作者kilik23 (IQ84->虎頭蛇尾)
站內Badminton
標題[請益] 一個人的時候
時間Mon Dec 7 21:13:33 2009
最近剛退伍
當兵的時候 手腕有點拉傷 正在復健科治療當中
所以不想立即投入球場
大家可以提供比較有趣的自主訓練菜單嗎？
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目前有加入健身房 但不打算找私人教練！
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.36.36.18
1F：→ smaitesai :踢毽子 12/07 21:39
2F：推 linsikin :一個人 手又受傷...那就跑腳步吧！＠＠ 12/08 00:31
3F：推 jonker22 :維持體力!! 12/08 00:34
4F：→ jason0627 :米字步100趟 12/08 00:42