有人在做笔记(虽然只有一位..囧) 所以就赶快补上灵活度的训练 在这里指的是手部份(肩臂肘腕指) 至於身体的部份 我的认知应该是左侧的协调性 这个下次再讨论说明 灵活度训练重点在於 凡事多用左手 因为左手很少在用 我认为在筋络方面就不像右手那麽的灵活 不管是大动作(大肌群),小动作(小肌群) 做起来都会很怪 举些生活中可以用左手替代右手的事 滑鼠:这个我行之有年,在右手未受伤之前就会了 开门:这个不太容易,因为这个世界是右撇子的天下 锁螺钉:读机械是一定要的 水龙头:我自己是常忘 刷牙:要有出力不均,牙龈流血,刷不乾净的准备 一开始怕刷不乾净,左右手交替刷,现在可以只用左手 拿杯子:刻意去用,应该不难 汤匙:要有送不到嘴巴,洒的到处都是的准备 筷子:这个很难,练了快两年了,还是无法吃的很尽兴 没办法,台湾美食的样式太多 如果是在家里吃饭,老爸更是不准我用左手吃饭,这是教育观念的遗毒啊...囧 写字,板书:没想过,我想是更难吧,改天想到再来练练 另外西斯方面也可以,这不用太多说 应该还有很多,大家集思广义一下吧 除了生活中的琐事,还要常做拉筋的动作 肩臂肘腕指都要拉,让筋络动起来 记得不可求快,慢慢来,不要受伤 为什麽连生活琐事都要用左手呢? 我的想法是,多用左手做生活琐事 可以唤醒沉睡多年的身体左侧及右脑 这个很重要,在肌耐力及灵活度有一定程度之後 再来就是协调性的问题 协调性是最大的难题 左手打了两三年的我,身体左侧的协调性还是不够好 这个下次再讨论说明 要打球去了... -- 问世间情为何物 直叫人屁滚尿流 --

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