作者youshutupcc (小玉)
看板Badminton
標題[請益] 請問腳步會黏住該如何改善?
時間Sat Jul 19 01:05:10 2008
可能算是以前膝蓋受過傷(軟骨裂掉)
或是腳指受傷(車禍韌帶損傷)
所以我現在打球只要被切吊球到(網前球)
腳有時候都會黏住，就是跑不及的感覺
請問有什麼辦法改善嘛?
謝謝指教^^
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 59.116.52.251
1F：推 linsikin:我腳沒受過傷腳也常常黏住orz 07/19 01:07
2F：推 ColaCola:重心壓低吧 這對於起步應該有幫助 (對我很有效) 07/19 01:14
3F：→ youshutupcc:不對，我重心壓低反而更黏一一 07/19 01:15
4F：推 smilejack:找一個切比較遠的對手 07/19 01:21
5F：推 ikow:練啟動 07/19 01:24
6F：→ XianJie:＠＠ 那就讓地板滑一點～～"@@ 07/19 01:25
7F：推 LuciFebadday:不斷保持躍動節奏 07/19 02:15
8F：→ licklabium:練起動和跳繩應該有幫助~ 07/19 08:32
9F：推 yinjay:你的球質也可能是關鍵，球質好還被吊死，腿力問題。 07/19 11:26
10F：→ youshutupcc:yinjay大說到重點了，就真的是腿力問題，我朋友也跟我 07/19 12:45
11F：→ youshutupcc:說可以在跑之前先小蹬一下，就跟樓上大大說的保持跳躍 07/19 12:46
12F：→ youshutupcc:模式是差不多的，但是我都來不及，也想過要靠跳繩訓練 07/19 12:46
13F：→ youshutupcc:但是偏偏腳指受過傷，沒辦法長時段讓腳指受力..真困擾 07/19 12:47
14F：推 Torscana:右撇子的話～先左腳啟動一小步再踏出右腳~之後左腳再右腳 07/19 13:10
15F：→ Torscana:腿不夠力的話重心壓低感覺更難移動～或許可微蹲預備啟動 07/19 13:13
16F：推 smartman123:我覺得是重心轉移的問題~我也有這個毛病每次網前兩步 07/19 15:39
17F：→ smartman123:都到不了位~而且經常是反射性的只跨一步而已>.< 07/19 15:39