簡單說 休息個大半年 應該還是會復發 通常拉傷之後沒有徹底醫好很容易變成慣性 然後再來就會風濕痛之類的.. 如果手會痛,然後關節部份有腫脹的感覺或是熱熱燒燒的感覺 請冰敷,消炎 然後請休息不要弄壞自己的手 會痛代表還沒有完全好 建議你還是乖乖休息,等到完全不會痛了再去打球 然後護具記得要穿,不要用那種鬆緊帶的護腕 去買醫療型護腕,不過不要買到有鐵片的 然後做一些重量訓練,增加肌耐力保護自己 結論..手痛還是乖乖封拍休息吧 不然到時候會好的傷變成不會好 得不償失啊 ※ 引述《uisiang (暱稱無效!)》之銘言： : 我的手腕在某天打球不小心被絆倒，去撐地、韌帶拉傷了 : 也看過復健科的專業醫生了 : 只是現在用手（右手）支撐身體在某個角度還是會痛 : 想問一下，是否有人曾經跟我有相同的問題，那又是如何「處置」? : 再者 : 我知道是要休息，時間是最好的朋友吧! : 可是還是會情不自禁地去打球，不過我都會帶護腕、深怕二次傷害（勿戰） : 這篇的結論..... : 1.我真的都得休息不能打球嗎!? : 2.除了每天熱敷之外，在飲食方面有必要增加何種營養素呢?（以隨手可得為主） : 3.謝謝大家看這篇文章... -- 我是女的 但是我不是正妹 我是正man v(￣︶￣)y --

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