有人在做筆記(雖然只有一位..囧) 所以就趕快補上靈活度的訓練 在這裡指的是手部份(肩臂肘腕指) 至於身體的部份 我的認知應該是左側的協調性 這個下次再討論說明 靈活度訓練重點在於 凡事多用左手 因為左手很少在用 我認為在筋絡方面就不像右手那麼的靈活 不管是大動作(大肌群),小動作(小肌群) 做起來都會很怪 舉些生活中可以用左手替代右手的事 滑鼠:這個我行之有年,在右手未受傷之前就會了 開門:這個不太容易,因為這個世界是右撇子的天下 鎖螺釘:讀機械是一定要的 水龍頭:我自己是常忘 刷牙:要有出力不均,牙齦流血,刷不乾淨的準備 一開始怕刷不乾淨,左右手交替刷,現在可以只用左手 拿杯子:刻意去用,應該不難 湯匙:要有送不到嘴巴,灑的到處都是的準備 筷子:這個很難,練了快兩年了,還是無法吃的很盡興 沒辦法,台灣美食的樣式太多 如果是在家裡吃飯,老爸更是不准我用左手吃飯,這是教育觀念的遺毒啊...囧 寫字,板書:沒想過,我想是更難吧,改天想到再來練練 另外西斯方面也可以,這不用太多說 應該還有很多,大家集思廣義一下吧 除了生活中的瑣事,還要常做拉筋的動作 肩臂肘腕指都要拉,讓筋絡動起來 記得不可求快,慢慢來,不要受傷 為什麼連生活瑣事都要用左手呢? 我的想法是,多用左手做生活瑣事 可以喚醒沉睡多年的身體左側及右腦 這個很重要,在肌耐力及靈活度有一定程度之後 再來就是協調性的問題 協調性是最大的難題 左手打了兩三年的我,身體左側的協調性還是不夠好 這個下次再討論說明 要打球去了... -- 問世間情為何物 直叫人屁滾尿流 --

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