作者tnsir (房貸少年)
看板BabyMother
標題[寶寶] 5M女寶後半夜睡眠品質不佳
時間Thu May 28 10:03:38 2026
女寶明天滿5M
之前剛出生有發文厭奶到一天只喝300
想不到一轉眼也是滿5M 好快
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但最近有個問題很困擾
寶寶2M就送托嬰，作息也都很正常，原則上我們就配合老師
喝奶時間為3、7、11、15、19、23，4小時一循環
奶量除了7點胃口不佳大概都喝60外
其餘每餐都在100ml-160ml徘迴(小鳥胃寶寶)
從托嬰接回來約18點，陪玩到19點洗澡喝奶，進入睡前儀式
是自己睡一張嬰兒床，大人同房
從19點到3點之間可以睡得很熟，基本上餓醒也能直接奶睡
23跟3奶量基本上都能喝到120左右
因為最近實在太會翻身，翻不過去哭，翻過去也哭
所以用毛巾捲在兩側把她夾住、加上包巾
以上是我們現在的睡眠儀式，基本上在3點前都沒甚麼問題
但最近寶寶早則4點，晚則5點，就會開始高抬腿撞擊床面
或是不斷扭動想掙脫包巾，把包巾解放之後還是會一直扭動
頻率大概是5分鐘1次吧，拍屁股、協助翻正及重新包包巾都沒辦法
最後只能用抱睡的方式，但寶寶還是不停在大人身上扭動，然後就醒了
變成以往起床時間約6點多，現在大概5點多就醒
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想詢問有經驗的前輩
其實寶寶從19睡到04也是將近9小時，算還不錯
但後面不斷地高抬腿撞擊跟扭動該如何調適呢？
有在想是不是應該延後她的睡眠時間
例如21、22再讓她上床睡覺
希望有資深爸媽能協助解惑D
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1F：→ kuku321 : 沒救 抬腿下撞必經過程 我半年前也剛痛苦過 05/28 10:10
2F：→ kuku321 : 開始對四肢活動感到新奇 玩到膩就不踢了 大概1個月 05/28 10:11
3F：→ kuku321 : 我當初是在腿下的床墊包一圈毛巾當軟墊 減輕他的回 05/28 10:12
4F：→ kuku321 : 饋感 但沒啥屁用 只是還是能加減減輕嬰兒床被捶的震 05/28 10:13
5F：→ kuku321 : 動跟聲響 至少讓大人舒服一點點 也就一點點 05/28 10:13
6F：→ a8246123 : 寶寶4M18D沒有規定睡眠時間，累了就睡，太太23點餵 05/28 10:30
7F：→ a8246123 : 完熄燈。睡覺就讓他自己翻，有時會哭幾聲，只會起 05/28 10:33
8F：→ a8246123 : 來確認下呼吸 05/28 10:34
9F：推 wseedw : 我家寶寶冷氣不夠涼的話也是差不多這時間醒來抬腿， 05/28 11:57
10F：→ wseedw : 感覺是睡了一陣子背開始發熱就醒了 05/28 11:57
11F：→ wseedw : 夾毛巾會更熱喔 05/28 11:58
12F：推 enskyzuso : 應該不用包金了 還有夾毛巾應該會很熱大概這兩個月 05/28 15:41
13F：→ enskyzuso : 會一直醒來就翻身 剛開始不會翻回去太累還會哭，但 05/28 15:41
14F：→ enskyzuso : 把他翻過去他還是會想翻過來，大概撐到他會自己翻回 05/28 15:42
15F：→ enskyzuso : 來 白天有多練習多玩 比較膩了睡覺就不會一直翻了.. 05/28 15:42
16F：→ enskyzuso : #巾 只是這陣子晚上就是會比較累 辛苦了 05/28 15:42
17F：推 iamjimhaha : 我們是翻到膩了 會爬後發現翻身很沒效率後才比較好 05/28 17:50
18F：→ iamjimhaha : 睡一點 05/28 17:50
19F：推 dariahaha : 不要包包巾了 05/29 09:49
20F：推 Athena3350 : 3M的媽媽路過，有沒有可能是想放屁，因為你描述的和 05/29 09:57
21F：→ Athena3350 : 我的寶寶邊睡邊想放屁的情形好像 05/29 09:57
22F：→ vula : 這麼大不用包了，應該太熱冷氣再下降1度就好了 05/29 19:18
23F：推 sdfghjlK : 我覺得包巾因人而異，小女包包巾到6m多 05/29 22:10
24F：推 DaKyu : 都會翻身了就不太需要包巾了吧@@ 05/31 00:19