作者redmonday (紅色星期一)
看板BabyMother
標題[寶寶] 喝奶時間跟睡覺時間安排請益
時間Fri Feb 6 17:12:34 2026
現在寶寶七個月大了，雖然作息很固定，中午跟晚上放到床上塞奶嘴關燈就會睡著，也不需
要哄睡。
但是看到很多家長說他們20:00就會讓寶寶睡覺，所以很擔心寶寶會不會因為作息太固定導
致睡不夠？但又擔心為了早點睡覺減少一餐會不會讓他餓到呢？
請問大家都怎麼安排喝奶跟睡覺時間的呢？好煩惱啊……
每天喝奶時間（一餐200ml）
06:30
10:30
14:30
19:00
22:30
副食品
09:00 水果泥 50ml
11:00 蔬菜+肉米粥 50ml
睡覺時間
小睡10:00-11:00
午睡12:30-14:30
小睡15:00-17:00
過夜22:50-06:30
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1F：推 Lolira : 作息穩定、固定就好，不用特別改，有時候改了反而 02/06 17:46
2F：→ Lolira : 亂掉更慘 02/06 17:46
3F：推 turtlecindy : 2230這餐比較像夜奶，未來要去幼兒園、國小，也是要 02/06 18:45
4F：→ turtlecindy : 調整作息，但到了那時候就更難調整了（個人想法） 02/06 18:45
5F：推 turtlecindy : 我家目前7.5個月，是1900睡前奶1930前睡著到隔天早 02/06 18:47
6F：→ turtlecindy : 上0600-0700醒來喝第一餐奶 02/06 18:47
7F：推 turtlecindy : 中午副食品可以考慮增量來取代一餐奶 02/06 18:49
8F：推 turtlecindy : 而且，小孩早點睡不好嗎 爸媽就有自己的時間啊！ 02/06 18:51
9F：推 turtlecindy : 你的午睡和小睡2時間太近了，扣掉中間喝奶等於小孩 02/06 19:03
10F：→ turtlecindy : 一次睡了三個多小時 02/06 19:03
11F：推 alohama : 我們是小睡二約一小時，四點以前睡完，所以八點半可 02/06 20:00
12F：→ alohama : 以睡到隔天這樣 02/06 20:00
13F：推 dado : 好會睡….小睡二睡到14:30起來喝奶繼續睡？15:00-17 02/06 20:42
14F：→ dado : :00，不就整個下午都在睡覺，好猛。 02/06 20:42
15F：推 willow : 天使寶寶 02/06 21:33
16F：推 candyrainbow: 這個作息很配合爸媽、寶寶也很穩定，我覺得不需要特 02/06 21:35
17F：→ candyrainbow: 別調整 02/06 21:35
18F：推 iwillbefine : 我二寶也七個月，只剩兩次小睡，每次0.5-2小時 02/06 22:01
19F：→ iwillbefine : 看作息天使寶寶無誤 02/06 22:02
20F：→ iwillbefine : 我也覺得作息穩定跟固定就好了 02/06 22:02
21F：→ iwillbefine : 分享大寶上幼兒園，作息陣痛期約一個禮拜 02/06 22:03
22F：→ iwillbefine : 很快就調好了，別擔心 02/06 22:03
23F：推 iwillbefine : 當上幼兒園時，小孩睡不夠，晚上自然撐不住就會睡了 02/06 22:07
24F：推 iwillbefine : 我二寶現在半夜還是會起來1-3次，你家寶貝真的很天 02/06 22:08
25F：→ iwillbefine : 使不用調了 02/06 22:08
26F：→ iwillbefine : 除非父母對於寶寶作息有困擾的話，那就另當別論 02/06 22:09
27F：推 iwillbefine : 你家寶貝奶也喝得很好 02/06 22:16
28F：推 vennice : 才7個月，作息穩定就好，不用更改，幼兒園是兩三歲 02/07 12:03
29F：→ vennice : 的事，一歲後開始吃三餐，睡眠也會更少，那時身體會 02/07 12:03
30F：→ vennice : 自然調整成新作息，現在還不用擔心 02/07 12:03
31F：推 jimmy911112 : 這作息沒問題啊，要調等一歲後體力變好，取消上午跟 02/07 16:24
32F：→ jimmy911112 : 下午小睡，晚上自然就可以早點睡 02/07 16:24
33F：推 Eyrie : 我家剛八個月也是8點就寢不夜奶 半夜會醒 然後到早7 02/07 16:57
34F：→ Eyrie : 下午小睡好長哦 我們就1200-1400 1700-1730而已 02/07 16:58
35F：推 lineve : 作息固定就好，23:00生長激素分泌也剛好在睡覺，覺 02/07 18:32
36F：→ lineve : 得現在就很好 02/07 18:32
37F：→ lineve : 你們家寶寶看起來是吃好睡好的棒寶寶耶 好讚 02/07 18:34
38F：推 momoninilin : 天使寶寶+1 02/09 17:24