作者cann (华哥)
看板Badminton
标题华哥的训练日记（四）：大家热爱的折返跑
时间Mon Jul 10 23:41:42 2006
晚上七点到九点的这个时间是大家最期待的一刻
大家都玩的不亦乐乎
今天又到了人人称赞的折返跑喔 绝对不会累死的
而且只要跑20趟而已ㄟ
新手入门跑七颗 小小朋友跑八颗
华哥老人优待跑九颗 其他人都只要跑十颗而已喔
而且这样跑一跑 对华哥的腰闪到 腿拉到
都有复健的效果 明天起来绝对不会更严重喔
就这样跑吧 大家一起跑吧
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神阿 请赐予我
吴俊明的网前 白国豪的跳跃 傅海峰的杀球 Sigit的灵活 陈甲亮的平抽
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最新上演：严格的裁判
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◆ From: 59.127.64.151
1F：推 flyhii:中间那个巨人跑得好快哦 07/11 17:59
2F：推 lovesky1:那个好像就是华哥耶..... 07/11 19:19
3F：推 cann:哈 我就是中间那个 最快的是画面最後面的"长脚"就是上一个影 07/11 22:25
4F：→ cann:片飞扑那个 因为他的羽球都是用丢的 我都是用放的... 07/11 22:26
5F：推 janmomo:好羡慕呀，我今天又找不到人打球了，只好再去作体能训练了 07/12 08:21