作者sarah0257 (sarah0)
看板BabyMother
标题[宝宝] 1y6m挑食问题
时间Sat Jan 3 22:06:29 2026
最近小孩很挑食又聪明，明明肚子饿了，正餐还是只吃一两口就拒绝不吃，因为知道家里可能有水果或面包，他就会跑去放水果面包的地方，指着那边要讨，如果不给他就崩溃哭个半小时、一小时，连哄都不给哄，抱起来或转移注意力都没效。
想知道这样的状况会怎麽办？建立规矩？坚持不给，让他知道会饿肚子，还是就顺着他的意，总比没吃好？
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1F：推 pennymstkd : 我家一开始的规则是看饭吃多少，再依比例给水果，饭 01/03 22:31
2F：→ pennymstkd : 通通吃光光，当餐水果任他吃，饭只吃两口，那就直接 01/03 22:31
3F：→ pennymstkd : 饿到下一餐，没有水果。刚开始会跟你讨价还价，几次 01/03 22:31
4F：→ pennymstkd : 後规则就建立起来了，我家的一开始饿一餐，大概可以 01/03 22:31
5F：→ pennymstkd : 维持一个礼拜好好吃饭，然後就再饿一次，再维持个一 01/03 22:31
6F：→ pennymstkd : 两个礼拜之类的，慢慢的就不会跟我吵水果了，久了就 01/03 22:31
7F：→ pennymstkd : 知道他一餐只能吃多少水果。 我家是完全没提供过零 01/03 22:31
8F：→ pennymstkd : 食，一天只吃三餐，面包是早餐偶尔给吃。 不过我家 01/03 22:31
9F：→ pennymstkd : 的不太重吃就是了，所以他有办法饿一餐，不会因此欢 01/03 22:31
10F：→ pennymstkd : 到不行，但也会因此学乖。 01/03 22:31
11F：推 ATTwo : 水果面包收到看不到的地方，正餐第一口不吃就直接收 01/03 23:14
12F：→ ATTwo : 走，一阵子就会有成效 01/03 23:14
13F：推 kimmyariel : 水果面包藏起来+1 01/03 23:22
14F：推 peter412 : 我家是反向操作直接把当餐的水果摆出来，我儿会直 01/04 00:37
15F：→ peter412 : 接嗑完，吃完反而就会乖乖吃别的东西… 01/04 00:37
16F：→ peter412 : 但非当餐要吃的也会藏起来不给看 01/04 00:38
17F：推 cynthiachen : 他正餐是吃什麽？可能当餐没有他喜欢的，所以不想吃 01/04 07:05
18F：→ cynthiachen : ？如果挑食导致营养摄取不足的话，我会暂时不买面包 01/04 07:05
19F：→ cynthiachen : 跟水果，让他知道不是不给他吃，是真的没有了 01/04 07:05
20F：推 evaqfuy : 暂时不要买水果、面包，养成好习惯再调整 01/04 09:26
21F：推 nanayoru : 我家也是要看到奖励比较有效（我觉得是个性问题） 01/04 12:33
22F：推 HBD36yrs : 如果已经知道面包水果就是原因，那还要问什麽 01/04 17:04
23F：推 imumini : 只要有吃愿意吃水果面包也蛮好的啊～随性的妈妈路过 01/04 20:05
24F：推 knight2899 : 台湾很多水果的糖份都过高，还有面包是精致食物，奶 01/04 20:34
25F：→ knight2899 : 油、糖的含量也高，所以孩子才会喜欢吃 01/04 20:34
26F：→ sarah0257 : 感谢以上建议，看来的确是要树立规矩，这小子很精明 01/04 21:56
27F：→ sarah0257 : 都知道我们藏在哪，真的是要谍对谍 01/04 21:56
28F：推 alohama : 题外话 崩溃哭一小时满累的耶 你家小孩体力惊人 01/04 23:25
29F：推 alohama : 我是规矩派，吃完才有水果，碗内的菜肉是我搭配过 01/04 23:28
30F：→ alohama : 的比例。前提要先建立起「吃完才有」的规则，所以一 01/04 23:28
31F：→ alohama : 开始是小份她爱吃的食材，之後才转变为营养均衡的 01/04 23:28
32F：→ alohama : 菜色（但一样是她一看就吃的完的份量），最後再微 01/04 23:28
33F：→ alohama : 调份量跟她不爱的菜色 01/04 23:28
34F：推 curlygre : 不知道你正餐准备什麽，坦白说，我觉得也要正视正餐 01/04 23:30
35F：→ curlygre : 不好吃的问题，不管是口味还是口感，就是不好吃。宝 01/04 23:30
36F：→ curlygre : 宝口味跟大人不同，我觉得小孩就是没被社会化，单纯 01/04 23:30
37F：→ curlygre : 只吃好吃的食物，你说什麽吃菜营养、不要浪费食物， 01/04 23:30
38F：→ curlygre : 对宝宝来说根本就不重要，就是正餐难吃，水果和面包 01/04 23:30
39F：→ curlygre : 好吃。大部分宝宝都会有一定程度的挑食，因为只愿意 01/04 23:30
40F：→ curlygre : 吃好吃的东西，而且喜好也会随着长大变化，你该庆幸 01/04 23:30
41F：→ curlygre : 现在宝宝有爱吃的水果和面包，说不定过一阵子就不爱 01/04 23:30
42F：→ curlygre : 了，什麽都不吃，你才伤脑筋 01/04 23:30
43F：推 greensdream : 阿嬷治百病.... 01/05 01:19
44F：推 ivycheng0415: 会先停止买面包直到规则建立好，水果放宽一点但也要 01/05 16:37
45F：→ ivycheng0415: 主菜吃足够才会开放 01/05 16:37