作者esa410410 (DBen)
看板Badminton
標題[請益] 關於屁股疼痛
時間Wed Sep 3 17:49:49 2008
因為最近是暑訓時間
所以有比較長時間的訓練
訓練後本來還沒什麼感覺
只有大腿或是小腿痠痠的
睡覺起床後發現屁股還蠻酸痛的
走路都會一拐一拐的
想問一下這是筋受傷?
還是只是過度運動的症狀?
以上...
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 125.224.112.250
1F：推 deskpcmail:屁股累了..因該是練步太激刺了~ 09/03 17:54
2F：→ esa410410:烏烏~休息一天還沒好ㄒ^ㄒ(想趕快再去練球... 09/03 18:00
3F：→ esa410410:順便再問一下~有沒有好快一點的方法 09/03 18:00
4F：推 kols:你喔 緩和運動沒有做夠 疼死好(誤~~) 09/03 18:01
5F：→ esa410410:我的熱身跟收操都做很足捏~所以會痛還蠻莫名其妙的 09/03 18:06
6F：推 kols:緩和最好能做一小時 ^^" 熱身三十分鐘 09/03 18:13
7F：推 kols:也有可能是運動過度 去看一下醫生比較保險 我不是專業的 o.o 09/03 18:14
8F：→ esa410410:看來緩和要做久一點= =++!半小時果然是不夠低! 09/03 18:17
9F：推 kols:但其實我也都沒做到規定的時間 o.o甚至都沒做 就去睡了 o.o 09/03 18:23
10F：推 kols:這是能夠做也有時間做的情況下 一個小時比較好 ^^" 09/03 18:24
11F：推 kt2188:太久沒打 突然劇烈打羽球 是會屁股痛.應該是右大腿屁股很酸 09/03 18:29
12F：推 crazybad:屁股痛應該是長球姿勢不良引起的～ 09/03 18:32
13F：→ esa410410:的確是右大腿跟右屁股 09/03 18:45
14F：→ esa410410:長球姿勢不良喔~我會再問看看的! 09/03 18:46
15F：推 tnnd:屁股酸久了之後會練成屁肌 09/03 21:01
16F：推 raybetty:肌肉練強後~就不會痛了~ 會酸的話 下次去打前多熱點身 09/03 21:20
17F：→ raybetty:熱開以後就不會痛了....(如果還是太痛~記得去看護士) 09/03 21:21
18F：→ kt2188:看護士 她會給你屁股秀秀 09/03 21:34
19F：推 cowbababy: 然後就射了 09/04 03:46
20F：推 kols:樓上..這裡不是sex版... 09/04 08:11
21F：→ esa410410:挖勒~居然可以扯到這裡~太強了= = 09/04 09:19
22F：→ esa410410:有屁肌這種東西喔!! 09/04 09:19