作者ttnkox (李米特)
看板Badminton
標題[請益] 手腕受傷
時間Sat Jun 12 13:22:56 2010
折到底的時候會痛
但是打球影響非常有限
這樣我可不可以打羽毛球呢
不打球好痛苦
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◆ From: 192.192.131.209
1F：推 cbhker :帶護腕，跟多休息吧。不然更嚴重的話，就真的不用打 06/12 13:27
2F：推 Mpegwmvavi :引拍繞頭多一些..力量就會增強,不要一直用手腕.. 06/12 13:41
3F：推 dashiung :妳應該是跟我同樣情況吧 折到底那瞬間突然爆痛.. 06/12 14:02
4F：→ dashiung :打球時除非大動作的甩腕 不然疼痛影響不大.. 06/12 14:03
5F：→ dashiung :動作反而更隱密了..給你參考一下 06/12 14:05
6F：→ dashiung :少打一句 \盡量減少手腕的使用 多用小臂跟手指發力 06/12 14:06
7F：推 Jyie :請問你扣球的時候是不是幾乎都使用手腕扣球？ 06/12 14:58
8F：→ Jyie :手臂只是帶下來而已並沒出力？ 06/12 14:59
9F：推 vitality100 :繞頭多一點~~~肩膀傷更大~~~ 06/12 17:55
10F：推 LuciFebadday:是不是拐到筋啦 我之前也這樣 去給復健師喬一下就好 06/12 19:26
11F：推 Mpegwmvavi :繞頭主要是小臂..肩膀只是舉高而已..關肩膀什麼事 06/13 00:12
12F：推 lumis888 :繞頭不正確會傷肩膀(無誤) 推簽名檔 飛彈球的咧XDD 06/13 14:29
13F：→ lumis888 :保護手腕可用肌內效貼布或白貼 搜尋一下就有貼法 06/13 14:30
14F：推 Mpegwmvavi :只要擊球的姿勢不正確就會傷肩膀 但是繞頭是以肘為 06/13 18:07
15F：→ Mpegwmvavi :支點以前臂來繞頭,應該不會有人用整隻手臂在繞頭的吧 06/13 18:07
16F：→ Mpegwmvavi :用整條手臂在繞頭才是以肩膀為支點才會傷肩膀 06/13 18:08
17F：→ bonzir :最可怕的是韌帶受傷～及早去看骨科才能搶先治療 06/16 15:05