作者voll1 (九)
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標題[請益] 手臂上的瘀青
時間Sat Sep 19 01:11:22 2009
不知道有沒有人有這種經驗
還是可能羽球並不會有這種事情發生!?
最近加入一個球團
小弟我屬於裡面最弱 應該
所以打場時總是戰戰兢兢 有點緊張有點緊繃
打完隔天都會肩膀超酸
有時後很大力會感覺到手臂上好像有什麼特別的感覺...
這幾天發現
二頭跟三頭上面 有瘀青...
不知道需不需要處理一下... 還是等他散掉就好了?
希望有人可以幫我解答一下 是什麼原因會這樣
還有有沒有關係需不需要處理 謝謝^^"
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.227.160.160
推 DaLanPa5566 :不要轉頭!!!!!!!!!!! 09/19 01:24
1F：推 kols :直接去看醫生比較快 09/19 01:33
2F：推 Torscana :二頭和三頭外側如果由上往下摸有硬塊,照某行家說法是 09/19 07:11
3F：→ Torscana :那不是肌肉,是氣血筋肉堵住'過不去,塞在那邊 09/19 07:14
4F：→ Torscana :應該是跟我一樣姿勢不正確'猛揮大臂,肩關節與脖子 09/19 07:17
5F：→ Torscana :那邊的筋緊繃'酸痛,自己至今仍為這所苦 09/19 07:19
6F：→ Torscana :期待版友能提供根本解決或預防之道 09/19 07:20
7F：推 sdj0113 :肩膀的暖身和收操要做確實... 09/19 09:07
8F：→ sdj0113 :不只肩膀啦，應該說全身都要做確實^^ 09/19 09:08
9F：→ aiyoting :喔喔，我搜到了。 09/19 15:15