※ 引述《licklabium (轉體側身並步起跳回位)》之銘言： : 前天去打球時，有人跟我說我都是手臂在打球，沒有用身體力量 : 最近照著鏡子看自己動作，發現真的耶~身體都沒有轉身 : 雖然我勉強可以底線拉底線的長球，但是都是靠手臂的力量 : 如果勉強自己轉身，就會連球都打不到了…冏… : 已經打了十來年了，不知道現在要怎麼修正起才會有效呢? : 另外，和別人推平球時，發現對方的球速夠快 : 我就無法回出高質量的平球，這也是因為沒用到身體的力量嗎? : 請問大家，這些問題要如何捥救呀? 應該說，這本是一連串的協調配合的。單靠某部位發力，比較容易受傷。 且，也未必能有效的提升力道。 正如腕力一詞，事實上手腕哪會有力量呢，原來泛稱的「腕力」，是小臂 肌肉的縮放造成的，收放彈性越高，腕力越強。那這名詞的爭議太多， 很多人說用甩的方式，很多人說.....。正因文字每個人解讀不同造成的。 在下認為，只要不傷及身體情況下，已習慣為主。(通常很難不傷害啦) 要改，就是得回歸到最原始，一連串發力做起。所以建議，可以約站上幾位高手 打一場，現場示範指導一下，回到家，可以練習這動作，當然練習動作跟實際 打球還是會有所為適應差距啦。至少這是我認為比較好的方式。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 話說，回到嘉義後，都很少看到嘉義有約團的。不知到哪邊會願意收入門組的呢？ --

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