作者Ftmj (o(‵▽′)ψ)
看板Badminton
标题[请益]协调训练的动作
时间Fri Jul 18 22:33:34 2008
打羽球一段时间了
总觉得没有什麽明显的进步
有时会觉得动作不是很自然
後来有人说我的动作协调没有很好
建议我多训练协调
我知道跳绳可以训练
但除了跳绳外还有什麽动作可以训练协调呀？
（最好是可以在羽球场边做的动作）
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.116.112.40
1F：推 forthewill:游泳也可以ㄚ.... 07/18 22:34
※ 编辑: Ftmj 来自: 140.116.112.40 (07/18 22:37)
2F：推 forthewill:左右脚交换的交叉步..我忘了那个叫啥了...XDD 07/18 22:40
3F：推 ikow:移动专项？ 07/18 23:11
4F：推 ayahahaha:是蝴蝶步吗? 像螃蟹一样跑横的那种? 07/18 23:44
5F：推 forthewill:没错没错...应该是楼上说的那种.. 07/18 23:46
6F：推 homeness:游泳 拿浮板练蝶腰 蛮有用的 杀边线球蛮有效的 07/18 23:48
7F：推 licklabium:我觉得练跳绳一跳二回旋很有用耶~要放松才能跳好~ 07/19 08:32
8F：→ yinjay:我是觉得羽球的动作本来就不太自然说~要硬是让身体学会! 07/19 11:28
9F：推 guestooxx:不至於吧楼上的 07/20 11:15