简单说 休息个大半年 应该还是会复发 通常拉伤之後没有彻底医好很容易变成惯性 然後再来就会风湿痛之类的.. 如果手会痛,然後关节部份有肿胀的感觉或是热热烧烧的感觉 请冰敷,消炎 然後请休息不要弄坏自己的手 会痛代表还没有完全好 建议你还是乖乖休息,等到完全不会痛了再去打球 然後护具记得要穿,不要用那种松紧带的护腕 去买医疗型护腕,不过不要买到有铁片的 然後做一些重量训练,增加肌耐力保护自己 结论..手痛还是乖乖封拍休息吧 不然到时候会好的伤变成不会好 得不偿失啊 ※ 引述《uisiang (昵称无效!)》之铭言： : 我的手腕在某天打球不小心被绊倒，去撑地、韧带拉伤了 : 也看过复健科的专业医生了 : 只是现在用手（右手）支撑身体在某个角度还是会痛 : 想问一下，是否有人曾经跟我有相同的问题，那又是如何「处置」? : 再者 : 我知道是要休息，时间是最好的朋友吧! : 可是还是会情不自禁地去打球，不过我都会带护腕、深怕二次伤害（勿战） : 这篇的结论..... : 1.我真的都得休息不能打球吗!? : 2.除了每天热敷之外，在饮食方面有必要增加何种营养素呢?（以随手可得为主） : 3.谢谢大家看这篇文章... -- 我是女的 但是我不是正妹 我是正man v(￣︶￣)y --

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