※ 引述《panda0629 (好想接家教~)》之銘言： : 如題...想請問大家..剛開始要認真地學習羽球的話...應該從什麼地方下手... : 而如果是在play的話..很多人都說...跟高手們打球進步比較快... : 但如果搭檔是高手的話..很容易把球留給高手們打..自己反而打不到什麼球不是嗎.. : 所以是找跟自己程度差不多的人打比較好嗎?? : 希望大家能給個建議...謝謝... 呵 初學者要練什麼阿 這問題 真大ＸＤＤ 那 就讓也還是初學者的我姑且來回答一下這問題 首先 如果真的是初學到 拍子也沒碰過 那 正確的握拍法 就非常重要！！ 這比什麼都重要喔！！ 姆 至於圖解 在B上很難講吧 可以去看看 安德森之夢 羽球最前線的網站 或是一本書 叫做 羽毛球基本論 是日本人寫的 裡面有很詳細的說明~ 正確的握拍法 就像握手一樣啦 然後 拍面 就等於手掌心面 其實 球拍就是手臂的延伸 就跟你的手一樣 需要這麼熟練喔~ 握拍法正確之後 熟悉它 再來是 正確的揮拍感覺 正手拍 把球拍往反方面拉拉看 會感覺到 食指指腹那邊 被壓迫到 這就是 正手拍的著力點 力量的傳遞是 肩膀 到大手臂 前臂 最後是手腕 把力量瞬間放出去 就像在揮鞭子一樣 羽球用的就是這種巧力 再來呢 學會控球 很重要 可以練練對空垂直球 正反都要 我們系隊這個是列為必做的功課 正反 要一百下及格喔ＸＤ 而且都要練習打到 甜區 就是 最好的擊球區 差不多在球拍中間 前端1/3處 有一個比硬幣再大一點 差不多跟拳頭一樣大的 擊球區 打中那裡 所得到的彈性 和力量是最好的 聽聲音就知道嚕 再來 就是打牆壁了 打牆壁 請記得找光滑一點的 = = 因為打牆壁 你施多少力 朝哪邊用力 牆壁都會完全的回給你 是練習控球的非常好的練習~ 也是正反拍都要喔 我們校隊教練說 練這個 可以站遠一點 差不多離四 五公尺左右 就可以練你手腕的爆發力 不可以打太高 打高誰都會 差不多是胸口附近這個高度吧 再來是 擊球處 我一個老師說 正確的擊球處 在頭頂稍上方 不可以太早就出拍 這樣球會偏高 會被殺 再來就是 基本的發球 長發 短發 比賽一開始 最重要的一球就是發球 發球 是唯一可以自己完全控制想打什麼球路的球 一定要好好把握 歌曰 發球失敗 罪該萬死喔 XD 然後呢 就是高遠球 叫他長球也可以 長球是後場球的基本 也是能持續拉距賽的根本 長球要能拉的夠遠 才不會被對手壓 才能完全掌控球場的全長 真的是基本中的基本喔~ 我一個學長說 打長球 用到 後腳的啟動出力 腰轉身的力量 手臂 手肘的牽引 手腕的瞬間爆發力 他說這些力量都有用到 打長球是很輕鬆的 當然 你需要具備一點點肌力 恩....再來就是跑腳步 還有自己的基礎體能了吧 初學者要練什麼?? 我猜 其實跟所有程度的球員 要練的東西 是一樣多的吧~ 連前柏林愛樂 長笛首席 詹姆士 高威先生 一天練習的開始 就是最基本的音階 這些應該叫做 基本功 大樓能建多高 就是要靠地基打的夠不夠穩固了 所以我說 你的問題真的很大喔 XD (孔丘：此大哉問也ＸＤＤ) 一起加油吧~~ 初學者的我們~ P.S 這篇文裡面應該很多地方有錯吧.... 希望高手幫忙指正！ -- ╔══════╗╔══════╗ ║科學家之頭腦║║藝術家之創意║ Just ╚══════╝╚══════╝ ╔══════╗╔══════╗ ║文學家之構思║║運動家之精神║ LittLe Li ╚══════╝╚══════╝ --

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