作者cann (華哥)
看板Badminton
標題華哥的訓練日記（四）：大家熱愛的折返跑
時間Mon Jul 10 23:41:42 2006
晚上七點到九點的這個時間是大家最期待的一刻
大家都玩的不亦樂乎
今天又到了人人稱讚的折返跑喔 絕對不會累死的
而且只要跑20趟而已ㄟ
新手入門跑七顆 小小朋友跑八顆
華哥老人優待跑九顆 其他人都只要跑十顆而已喔
而且這樣跑一跑 對華哥的腰閃到 腿拉到
都有復健的效果 明天起來絕對不會更嚴重喔
就這樣跑吧 大家一起跑吧
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神阿 請賜予我
吳俊明的網前 白國豪的跳躍 傅海峰的殺球 Sigit的靈活 陳甲亮的平抽
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最新上演：嚴格的裁判
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◆ From: 59.127.64.151
1F：推 flyhii:中間那個巨人跑得好快哦 07/11 17:59
2F：推 lovesky1:那個好像就是華哥耶..... 07/11 19:19
3F：推 cann:哈 我就是中間那個 最快的是畫面最後面的"長腳"就是上一個影 07/11 22:25
4F：→ cann:片飛撲那個 因為他的羽球都是用丟的 我都是用放的... 07/11 22:26
5F：推 janmomo:好羨慕呀，我今天又找不到人打球了，只好再去作體能訓練了 07/12 08:21