作者ttnkox (李米特)
看板Badminton
标题[请益] 手腕受伤
时间Sat Jun 12 13:22:56 2010
折到底的时候会痛
但是打球影响非常有限
这样我可不可以打羽毛球呢
不打球好痛苦
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◆ From: 192.192.131.209
1F：推 cbhker :带护腕，跟多休息吧。不然更严重的话，就真的不用打 06/12 13:27
2F：推 Mpegwmvavi :引拍绕头多一些..力量就会增强,不要一直用手腕.. 06/12 13:41
3F：推 dashiung :你应该是跟我同样情况吧 折到底那瞬间突然爆痛.. 06/12 14:02
4F：→ dashiung :打球时除非大动作的甩腕 不然疼痛影响不大.. 06/12 14:03
5F：→ dashiung :动作反而更隐密了..给你参考一下 06/12 14:05
6F：→ dashiung :少打一句 \尽量减少手腕的使用 多用小臂跟手指发力 06/12 14:06
7F：推 Jyie :请问你扣球的时候是不是几乎都使用手腕扣球？ 06/12 14:58
8F：→ Jyie :手臂只是带下来而已并没出力？ 06/12 14:59
9F：推 vitality100 :绕头多一点~~~肩膀伤更大~~~ 06/12 17:55
10F：推 LuciFebadday:是不是拐到筋啦 我之前也这样 去给复健师乔一下就好 06/12 19:26
11F：推 Mpegwmvavi :绕头主要是小臂..肩膀只是举高而已..关肩膀什麽事 06/13 00:12
12F：推 lumis888 :绕头不正确会伤肩膀(无误) 推签名档 飞弹球的咧XDD 06/13 14:29
13F：→ lumis888 :保护手腕可用肌内效贴布或白贴 搜寻一下就有贴法 06/13 14:30
14F：推 Mpegwmvavi :只要击球的姿势不正确就会伤肩膀 但是绕头是以肘为 06/13 18:07
15F：→ Mpegwmvavi :支点以前臂来绕头,应该不会有人用整只手臂在绕头的吧 06/13 18:07
16F：→ Mpegwmvavi :用整条手臂在绕头才是以肩膀为支点才会伤肩膀 06/13 18:08
17F：→ bonzir :最可怕的是韧带受伤～及早去看骨科才能抢先治疗 06/16 15:05