作者upg4m3 (upg4m3)
看板BabyMother
標題擠奶可以固定次數但間隔時數不同嗎？
時間Thu Jan 8 08:07:05 2026
大家好，寶寶目前8m混餵，我擠奶一次約100～120ml，一天四次，時間點浮動，但就是固
定間隔5～6小時一次，半夜也定鬧鐘起來擠
因為之後要上班了，估計生活中方便擠奶的時間點只有三次，6點、12點、21點，但如果
真的調整到這三個時間點擠奶，會變成間隔6h、9h、9h
以下是我的問題：
1、請問我這樣間隔不同，可以嗎？會不會導致間隔短的那次奶量變少呢？
2、如果一邊減少擠奶次數拉長時間，又一邊喝發奶茶避免掉奶量可以嗎？
3、爬文看很多職業媽媽一天三次，半夜都不擠，最後一次可能落在19～20點，再來就隔
天早上了，這樣中間不會超腫脹嗎？都集中在白天擠，不會單次奶量差距很大嗎？
以上問題謝謝大家了
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※ 編輯: upg4m3 (36.228.252.228 臺灣), 01/08/2026 08:07:32
1F：推 neak : 我擠三次是晚上11點睡覺前擠，早上起床7點馬上擠， 01/08 08:52
2F：→ neak : 下午三點擠。間隔不固定，比較有塞奶風險，一塞奶 01/08 08:52
3F：→ neak : 奶量會瞬間大降，你要有辦法馬上通奶。 01/08 08:52
4F：推 littlewendy : 我晚上會改成親餵，慢慢就會減少了。 01/08 09:32
5F：→ lilaqu : 容易塞奶及退奶 01/08 09:48
6F：→ lilaqu : 八個月大也可以了，母奶沒什麼抗體可以幫寶寶了， 01/08 09:49
7F：→ lilaqu : 就順其自然吧 01/08 09:49
8F：推 dariahaha : 先把四次調在6～21之間，讓胸部適應半夜不供餐，再 01/08 09:58
9F：→ dariahaha : 漸漸降低12～21中間或許傍晚的第三次擠奶量，直至 01/08 09:58
10F：→ dariahaha : 0 01/08 09:58
11F：推 yeahorange : 身體會適應 01/08 12:45
12F：→ ningko416 : 身體會適應，現在開始白天三次往6、12、21靠攏，半 01/08 15:20
13F：→ ningko416 : 夜要不要考慮親餵，或是別擠了，好好睡覺比較實在， 01/08 15:20
14F：→ ningko416 : 寶寶8M了，我覺得奶量其次，不塞奶最重要，等你身體 01/08 15:20
15F：→ ningko416 : 適應新的擠奶次數時間，再考慮發奶茶 01/08 15:20
16F：推 TBBT : 我回職場就不怎麼擠奶了，但還是持續親餵到三歲多 01/08 19:24
17F：→ TBBT : ，它會自己找到供需平衡的狀態，一開始會漲，但很 01/08 19:24
18F：→ TBBT : 快就掉到平衡了 01/08 19:24
19F：推 mild0817 : 我返回職場之後擠奶的時間是早上7點、下午2點、最 01/08 20:57
20F：→ mild0817 : 後一次是晚上10點。一開始晚上那次會有不適感（很 01/08 20:57
21F：→ mild0817 : 脹），但幾天之後身體就適應了，但是我本身不太會 01/08 20:57
22F：→ mild0817 : 塞奶，不確定是不是因為這樣才沒遇到塞奶狀況。建 01/08 20:57
23F：→ mild0817 : 議可以慢慢調整。 01/08 20:57
24F：→ mild0817 : 另外補充，我一天擠三次跟一天擠四次的總奶量沒有 01/08 20:57
25F：→ mild0817 : 掉太多，但是最近降到一天兩次之後奶量直接砍半， 01/08 20:57
26F：→ mild0817 : 感覺漸漸快沒了XD 01/08 20:57
27F：→ eglaibls : 睡覺咖重要 01/09 08:23
28F：推 lavalier : 通常忙累間隔變短 奶量就降了 除非你間隔拉長可是擠 01/09 22:23
29F：→ lavalier : 出來量要多 上班很難 接著就默默退奶 01/09 22:23
30F：→ lavalier : 發奶飲品效果很小 01/09 22:24
31F：推 lavalier : 而且上班後不會有力氣半夜起來 01/09 22:27
32F：推 f1205299 : 半夜沒擠+1，如果身體覺得沒有需要產奶就不會漲， 01/11 06:09
33F：→ f1205299 : 但從月中一開始就這樣了。因為你現在半夜是固定有在 01/11 06:09
34F：→ f1205299 : 擠的，要改變成半夜不擠奶不知道行不行 01/11 06:09