作者esa410410 (DBen)
看板Badminton
标题[请益] 关於屁股疼痛
时间Wed Sep 3 17:49:49 2008
因为最近是暑训时间
所以有比较长时间的训练
训练後本来还没什麽感觉
只有大腿或是小腿酸酸的
睡觉起床後发现屁股还蛮酸痛的
走路都会一拐一拐的
想问一下这是筋受伤?
还是只是过度运动的症状?
以上...
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 125.224.112.250
1F：推 deskpcmail:屁股累了..因该是练步太激刺了~ 09/03 17:54
2F：→ esa410410:乌乌~休息一天还没好ㄒ^ㄒ(想赶快再去练球... 09/03 18:00
3F：→ esa410410:顺便再问一下~有没有好快一点的方法 09/03 18:00
4F：推 kols:你喔 缓和运动没有做够 疼死好(误~~) 09/03 18:01
5F：→ esa410410:我的热身跟收操都做很足捏~所以会痛还蛮莫名其妙的 09/03 18:06
6F：推 kols:缓和最好能做一小时 ^^" 热身三十分钟 09/03 18:13
7F：推 kols:也有可能是运动过度 去看一下医生比较保险 我不是专业的 o.o 09/03 18:14
8F：→ esa410410:看来缓和要做久一点= =++!半小时果然是不够低! 09/03 18:17
9F：推 kols:但其实我也都没做到规定的时间 o.o甚至都没做 就去睡了 o.o 09/03 18:23
10F：推 kols:这是能够做也有时间做的情况下 一个小时比较好 ^^" 09/03 18:24
11F：推 kt2188:太久没打 突然剧烈打羽球 是会屁股痛.应该是右大腿屁股很酸 09/03 18:29
12F：推 crazybad:屁股痛应该是长球姿势不良引起的～ 09/03 18:32
13F：→ esa410410:的确是右大腿跟右屁股 09/03 18:45
14F：→ esa410410:长球姿势不良喔~我会再问看看的! 09/03 18:46
15F：推 tnnd:屁股酸久了之後会练成屁肌 09/03 21:01
16F：推 raybetty:肌肉练强後~就不会痛了~ 会酸的话 下次去打前多热点身 09/03 21:20
17F：→ raybetty:热开以後就不会痛了....(如果还是太痛~记得去看护士) 09/03 21:21
18F：→ kt2188:看护士 她会给你屁股秀秀 09/03 21:34
19F：推 cowbababy: 然後就射了 09/04 03:46
20F：推 kols:楼上..这里不是sex版... 09/04 08:11
21F：→ esa410410:挖勒~居然可以扯到这里~太强了= = 09/04 09:19
22F：→ esa410410:有屁肌这种东西喔!! 09/04 09:19