作者blueyun02 (兩人三腳 )
看板Badminton
標題[請益] 長球 殺球
時間Wed Feb 10 23:21:31 2010
小弟打球已經有一段時間
對於殺球姿勢老是改不過來
只用一點手臂 + 手腕殺球
手臂在擊到球就立刻收起來
沒有利用轉身卸掉反作用力
所以每次打完球 手腕都會痛
加上常用電腦 手腕真的蠻吃不消的
請問我該怎樣改善呢
不但保護自己 也可以利用腰力增球殺球的質量呢
謝謝
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 123.195.21.206
1F：→ smaitesai :不要殺…(臉紅) 02/10 23:33
2F：推 tn606025 :殺很大... 02/10 23:35
3F：推 hakman :重練高遠球... 02/10 23:52
4F：→ kobe333 :用手腕殺球沒有錯啊 我不懂你要改善什麼... 02/10 23:54
5F：→ kobe333 :殺球要快 重點在於擊球瞬間的力量而非身體用了多大的 02/10 23:58
6F：→ kobe333 :力氣 扣球前一刻 身體放愈鬆愈好 02/10 23:58
7F：推 musicscoop :推三樓!!! 02/10 23:59
8F：→ musicscoop :手腕用太多 很容易受傷的 02/10 23:59
9F：→ adameternity:推聞有問題 02/11 00:23
10F：→ adameternity: 文 02/11 00:23
11F：推 hosea2005 :如果不會扭腰，試試看扭屁股吧~屁股一扭~腰就自然動 02/11 00:28
12F：推 holy3001 :...樓上是真的還假的 我覺得 原po的問題可能要先從 02/11 00:34
13F：→ holy3001 :好好休養身體 小心保養開始做起耶... 吃飽睡好~ 02/11 00:34
14F：→ Brahmaheart :yahoo搜尋勝利羽球 找到官網blog的周教練羽球教室 02/11 00:34
15F：→ Brahmaheart :1/27有一個正手殺球的文字分解動作可去看看 02/11 00:35
16F：推 holy3001 :是那個 不可以以貌取人的周教練嗎?? XDDD 02/11 00:39
17F：→ trink :看起來是因為不正確的使用手腕造成的 02/11 00:41
18F：→ trink :手腕不能硬壓,應該是內旋來充分運用小臂的肌肉 02/11 00:42
19F：→ holy3001 :打到球之後立刻收掉這我不太懂 擊球後瞬間發力完應該 02/11 01:09
20F：→ holy3001 :馬上放鬆 右手的話可以順勢往左邊放一下 緩緩力道 就 02/11 01:10
21F：→ holy3001 :是很自然的慣性動作 這樣手腕負擔應該也不會太重~ 02/11 01:11
22F：→ holy3001 :就是點殺 發力完應該也要有一個緩衝的動作才對的吧? 02/11 01:12
23F：推 loveheyhey :身體帶動會輕鬆點吧?看文章感覺好像只有手在動而已。 02/11 19:51