作者feedcat (來不及捏餘火)
看板BabyMother
標題[寶寶] 爸爸該怎麼做？
時間Tue Jan 6 10:53:07 2026
小孩剛出月中第一天晚上就快累死了，
因為我還要繼續上班，甚至輪班
上班時段只有老婆自己顧，
下班之後就是把能做的家事都弄一弄，
如果上晚班下班要補眠，想幫忙但身體實在受不了，
半夜沒辦法睡好加上隔天還要上班心情難免會有影響，
但想到老婆整夜沒睡還要顧整天的小孩比我更累，覺得自己已經算好了，
現在只盡量能下班後回家讓老婆多休息一下，
但還是覺得好累，
小孩半夜幾乎1小時內就哭一次，
真的會崩潰，希望能早點結束這段時間。
睡眠不足打出來的文，單純想稍微抒發一下自己
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1F：推 qetu31429 : 沒後援的話，該花錢請臨托就請。不然前三個月是地獄 01/06 11:11
2F：→ qetu31429 : 期，撐過海闊天空 01/06 11:11
3F：推 blueash : 白天找保母或是送托嬰 讓他們幫忙調整睡覺時間 晚 01/06 11:13
4F：→ blueash : 上會好睡一點 過三個月會比較好 01/06 11:13
5F：推 cmeih : 找保母 我覺得可以花日托的錢但實際半日托也好 01/06 12:00
6F：→ cmeih : 真的要讓大人稍稍休息 全天跟寶寶一起生活真的好 01/06 12:00
7F：→ cmeih : 累 01/06 12:00
8F：推 vennice : 三機買了嗎？洗脫烘衣機、洗碗機、掃地機，把家事 01/06 12:06
9F：→ vennice : 給機器做，減少家事時間，買便當不要每天煮，你回家 01/06 12:06
10F：→ vennice : 就去顧小孩，讓老婆休息，或跟老婆換手，讓老婆做家 01/06 12:06
11F：→ vennice : 事，其實對媽媽而言，去洗碗曬衣，也比24小時面對 01/06 12:06
12F：→ vennice : 嬰兒崩潰來的好，多少抽離孩子喘口氣 01/06 12:06
13F：推 vennice : 倒垃圾買日用品這種，也讓老婆去，你顧孩子，對老婆 01/06 12:09
14F：→ vennice : 而言，就算巷口買個東西，也多少獲得一點點心理上 01/06 12:09
15F：→ vennice : 的休息，六日能讓老婆一個人放風出門，也會很感動 01/06 12:09
16F：→ vennice : 的 01/06 12:09
17F：推 jimmy911112 : 花錢找月嫂，結案。 01/06 12:17
18F：→ jimmy911112 : 月中剛回到家，環境變化要重新建立安全感，如果媽媽 01/06 12:21
19F：→ jimmy911112 : 親餵，可以試著掛奶，不過之後要戒比較辛苦，但先撐 01/06 12:21
20F：→ jimmy911112 : 過現在比較重要 01/06 12:21
21F：推 daisukiryo : 地方政府婦幼局（？）是不是有日托臨拖還是什麼的教 01/06 12:25
22F：→ daisukiryo : 學可以到府？我是沒有試過 但是好像可以申請看看？ 01/06 12:25
23F：推 ann99 : 撐下去或找夜間後援。我留停顧白天+夜奶+大寶，先 01/06 12:31
24F：→ ann99 : 生也是高壓工作(但還好不用輪班)晚上負責哄睡+陪睡 01/06 12:31
25F：→ ann99 : 小寶，累到起蕁麻疹，撐到小寶1.5歲跟我和大寶睡後 01/06 12:31
26F：→ ann99 : 才慢慢痊癒，嬰兒晚上真的可怕 01/06 12:31
27F：→ ann99 : 我每次想再生一個都是想到晚上就算了，惡夢 01/06 12:32
28F：推 bking : 只能祈禱孩子早日睡過夜了...小犬3個月、小女2個月 01/06 12:40
29F：→ bking : 都蠻順利地睡過夜 睡過夜之後就會好很多了 01/06 12:41
30F：→ lilaqu : 白天放客廳睡，大人們該做什麼就做什麼，讓他習慣 01/06 12:43
31F：→ lilaqu : 環境音。這樣能調整日夜作息，讓寶寶的長睡眠在晚 01/06 12:43
32F：→ lilaqu : 上，我家寶寶因此六週睡過夜。 01/06 12:43
33F：推 candyrainbow: 可以考慮找月嫂或是白天送托，媽媽白天可以喘息， 01/06 12:50
34F：→ candyrainbow: 晚上再好好跟嫩嬰奮鬥 01/06 12:50
35F：推 synytc : 寶寶剛出生而已 大概三個月大之後會好一點 工作可以 01/06 13:08
36F：→ synytc : 請育嬰假嗎？ 01/06 13:08
37F：→ synytc : 第一胎剛出月中真的是蠻崩潰的！以後第二胎就不會了 01/06 13:09
38F：→ synytc : 真的壓力太大的話 送托嬰也是一個辦法 01/06 13:11
39F：推 hansingi : 剛開始都是這樣，寶寶要學習睡眠，建議送托嬰，真 01/06 13:57
40F：→ hansingi : 的會輕鬆很多 01/06 13:57
41F：推 speca2c98 : 送托或找保母，寶寶能不能睡個夜靠的是運氣，我兩寶 01/06 13:58
42F：→ speca2c98 : 一樣的照顧方式，大寶6個月才偶爾睡過夜，小寶滿2個 01/06 13:58
43F：→ speca2c98 : 月就天天睡過夜。小寶未睡過夜時我還在產假，作息調 01/06 13:58
44F：→ speca2c98 : 到12、4、8這樣，12點我餵完奶弄睡後交給老公，早上 01/06 13:58
45F：→ speca2c98 : 8點孩子哭了再起來弄整天，老公就是起來凌晨4點最痛 01/06 13:58
46F：→ speca2c98 : 苦那次，其他時間都不用他，撐到睡過夜或送托就海闊 01/06 13:58
47F：→ speca2c98 : 天空了 01/06 13:58
48F：推 hansingi : 寶寶剛開始要學習在新環境睡眠，可以去買蝴蝶包巾， 01/06 13:59
49F：→ hansingi : 晚上洗完澡後，就讓他穿，差很多，不容易驚醒 01/06 13:59
50F：→ speca2c98 : 老公9點就會帶大寶去睡覺，這樣調整大家都能睡飽飽 01/06 14:01
51F：推 carry0111 : 請月嫂 就算一天只有四小時也可以讓媽媽補眠休息 01/06 14:13
52F：推 vennice : 推蝴蝶包巾，小孩安全感差很多，睡比較穩，love to 01/06 14:18
53F：→ vennice : dream買下去 01/06 14:18
54F：→ happynancy : 找保母或家務幫手喔 真的很累不是你不夠努力 01/06 15:13
55F：→ a0946 : 包巾/蝴蝶衣+1 LTD跟平價的我都用過..覺得效果一 01/06 15:51
56F：→ a0946 : 樣好(相見恨晚) 01/06 15:51
57F：→ a0946 : 老實說一開始我覺得小孩手不能自由活動，心理有點過 01/06 15:57
58F：→ a0946 : 不去，雖有恩典牌包巾，但一直沒包。直到產假完去上 01/06 15:57
59F：→ a0946 : 班，深覺我得先活下去才有力氣照顧寶寶....所以小 01/06 15:57
60F：→ a0946 : 孩2~3m+才開始包 (已經過了最崩潰的時候) 01/06 15:57
61F：推 ovalcircle1 : 夫妻輪流顧，一三五、二四六，起碼兩天睡一個好覺， 01/06 16:06
62F：→ ovalcircle1 : 撐過前三個月，寶寶就會睡久一點，睡眠品質會更好 01/06 16:06
63F：推 iwillbefine : 我二寶四個月夜間才有3-4小時睡眠 01/06 16:39
64F：→ iwillbefine : 真的不是撐過三個月就會好，看籤運 01/06 16:40
65F：→ iwillbefine : 有後援就找後援幫忙，沒後援就花錢找外援 01/06 16:41
66F：→ iwillbefine : 二寶也有曾經每小時就醒一次的時段...... 01/06 16:42
67F：→ iwillbefine : 很痛苦，但真的會越來越好的 01/06 16:42
68F：→ iwillbefine : 前提是如果家族沒有睡眠障礙遺傳的話 01/06 16:43
69F：推 ianfang : 就是這樣 正常 我都顧到輕度憂鬱症了 01/06 17:42
70F：→ ianfang : 不是花錢三機 就是請24H保母 或後援 01/06 17:42
71F：→ ianfang : 沒有鈔能力就是自己努力對抗到6個月後 01/06 17:43
72F：→ ianfang : 我白天有日托 雙薪下班顧 都快累死 累死是正常的 01/06 17:43
73F：→ ianfang : 上班躲廁所躲交誼廳度估一下 不然在位置上直接能入 01/06 17:44
74F：→ ianfang : 睡 01/06 17:44
75F：→ ianfang : 只有一胎的話輪流顧過頁也行 但還是很累 01/06 17:45
76F：推 butler2234 : 爸爸願意分擔真的很讚了！我家哥哥也跟你家寶寶一 01/06 18:40
77F：→ butler2234 : 樣喔！嘗試過蝴蝶包巾、白噪音、收驚等，你想過的 01/06 18:40
78F：→ butler2234 : 我都嘗試過了，但寶寶還是一樣，我是日一三四我顧 01/06 18:40
79F：→ butler2234 : 晚上，二五六先生顧晚上，輪流休息才有辦法繼續帶， 01/06 18:40
80F：→ butler2234 : 先生也是很耐心的照顧常常到公司午休午餐沒吃就直 01/06 18:40
81F：→ butler2234 : 接睡著了，長大會好很多！我家哥哥到1y2m才睡過夜， 01/06 18:40
82F：→ butler2234 : 加油！！ 01/06 18:40
83F：推 butler2234 : 另外我家也沒後援，也沒多餘的錢請保母，所以是夫妻 01/06 18:42
84F：→ butler2234 : 倆一起撐過來，甚至弟弟都2歲半了！長大真的會好很 01/06 18:42
85F：→ butler2234 : 多！ 01/06 18:42
86F：推 veranica : 請動用任何父母關係 鈔能力 大家都是這樣撐過來的 01/06 18:48
87F：→ veranica : 最後都累到直接在嬰兒面前挑釁 還有什麼睡不飽的 01/06 18:48
88F：→ veranica : 來 都來 01/06 18:48
89F：→ dobedobedo : 這種時候真的是育嬰假請好請滿，不然就只能外包了 01/06 19:19
90F：推 damnyou : 找居服中心媒合準公共保母，政府補助扣完每月頂多 01/06 19:21
91F：→ damnyou : 四千甚至有的縣市不用錢，加上有公家機關把關，與 01/06 19:21
92F：→ damnyou : 其自己帶辛苦可以考慮白天外包，父母有體力剩下時 01/06 19:21
93F：→ damnyou : 間能有更好的照顧品質 01/06 19:21
94F：推 c8xji : 能花錢就花錢 沒睡飽真的生不如死 01/06 20:00
95F：推 stepnight : 想問一下，我剛好也出月中沒幾天 01/06 20:30
96F：→ stepnight : 今天看著也不是辦法，打去找地方的臨時托嬰 01/06 20:30
97F：→ stepnight : 但台中這裡的我問起來是只收六個月以上的 01/06 20:30
98F：→ stepnight : 還是這個會因為不同機構而有所不同？ 01/06 20:30
99F：→ stepnight : 謝謝，老婆好需要能喘息的時間 01/06 20:30
100F：推 diefish0620 : 真心建議送保母或托嬰，會改善很多 01/06 20:45
101F：推 vvswallow : 用鈔票換外援 01/06 20:48
102F：推 joy25881371 : 找保母～ 白天去保母家，老婆補眠，晚上給老婆帶～ 01/06 20:50
103F：→ joy25881371 : 我之前育嬰假沒人幫忙，自己花錢請保母帶 01/06 20:51
104F：→ kiss377017 : 男生請育嬰假。我老公跟我一樣在家顧！ 01/06 20:54
105F：推 lonzoslaker : 先把家務事放低標準，用最低效能做，可以拖的就隔 01/06 20:56
106F：→ lonzoslaker : 天做，不要吹毛求疵、求好心切，盡量以穩定情緒做 01/06 20:56
107F：→ lonzoslaker : 任何事，寶寶會感受到房子裡的氛圍，大人越緊張越 01/06 20:56
108F：→ lonzoslaker : 心煩，他可能就越容易哭 01/06 20:56
109F：推 DirkMavs : 拍拍 有錢花錢 有關係靠關係 不要怕不好意思 盡你所 01/06 21:36
110F：→ DirkMavs : 能索取任何援助 加油！ 01/06 21:36
111F：推 haraiya : 最近天氣加上嬰兒床淨空其實很冷，試試看讓環境溫暖 01/06 22:03
112F：→ haraiya : 一點或是加衣服會不會睡得比較好，真的不是每個小 01/06 22:03
113F：→ haraiya : 孩都怕熱 01/06 22:03
114F：推 xinzoey : 大人兩人半夜睡覺時間錯開，一個睡前半夜，另一個後 01/06 22:10
115F：→ xinzoey : 半，不是負責小孩時安心睡覺，或到其他房間去 01/06 22:10
116F：→ rainsilver : 認真顧小孩就是這麼累 只能撐過去 01/06 22:33
117F：→ rainsilver : 或是盡早找到適合的保姆 01/06 22:34
118F：推 Yuubari : 兩胎無後援都是月中月嫂保姆combo 01/06 22:39
119F：推 ATTwo : 大家都是這麼過來的，不哭不鬧你反而要擔心 01/06 22:51
120F：推 sdfghjlK : 加油～我有後援還是覺得很累（寶寶將滿一歲） 01/06 23:04
121F：推 onlelonely : 找臨托，還有不需要堅持全親餵累死媽媽 01/06 23:34
122F：推 tinghong0515: 加油，真的需要一點時間 01/06 23:38
123F：→ nh2238 : 找後援或到府保母 用錢換命 認真說 01/07 00:02
124F：推 HBD36yrs : 忍兩個月就過去了，畢竟只有一個小孩 01/07 00:08
125F：推 Moonlet : 其實這年紀小孩白天都在睡覺，老婆在家可以趁機補眠 01/07 00:59
126F：→ Moonlet : 沒有你想像累，但是片段式睡眠確實也不會有多餘力氣 01/07 00:59
127F：→ Moonlet : 做家事 01/07 00:59
128F：→ amrnmm : 烘衣機要買 不然曬衣服 曬到生氣。 這時候什麼電貴 01/07 01:55
129F：→ amrnmm : 都沒差 只想省時間 01/07 01:55
130F：推 tearsangel : 如果不是愛睡寶，前三個月真的崩潰 01/07 08:31
131F：→ tearsangel : 能花錢處理的設備，買一買換短暫快樂 01/07 08:31
132F：推 littleweng : 爸爸分房先睡飽，家務最低標準（洗奶瓶倒垃圾優先） 01/07 08:59
133F：→ littleweng : ，回來時問媽媽可以帶什麼吃的在家補充能量，媽媽吃 01/07 08:59
134F：→ littleweng : 飯睡覺時間是碎片的但白天還是有睡到 01/07 08:59
135F：推 second0910 : 過來人：加油，好爸爸 01/07 09:07
136F：推 Sooer : 我家當初是照表排班，各自顧上下半夜分房睡，2週互 01/07 10:19
137F：→ Sooer : 換班表～其實小月齡喝完奶會固定睡1-2小時，這段時 01/07 10:19
138F：→ Sooer : 間可以自由做事，不用陪玩，除了大人睡覺時間被切 01/07 10:19
139F：→ Sooer : 的很零碎外，顧起來還算是比較輕鬆的 01/07 10:19
140F：推 Sooer : 烘衣機、掃地機器人、洗碗機、溫奶器、熱水機一定 01/07 10:23
141F：→ Sooer : 要有；洗衣籃買兩個，一個放乾淨衣服一個放髒衣服 01/07 10:23
142F：→ Sooer : ，安撫椅、音樂鈴、故事機準備好 01/07 10:23
143F：推 capnlizard66: 呃 就是這樣啊 撐過就好 01/07 11:25
144F：推 ann99 : 我兩個小孩嬰兒期白天根本沒有都在睡覺這種事…40 01/07 11:33
145F：→ ann99 : 分鐘必醒，睡著後也無法馬上放嬰兒床，東扣西扣白 01/07 11:33
146F：→ ann99 : 天照顧者每次大概就零碎睡個15分鐘，各種睡眠理論作 01/07 11:33
147F：→ ann99 : 法都用了就是沒用，真的很崩潰 01/07 11:33
148F：推 miss25 : 辛苦了，目前2歲了還是每天半夜1-2小時醒來哭，一 01/07 12:53
149F：→ miss25 : 晚起來三次以上的職業婦女是我，每不是比慘，只能 01/07 12:53
150F：→ miss25 : 轉念撐過一天是一天，小孩會長大，我們會熬過，最 01/07 12:53
151F：→ miss25 : 近改成分房睡，一人一半，不要同房，夫妻都過度疲 01/07 12:53
152F：→ miss25 : 累會爭吵，更影響生活 01/07 12:53
153F：推 ship1228 : 加油，你可以撐過去的，以後會懷念這段時光 01/07 13:47
154F：推 dolphin15 : 剛出月中，寶寶媽媽真的還在調適中，辛苦了。太累 01/07 14:10
155F：→ dolphin15 : 的話，白天看要不要先找保母或臨托，先讓媽媽睡飽 01/07 14:10
156F：→ dolphin15 : 來。晚上兩個人分攤比較輕鬆。 01/07 14:10
157F：推 hanaby : 花錢換婚姻和諧及身體健康，值得！ 01/07 14:34
158F：推 Scorpion0302: 加油 如果能花錢分攤勞累就先花 撐過前面最累的 01/07 15:28
159F：推 CC66chen : 找白天的月嫂或保母，再請1-2周，媽媽白天需要好好 01/07 17:41
160F：→ CC66chen : 補眠 01/07 17:41
161F：推 dormice : 花錢，就是花錢可以解決 所以才說要有一定經濟能力 01/07 19:58
162F：→ dormice : 才考慮生小孩 01/07 19:58
163F：推 yddet41 : 24小時月嫂 01/07 23:49
164F：推 bluesea7731 : 上PT版或地方版徵臨時家事小幫手，至少你下班不用 01/08 00:46
165F：→ bluesea7731 : 再花時間處理日常家務。外送平台直接給它訂閱下去 01/08 00:46
166F：推 bbyy : 我是媽媽，帶了3個月也撐不住，送托後海闊天空 01/08 10:56
167F：→ shuanglee : 滿一個月送托嬰 至今做的最正確的決定 01/08 11:31
168F：推 iNicholas : 當初出月中請了月嫂兩週，有個有經驗的幫忙，邊學邊 01/08 12:12
169F：→ iNicholas : 做輕鬆不少 01/08 12:12
170F：推 opuy : 撐2.3個月穩定點就好了 01/08 13:26
171F：推 troopher : 上午請個幫手讓媽媽補眠。三機真的必備，減少家務 01/09 07:57
172F：→ troopher : 。 01/09 07:57
173F：→ jesony1 : 真的忙不過來的話建議還是找個幫手吧，能花錢解決的 01/09 09:31
174F：→ jesony1 : 都是小事，不然身體累倒就糟了 01/09 09:31
175F：推 onininon : 找保母 01/09 18:51
176F：推 jason320 : 老婆應該是寶寶睡的時候也跟著睡 老婆一定是沒餵母 01/10 20:29
177F：→ jason320 : 乳 母乳會讓餵奶後 媽媽想睡 01/10 20:29
178F：→ jason320 : 媽媽最好完全配合寶寶作息 不要做家事 01/10 20:30
179F：推 aaa810824 : 樓上是沒有顧過睡30分鐘就醒的吧根本不可能跟著睡 01/10 23:59
180F：→ aaa810824 : 另外我女兒喝母奶也是小睡30分鐘就醒 01/11 00:00
181F：→ aaa810824 : 建議動用一切關係甚至是朋友白天幫忙也可以 01/11 00:00
182F：→ aaa810824 : 然後早點送拖 很多私托很小就可以送去了 01/11 00:01
183F：推 shawncarter : 花錢請人 01/11 04:57