※ 引述《wofw (把手機當扣機用)》之銘言： : 在過年前的一次比賽中 : 做出了幾個繞頭殺球動作後 : 中指的手筋突然一陣疼痛 : 本來不以為意 : 幾球後卻連一出力握拍手筋就痛的不得了 : 雖不知道是不是拉傷 也沒去給醫生看 : 心想過年休息在用藥布貼一貼就好 : 年後第一次打球這傷卻又爆發 : 給中醫看然後復健 復健師也說這部位受傷很少見 : 不過他只是建議暫時別打球而已 : 但手傷還是隱隱作痛>"< : 所以最近可能去給西醫的復健試試看 : 要我去球場不打球真的太痛苦了啦！希望傷勢能趕快好 〒□〒 : 不知道版上大大有沒這部位受傷過的呢？能否分享一下復健的經驗？感謝囉～ 我不知道這個部位受傷算不算正常　因為晚輩的球齡少到還沒受過傷 >///< 但約略有治療的方法可以供你參考　其實中醫師應該會提到 不過中指手筋牽引在小臂的肌肉應該是毫無疑慮 我不大懂繞頭殺球的姿勢（對不起）m(_ _)m　但如果這種殺法還算普遍 我推測你的右手橈骨與尺骨在這場球前就有移位或鏈轉 才會在瞬間施力時受傷　我不知道復健有沒有效　但我比較建議傷科處理： １ 先以肘窩為圓心握住手掌劃圓舒緩韌帶　再按住尺骨橈骨前緣拖引腕部向下壓開　 ２ 手臂放鬆　注視觀察自己在中指伸收時小臂變化的部位　通常是兩條 ３ 這個步驟最重要　對有變動部位以手指或手肘（手肘的話觸感要好才行） 　對牽連的筋以撥動的方法強制舒緩　各約略十來下即可　不要太多也不要過少 ４ 將手指做同樣牽拉下壓的動作　左右滑動即可 如果是移位或鏈轉，只是不打球是不會好的　復健的話不如用舒緩的方式讓筋肉放鬆 假使這四個步驟讀起來有困難　可從２開始　或建議你去醫院傷科或物理治療 基本上這種手法不大會造成額外傷害　可以放心處理　自己練練亦可 （坊間整骨費用較高　何況只有傷一隻上臂似乎不大划算 XD） 順利的話　可以在這個方法施行 2~3 次左右之後痊癒 祝您早日康復　有任何問題都可以再問我 ^ ^ --

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