作者sarah0257 (sarah0)
看板BabyMother
標題[寶寶] 1y6m挑食問題
時間Sat Jan 3 22:06:29 2026
最近小孩很挑食又聰明，明明肚子餓了，正餐還是只吃一兩口就拒絕不吃，因為知道家裡可能有水果或麵包，他就會跑去放水果麵包的地方，指著那邊要討，如果不給他就崩潰哭個半小時、一小時，連哄都不給哄，抱起來或轉移注意力都沒效。
想知道這樣的狀況會怎麼辦？建立規矩？堅持不給，讓他知道會餓肚子，還是就順著他的意，總比沒吃好？
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1F：推 pennymstkd : 我家一開始的規則是看飯吃多少，再依比例給水果，飯 01/03 22:31
2F：→ pennymstkd : 通通吃光光，當餐水果任他吃，飯只吃兩口，那就直接 01/03 22:31
3F：→ pennymstkd : 餓到下一餐，沒有水果。剛開始會跟你討價還價，幾次 01/03 22:31
4F：→ pennymstkd : 後規則就建立起來了，我家的一開始餓一餐，大概可以 01/03 22:31
5F：→ pennymstkd : 維持一個禮拜好好吃飯，然後就再餓一次，再維持個一 01/03 22:31
6F：→ pennymstkd : 兩個禮拜之類的，慢慢的就不會跟我吵水果了，久了就 01/03 22:31
7F：→ pennymstkd : 知道他一餐只能吃多少水果。 我家是完全沒提供過零 01/03 22:31
8F：→ pennymstkd : 食，一天只吃三餐，麵包是早餐偶爾給吃。 不過我家 01/03 22:31
9F：→ pennymstkd : 的不太重吃就是了，所以他有辦法餓一餐，不會因此歡 01/03 22:31
10F：→ pennymstkd : 到不行，但也會因此學乖。 01/03 22:31
11F：推 ATTwo : 水果麵包收到看不到的地方，正餐第一口不吃就直接收 01/03 23:14
12F：→ ATTwo : 走，一陣子就會有成效 01/03 23:14
13F：推 kimmyariel : 水果麵包藏起來+1 01/03 23:22
14F：推 peter412 : 我家是反向操作直接把當餐的水果擺出來，我兒會直 01/04 00:37
15F：→ peter412 : 接嗑完，吃完反而就會乖乖吃別的東西… 01/04 00:37
16F：→ peter412 : 但非當餐要吃的也會藏起來不給看 01/04 00:38
17F：推 cynthiachen : 他正餐是吃什麼？可能當餐沒有他喜歡的，所以不想吃 01/04 07:05
18F：→ cynthiachen : ？如果挑食導致營養攝取不足的話，我會暫時不買麵包 01/04 07:05
19F：→ cynthiachen : 跟水果，讓他知道不是不給他吃，是真的沒有了 01/04 07:05
20F：推 evaqfuy : 暫時不要買水果、麵包，養成好習慣再調整 01/04 09:26
21F：推 nanayoru : 我家也是要看到獎勵比較有效（我覺得是個性問題） 01/04 12:33
22F：推 HBD36yrs : 如果已經知道麵包水果就是原因，那還要問什麼 01/04 17:04
23F：推 imumini : 只要有吃願意吃水果麵包也蠻好的啊～隨性的媽媽路過 01/04 20:05
24F：推 knight2899 : 台灣很多水果的糖份都過高，還有麵包是精緻食物，奶 01/04 20:34
25F：→ knight2899 : 油、糖的含量也高，所以孩子才會喜歡吃 01/04 20:34
26F：→ sarah0257 : 感謝以上建議，看來的確是要樹立規矩，這小子很精明 01/04 21:56
27F：→ sarah0257 : 都知道我們藏在哪，真的是要諜對諜 01/04 21:56
28F：推 alohama : 題外話 崩潰哭一小時滿累的耶 你家小孩體力驚人 01/04 23:25
29F：推 alohama : 我是規矩派，吃完才有水果，碗內的菜肉是我搭配過 01/04 23:28
30F：→ alohama : 的比例。前提要先建立起「吃完才有」的規則，所以一 01/04 23:28
31F：→ alohama : 開始是小份她愛吃的食材，之後才轉變為營養均衡的 01/04 23:28
32F：→ alohama : 菜色（但一樣是她一看就吃的完的份量），最後再微 01/04 23:28
33F：→ alohama : 調份量跟她不愛的菜色 01/04 23:28
34F：推 curlygre : 不知道你正餐準備什麼，坦白說，我覺得也要正視正餐 01/04 23:30
35F：→ curlygre : 不好吃的問題，不管是口味還是口感，就是不好吃。寶 01/04 23:30
36F：→ curlygre : 寶口味跟大人不同，我覺得小孩就是沒被社會化，單純 01/04 23:30
37F：→ curlygre : 只吃好吃的食物，你說什麼吃菜營養、不要浪費食物， 01/04 23:30
38F：→ curlygre : 對寶寶來說根本就不重要，就是正餐難吃，水果和麵包 01/04 23:30
39F：→ curlygre : 好吃。大部分寶寶都會有一定程度的挑食，因為只願意 01/04 23:30
40F：→ curlygre : 吃好吃的東西，而且喜好也會隨著長大變化，你該慶幸 01/04 23:30
41F：→ curlygre : 現在寶寶有愛吃的水果和麵包，說不定過一陣子就不愛 01/04 23:30
42F：→ curlygre : 了，什麼都不吃，你才傷腦筋 01/04 23:30
43F：推 greensdream : 阿嬤治百病.... 01/05 01:19
44F：推 ivycheng0415: 會先停止買麵包直到規則建立好，水果放寬一點但也要 01/05 16:37
45F：→ ivycheng0415: 主菜吃足夠才會開放 01/05 16:37