作者ktll (浪跡天涯的旅人)
看板Badminton
標題[請益] 手肘
時間Mon Feb 11 23:29:07 2008
去年7月的時候練反拍
結果練到手肘很不舒服
去看了骨科說"可能是網球肘"
接著連續去了一個月
(前兩個星期是每天，後來是兩天一次)
都沒好，又跑去看中醫說"可能只是肌肉發炎"
就敷藥多休息就會好了
不過現在手肘還是會有悶悶的感覺
就感覺不順，有東西卡住這樣
想問看看有人有過這樣的情形嗎？
多久會好@@"
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*~用感覺寫心情~*
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◆ From: 218.172.37.127
1F：推 ikow:大拇指加手腕放出去，手肘不要放盡…(都不知道自己在說什麼) 02/11 23:30
2F：推 ISSASHINODA:我痛的都是肩膀,偶爾姿勢跑掉就會很嚴重的刺痛! 02/11 23:41
3F：推 Johnnys:跟樓上有點像 該怎麼辦呢=_=+ 看中醫?西醫都沒啥用的感覺 02/11 23:48
4F：推 octboy1978:練繞頭打吧~~ 02/12 00:08
5F：推 ISSASHINODA:原來有人跟我一樣的狀況!!另外還有膝蓋吧....真的很糟 02/12 00:21
6F：推 lover1125:反拍再手腕要出去時不要跟正拍一樣彎 手軸會受傷 02/12 19:02
7F：→ lover1125:手腕只要順順的出去就好 02/12 19:04
8F：→ ktll:現在已經不敢打反拍 就算定位姿勢出來後也不敢揮 02/12 23:58
9F：→ ktll:都變成多跑一步去打了 最近也沒在打 想看手肘會不會好 02/12 23:59
10F：→ ktll:不然都會怕怕的= = 02/13 00:00
11F：→ wan09162000:手的部份近期還是多休息的好~運動前熱身做多一點~運動 02/19 01:33
12F：→ wan09162000:後~記得先冰敷 ~ 晚上再熱敷^^ 姿勢的部份紙上談兵或 02/19 01:35
13F：→ wan09162000:許無法詳盡~如真的有問題€~可來信或來電尋問唷^^ 02/19 01:36