting :腰部有可能肌肉拉伤或是酸痛,但这和脊椎侧弯是两回事 07/23 19:13
5F：推 lovedj :脊椎侧弯一定会有..我身边认识的选手几乎全中奖.. 07/23 19:14
6F：推 f9999 :会 因为只用一边的肌肉 07/23 19:16
7F：推 f1212506 :肌肉左右不平衡就很容易歪掉吧 07/23 19:33
8F：推 lumis888 :推原po指出杀球要靠腰(笔记) 07/23 19:44
9F：推 iddnak :看了推文，好像真的会侧弯..莫非以後要左右手轮流打 07/23 20:04
10F：推 attack :之前学校的甲组练完球都会针对左半边去做重训.... 07/23 20:13
11F：推 DaLanPa5566 :我打球也都靠腰...不过是坐在场边靠腰的那种 07/23 21:44
12F：推 IkAzrael :....肌力练平均就好 没这麽夸张啦 ( ′-`)y-§ 07/23 22:21
13F：→ IkAzrael :职业选手天天打还有可能 偶尔打的就.... 07/23 22:22
14F：→ IkAzrael :用力过度会造成脊椎测弯 侧弯又不是急性炎症=_____= 07/23 22:23
15F：推 IkAzrael :再说 脊椎测弯也不是只有选手会有 还很多人有 07/23 22:26
16F：→ IkAzrael :严重程度的差别而已 07/23 22:26
17F：推 George1 :一般人多少都会有 这跟我们平常坐姿习惯有关 07/23 23:05
18F：→ Ftmj :侧弯原因目前大多都是不明吧 07/23 23:09
19F：→ carrot731203:还好平常有在游泳拉脊椎XD 07/23 23:16
20F：推 kevintim :之前复健师就有说会 要练左右开弓平衡！！ 07/24 02:59
21F：推 jestagee :有人打球的时後是 靠腰跟靠夭双管其下的 07/24 11:31
22F：推 wingaho :所以晚上打x的时候尽量用左手~才会保平衡 07/24 11:37
23F：→ www26235673 :杀球靠腰，挂网靠妖! 07/24 11:41
24F：推 kcliao0408 :推 杀球要靠腰 07/24 22:09
25F：→ change52 :难怪我现腰都会痛,原来如此,我也爱大动作的暴力杀球 07/25 00:23
26F：→ dsx :应该还好吧!!又不是职业～运动量有那麽大唷 07/25 22:17
27F：→ niuniucat :与其研究打羽球会不会造成脊椎侧弯，还不如先检视自 07/25 23:57
28F：→ niuniucat :己的坐姿是否正确...人坐着绝对比打球的时间长太多了 07/25 23:58
29F：→ DRSDRS :同意楼上~肩膀的问题有些也是因为长期电脑使用不良 07/26 16:07
30F：→ DRSDRS :打球: <4hr 陪正妹聊msn+pps+wow+三国=?????? hr 07/26 16:09