作者bogie (阿緋)
看板Badminton
標題[請益] 肩膀怪痛!?
時間Sun Dec 20 20:15:56 2009
小弟最近肩膀怪痛，打完球都不會痛，洗澡也會稍微用強力熱水按摩肩膀，可是只要
一躺下來，肩膀就開始痛，不是肌肉痛，骨頭似乎也沒有位移，躺下來就會不舒服，甚至
影響睡眠了，有時後痛到睡不著，也有貼酸痛藥布，暖身也有做，到底是哪裡出問題了..
.....?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 118.165.231.220
1F：推 yonex1234 :可能你打球時會不自覺的用到肩膀的力量 造成肩膀負擔 12/20 20:18
2F：→ yonex1234 :過大 我有一個學弟跟你情況有點像 建議修正一下姿勢 12/20 20:18
3F：→ bogie :其實我有問過體保的，想打出高質的球，手臂要閃快點 12/20 20:24
4F：→ bogie :還在摸索中，是不是因為這個原因使肩膀負擔變大的?? 12/20 20:24
5F：推 yonex1234 :因為沒看過你的動作也無從回答 你可以請那個體保幫你 12/20 21:59
6F：→ yonex1234 :改正動作 12/20 22:00
7F：推 sdj0113 :打完球記得做"壓肩"這個收操動作~ 12/20 22:03
8F：推 reflow :二樓二樓~手臂閃快點是什麼意思~? 12/20 22:16
9F：推 loveheyhey :乳酸? 12/21 00:56
10F：推 Torscana :我也是有這問題,從右頸至右肩上部延伸至右肩後背 12/21 08:29
11F：→ ezmantalk :應該要區分一下是肌肉酸痛還是神經痛 如果是肌肉的 12/21 20:18
12F：→ ezmantalk :的問題就還好了 如果不是儘快看醫生吧 12/21 20:18
13F：→ ezmantalk :你的身體已經在發出警訊要你注意 早點看醫生才有幫助 12/21 20:19