作者oldman (值得慶祝的放風日)
看板Badminton
標題[心得] 體力練的快掉的也快.....
時間Fri Aug 4 15:27:31 2006
這就是小弟今天在政大打球的心得~~
之前都有在跑步 所以體力練的很飽 可以打一整天的球才覺得夠了~~
但是經過暑假一個月的洗禮後 都沒有摸球和運動的結果是
感覺體力下降到不到五成 單打超級喘的
另一方面 肌力練起來不容易 但是一旦練起來了要掉的幅度有限~~
所以今天雙打都一直猛殺 深怕超過四五個來回就沒體力了~~
不知道大家有沒有跟我一樣的感覺呢~~~
今天真的好開心哦~~ 可以跟小拜格帶來的球友群pk~~~
好久沒有打的這麼汗流浹背了~~~ 大家果然都是高手呀~~~
今天打完球的結論 人果然還是要服老~~ 出門在外雙打才是王道呀~~ XD
( 其實是自己懶的跑 只剩下肉腳殺球攻擊的藉口~~~ )
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什麼是幸福~~
握著球拍 奔馳場上 擊球瞬間 你能體會的到嗎~~~~~
我想我會一輩子珍愛這種感覺吧~~~~~~~~~~ ^-^
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1F：推 byg75815:小拜格速誰 @_@ 好像是醜八怪的樣子 >"<... 08/04 15:43
2F：推 AbigMouth:小拜不是傳說中的型男羽球高手...土豆嗎??? 08/04 15:58
3F：推 cann:我跑完馬拉松42.195km後一個月沒有跑步 滿一個月哪一天去跑 08/04 16:58
4F：→ cann:10km 跑完也覺得很喘 體能不維持真的掉很快 08/04 16:59
5F：推 kols:你都沒有注意版名，我都有在提醒大家不要荒廢。 08/04 18:15