作者Ftmj (o(‵▽′)ψ)
看板Badminton
標題[請益]協調訓練的動作
時間Fri Jul 18 22:33:34 2008
打羽球一段時間了
總覺得沒有什麼明顯的進步
有時會覺得動作不是很自然
後來有人說我的動作協調沒有很好
建議我多訓練協調
我知道跳繩可以訓練
但除了跳繩外還有什麼動作可以訓練協調呀？
（最好是可以在羽球場邊做的動作）
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.116.112.40
1F：推 forthewill:游泳也可以ㄚ.... 07/18 22:34
※ 編輯: Ftmj 來自: 140.116.112.40 (07/18 22:37)
2F：推 forthewill:左右腳交換的交叉步..我忘了那個叫啥了...XDD 07/18 22:40
3F：推 ikow:移動專項？ 07/18 23:11
4F：推 ayahahaha:是蝴蝶步嗎? 像螃蟹一樣跑橫的那種? 07/18 23:44
5F：推 forthewill:沒錯沒錯...應該是樓上說的那種.. 07/18 23:46
6F：推 homeness:游泳 拿浮板練蝶腰 蠻有用的 殺邊線球蠻有效的 07/18 23:48
7F：推 licklabium:我覺得練跳繩一跳二迴旋很有用耶~要放鬆才能跳好~ 07/19 08:32
8F：→ yinjay:我是覺得羽球的動作本來就不太自然說~要硬是讓身體學會! 07/19 11:28
9F：推 guestooxx:不至於吧樓上的 07/20 11:15