作者enishi (會呼吸的痛)
看板Badminton
標題Re: [請益] 拉屁股的筋...
時間Mon Oct 6 02:44:59 2008
像翹腳一樣把腳放在另一個大腿上
屁股向下向後坐
身體不要向前傾
手邊沒圖片沒辦法送上連結^^"
※ 引述《memartian (低智商鮭魚)》之銘言：
: 最近因為暑假結束了
: 又開始恢復打球的習慣
: 小弟我跟我身邊的同學都出現了屁股酸痛的現象
: 想請問一下板上的大大
: 有沒有可以拉屁股肌肉的方法阿??
: 不然這樣實在很不舒服.....
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Ｂｏｎ ｈｅｕｒｅｕｘ！
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