作者bobo454545 (CK綠蛙)
看板Badminton
標題[請益] 夏天打球比較容易身體不適嗎?
時間Fri Jun 26 00:03:22 2009
之前打球都沒怎麼樣，可是這個月不知道是不是太熱了
我居然拉完球，只打第一場打到一半，就覺得不舒服
頭有點昏昏的，下場之後還會有點想吐(但是沒吐啦)，還反胃
已經好幾次這樣了說
是因為室內體育場太悶熱了嗎??? 好像沒什麼空調
還是因為體力不良??
還是因為太晚吃東西，離打球的時間太近?? (七點左右吃東西，八點半以後才開始打球)
還是我~中暑了???
有辦法改善嗎?? 我不想每次要去打球的時候都不舒服，這樣都打不過癮吶~
有人的狀況跟我一樣嗎?? 可不可以給我一些建議呀??
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◆ From: 61.228.80.15
1F：→ jjc :天氣太熱 多休息 多喝水 06/26 00:05
2F：推 linsikin :太悶熱的關係 我也常常這樣 休息一下換件衣服再上吧 06/26 00:06
3F：推 homeness :夏天打球一個晚上要換5件衣服 3雙襪子,真的很熱 06/26 01:22
4F：→ homeness :建議下場時不要馬上喝水 多換衣服效果會比一直喝水好 06/26 01:23
5F：推 rickmain :多喝點水吧...然後可以帶個吃電池的小電扇去吹.. 06/26 01:53
6F：推 rueyrueyboss:真的是太晚了!我竟然看成樓上說 帶個可以吃的小電池 06/26 03:15
7F：推 sdj0113 :很明顯的輕微中暑現象...多喝水吧...暖身操還是要做 06/26 10:45