作者blueyun02 (两人三脚 )
看板Badminton
标题[请益] 长球 杀球
时间Wed Feb 10 23:21:31 2010
小弟打球已经有一段时间
对於杀球姿势老是改不过来
只用一点手臂 + 手腕杀球
手臂在击到球就立刻收起来
没有利用转身卸掉反作用力
所以每次打完球 手腕都会痛
加上常用电脑 手腕真的蛮吃不消的
请问我该怎样改善呢
不但保护自己 也可以利用腰力增球杀球的质量呢
谢谢
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 123.195.21.206
1F：→ smaitesai :不要杀…(脸红) 02/10 23:33
2F：推 tn606025 :杀很大... 02/10 23:35
3F：推 hakman :重练高远球... 02/10 23:52
4F：→ kobe333 :用手腕杀球没有错啊 我不懂你要改善什麽... 02/10 23:54
5F：→ kobe333 :杀球要快 重点在於击球瞬间的力量而非身体用了多大的 02/10 23:58
6F：→ kobe333 :力气 扣球前一刻 身体放愈松愈好 02/10 23:58
7F：推 musicscoop :推三楼!!! 02/10 23:59
8F：→ musicscoop :手腕用太多 很容易受伤的 02/10 23:59
9F：→ adameternity:推闻有问题 02/11 00:23
10F：→ adameternity: 文 02/11 00:23
11F：推 hosea2005 :如果不会扭腰，试试看扭屁股吧~屁股一扭~腰就自然动 02/11 00:28
12F：推 holy3001 :...楼上是真的还假的 我觉得 原po的问题可能要先从 02/11 00:34
13F：→ holy3001 :好好休养身体 小心保养开始做起耶... 吃饱睡好~ 02/11 00:34
14F：→ Brahmaheart :yahoo搜寻胜利羽球 找到官网blog的周教练羽球教室 02/11 00:34
15F：→ Brahmaheart :1/27有一个正手杀球的文字分解动作可去看看 02/11 00:35
16F：推 holy3001 :是那个 不可以以貌取人的周教练吗?? XDDD 02/11 00:39
17F：→ trink :看起来是因为不正确的使用手腕造成的 02/11 00:41
18F：→ trink :手腕不能硬压,应该是内旋来充分运用小臂的肌肉 02/11 00:42
19F：→ holy3001 :打到球之後立刻收掉这我不太懂 击球後瞬间发力完应该 02/11 01:09
20F：→ holy3001 :马上放松 右手的话可以顺势往左边放一下 缓缓力道 就 02/11 01:10
21F：→ holy3001 :是很自然的惯性动作 这样手腕负担应该也不会太重~ 02/11 01:11
22F：→ holy3001 :就是点杀 发力完应该也要有一个缓冲的动作才对的吧? 02/11 01:12
23F：推 loveheyhey :身体带动会轻松点吧?看文章感觉好像只有手在动而已。 02/11 19:51