※ 引述《licklabium (转体侧身并步起跳回位)》之铭言： : 前天去打球时，有人跟我说我都是手臂在打球，没有用身体力量 : 最近照着镜子看自己动作，发现真的耶~身体都没有转身 : 虽然我勉强可以底线拉底线的长球，但是都是靠手臂的力量 : 如果勉强自己转身，就会连球都打不到了…冏… : 已经打了十来年了，不知道现在要怎麽修正起才会有效呢? : 另外，和别人推平球时，发现对方的球速够快 : 我就无法回出高质量的平球，这也是因为没用到身体的力量吗? : 请问大家，这些问题要如何捥救呀? 应该说，这本是一连串的协调配合的。单靠某部位发力，比较容易受伤。 且，也未必能有效的提升力道。 正如腕力一词，事实上手腕哪会有力量呢，原来泛称的「腕力」，是小臂 肌肉的缩放造成的，收放弹性越高，腕力越强。那这名词的争议太多， 很多人说用甩的方式，很多人说.....。正因文字每个人解读不同造成的。 在下认为，只要不伤及身体情况下，已习惯为主。(通常很难不伤害啦) 要改，就是得回归到最原始，一连串发力做起。所以建议，可以约站上几位高手 打一场，现场示范指导一下，回到家，可以练习这动作，当然练习动作跟实际 打球还是会有所为适应差距啦。至少这是我认为比较好的方式。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 话说，回到嘉义後，都很少看到嘉义有约团的。不知到哪边会愿意收入门组的呢？ --

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