作者ladyJ (LadyJ)
看板BabyMother
標題#問 幼稚園小孩早餐到底該準備什麼？
時間Thu Nov 27 14:09:06 2025
如題，我真的是已經沒有想法了～
水煮蛋小孩已無法接受
之前做過蒸蛋、荷包蛋、水煮蛋
也有蛋餅、蘿蔔糕、饅頭之類的
小孩最愛就是饅頭、麵包這類的，但總不能一直給這種沒營養的東西
想問問大家小孩早餐都準備什麼？
拜託不要太麻煩的…早起已經很痛苦XD
營養又好準備，小孩接受度又高的有什麼選項？
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※ 編輯: ladyJ (49.216.90.228 臺灣), 11/27/2025 14:10:03
1F：推 nkcheng : 我女兒不吃肉也不吃蛋跟豆腐，很愛麵包饅頭類，早11/27 14:18
2F：→ nkcheng : 餐我是規定她一定要吃毛豆仁，再搭配麵包饅頭11/27 14:18
3F：→ nkcheng : 我會自己做奶酥醬夾麵包饅頭11/27 14:18
4F：→ nkcheng : 再搭配小瓶保久乳，還有搭配芭樂11/27 14:18
毛豆仁感覺不錯，但是奶酥醬感覺…
5F：推 quiet93 : 如果水煮蛋是有營養，那饅頭加蛋不就好了？11/27 14:25
我小孩只愛吃單純的饅頭…
6F：推 condenza : 鮮奶配穀片，堅果，水果，優格...11/27 14:25
這個感覺也不錯！
7F：→ kobeink : 這個起手式11/27 14:30
？？
8F：推 evaqfuy : 牛奶+饅頭，這樣也是有蛋白質和澱粉11/27 14:31
但好像很多「營養師」不建議？
9F：→ kobeink : 該不會又是某牌果泥吧11/27 14:31
哪牌？
10F：→ leya : 如果已經念幼稚園的話 午餐學校都大多是有均衡調配11/27 14:37
早餐就不管了嗎？
11F：推 dieshichun : 有吃就好了 別想這麼多 有吃好過沒吃11/27 14:38
好像有點安慰到我
12F：→ leya : 我覺得早餐就麵包方便吃也沒關係吧 又不是3餐都吃11/27 14:38
但天天感覺也不太好…
13F：→ leya : 我自己的兩個小孩也是麵包饅頭換著口味吃而已11/27 14:42
14F：推 popcorns : 我家是荷包蛋+饅頭或吐司+鮮奶11/27 15:16
15F：→ popcorns : 有時候是荷包蛋加牛奶麥片11/27 15:17
16F：→ popcorns : 就是至少有蛋白質也有澱粉11/27 15:17
17F：噓 anidori : 這隻是業配帳號無誤11/27 15:17
蛤？
18F：→ giselaa : 有吃就好11/27 15:26
19F：推 pocata : 熱壓吐司11/27 15:30
20F：推 tiiyuway : 都喝杯牛奶就出門，反正到學校會吃早上的點心足夠了11/27 15:34
我這邊學校早餐只有水果…
21F：推 byph : 幼稚園不是有三餐嗎？早上在家吃過到學校還吃得下？ 11/27 15:38
沒有欸～我小孩的幼稚園早上只有水果
22F：→ byph : 我兒子是在家喝牛奶再去學校吃早餐11/27 15:38
23F：噓 u4fu3 : 本來還想認真回覆 竟然是業配帳號 真令人傷心11/27 15:43
拜託認真回覆我…我沒有啊！
24F：噓 jimmy911112 : 有進步了，內文沒有提到關鍵廠商，坐等小伙伴11/27 16:34
拜託大家不要來…哪家來留言我就拒買那家
25F：→ Faye88 : 唯一接受度最高的是奶粉泡奶 保久乳鮮乳失敗率高11/27 16:42
26F：推 Licolico : 饅頭麵包不會沒營養，至少是澱粉熱量來源，另外配11/27 16:56
27F：→ Licolico : 上蛋白質蔬菜，營養就夠均衡了。11/27 16:56
早上請問會準備什麼蔬菜呢？
28F：推 dahlia7357 : 吐司+鮮奶 (快速搞定不用腦的選擇)11/27 17:00
29F：→ Ewhen : 早點去幼稚園吃就好，在家不吃就算了XD11/27 17:52
30F：推 HotIvy : 小夥伴不專業呐～幼稚園有早餐啦！11/27 17:57
痾…我小孩的幼稚園真的沒有早餐啊！！早上只有水果！
31F：推 redosmanthus: 麵包找酸種全麥之類的還行吧11/27 18:18
32F：推 luelue : 我們都是泡奶喝完趕緊出門…11/27 19:12
33F：噓 greensdream : 業配必噓11/27 19:19
我到底業配什麼了啦？！
34F：推 enskyzuso : 先不管有沒有業配，學校不是大多供早餐嗎 我兒早上11/27 19:21
35F：→ enskyzuso : 起床喝完奶就要快點去學校了 完全沒時間吃早餐11/27 19:21
我小孩的幼稚園早上只有提供水果，沒有早餐…
36F：推 pennymstkd : 我家的一定要在家喝奶吃一點早餐，順便大個便才願意11/27 22:47
37F：→ pennymstkd : 出門，動作慢一點就直接錯過學校早餐了...每次都很11/27 22:47
38F：→ pennymstkd : 想跟他說那個早餐也有付錢啊~~~~~希望下學期有機會11/27 22:47
39F：→ pennymstkd : 喝個奶就出門了11/27 22:47
40F：→ Lolira : 燕麥片+果乾泡鮮奶，五穀、全麥、軟法麵包配鮮奶，11/27 23:09
41F：→ Lolira : 饅頭、吐司可以夾蛋、起司、肉片11/27 23:09
42F：→ Lolira : 現在才看到是幼稚園…..不會特別準備，一起床就去11/27 23:10
43F：→ Lolira : 學校吃了.. 11/27 23:10
好像好多幼稚園都有早餐…我好羨慕…
44F：→ rainsilver : 幼稚園不是都在學校吃嗎？ 在家喝個奶就好11/28 01:07
我小孩的幼稚園沒有早餐…
45F：推 irene172 : 推文讓我好好奇他要業配什麼，坐等小幫手（大誤11/28 02:55
我自己也很想知道誰要付我錢…
46F：→ mindy1025 : 我們幼兒園就是少數不提供早餐的 只要帶2個碗11/28 05:05
47F：→ mindy1025 : 9點半只有給一杯豆漿11/28 05:05
48F：→ mindy1025 : 午餐和下午點心是營養的中式餐點11/28 05:05
49F：→ mindy1025 : 轉學來這間 一開始很不習慣 原本的學校是有早餐要帶11/28 05:05
50F：→ mindy1025 : 3個碗11/28 05:05
51F：→ mindy1025 : 後來習慣9點出門前 喝杯牛奶11/28 05:05
52F：→ mindy1025 : 後來厭奶了 改吃個起司乳酪球 小奶皇包 小銅鑼燒等11/28 05:05
53F：→ mindy1025 : 一兩口方便快速吃完的小點心11/28 05:05
54F：→ mindy1025 : 到學校9點半剛好喝豆漿11/28 05:05
55F：→ mindy1025 : 11點半吃午餐11/28 05:05
56F：→ mindy1025 : 好處是以後上國小也是要在家吃早餐 提早適應11/28 05:05
57F：→ mindy1025 : 而且每週去校外教學 或爬山去公園玩11/28 05:05
58F：→ mindy1025 : 都是8點半要吃完早餐 到校去搭遊覽車11/28 05:05
59F：→ mindy1025 : 爸媽陪著一起吃早餐也有點親子互動時間11/28 05:05
60F：→ mindy1025 : 話說這篇原PO要不要來我們幼兒園業配XD11/28 05:05
61F：→ mindy1025 : 我很好奇會推薦什麼商品XDD11/28 05:05
起司球感覺不錯，銅鑼燒先略過…
嗯，我也很好奇誰家小幫手要來…
62F：推 greenbag : 好奇 等小幫手+1 小幫手睡著了嗎11/28 07:16
63F：推 flamboyance : 這篇提問就這樣正常化了嗎 害我好期待11/28 07:20
64F：推 synytc : 沒有看到業配推文啊XD 我們幼兒園早上只吃水果11/28 07:26
我這邊幼稚園也是…
65F：→ cat763152001: 大部分的幼兒園早上都有供餐... 11/28 08:54
66F：→ cat763152001: 要也是提問國小生..比較專業一點11/28 08:54
67F：→ cat763152001: 幼兒園大不了喝個奶吧！11/28 08:55
唉…大家的幼稚園真的都有早餐嗎？那我要去跟我這間抗議了…
68F：→ kobeink : 小幫手避風頭中11/28 09:19
叫他出來！我看誰要付我錢！來～
69F：推 popcorns : 我們幼兒園提供的是「早點」，早上一去會先做大肌11/28 09:36
70F：→ popcorns : 肉活動完才吃，所以老師特別交代要在家先吃早餐11/28 09:36
71F：→ popcorns : 所以需要在家吃先吃早餐的幼兒園還是有啦11/28 09:37
看來還是有跟我小孩一樣的幼稚園…我看留言都以為大家幼稚園都有早餐了…
72F：推 troopher : 早餐可以煎蛋餅蘿蔔糕會嫌其他麻煩或沒營養？11/28 13:39
有，我有給小孩蛋餅蘿蔔糕，但隊友覺得蘿蔔糕也不要常吃
※ 編輯: ladyJ (49.216.89.165 臺灣), 11/28/2025 15:07:38
73F：→ kobeink : 說要方便，版友分享的又挑三揀四嫌不營養，那就看營 11/28 15:53
74F：→ kobeink : 養師推薦什麼，自己或叫隊友早點起來準備啊。而且你 11/28 15:53
75F：→ kobeink : 咬定麵包饅頭沒營養、說要去跟學校抗議沒早餐，也都 11/28 15:53
76F：→ kobeink : 讓人覺得很雲11/28 15:53
我真的不太懂…我就說我小孩很愛吃麵包饅頭了，我就是不希望她每天都吃麵包饅頭而已
…這樣就挑三揀四？難道大家都覺得饅頭麵包很有營養嗎？想跟學校反應抗議沒早餐哪裡
雲？我真的不知道原來一堆幼兒園都有附早餐，想跟我小孩學校反應有問題嗎？
77F：推 popcorns : 其實有蛋就很有營養了11/28 17:09
78F：→ popcorns : 蛋跟牛奶就很有營養了 11/28 17:09
謝謝～我再多想想不同變化的蛋料理
79F：推 fayeya : 我家小孩喜歡焗烤，早上烤吐司加起司絲再偷渡一些雞 11/28 22:24
80F：→ fayeya : 肉絲在裡面 11/28 22:24
謝謝分享～～
※ 編輯: ladyJ (49.216.89.165 臺灣), 11/28/2025 22:41:26
81F：推 lllooovvveee: 小魚乾 、饅頭或麵包可搭配無糖花生醬或芝麻醬，蛋 11/29 00:17
82F：→ lllooovvveee: 這樣混著吃 就很營養了吧 11/29 00:17
83F：推 vivian926 : 鮮奶配玉米脆片、鮮奶+麵包、土司、饅頭都可以 11/29 00:24
84F：→ kobeink : 大家明明分享很多均衡的搭配，結果你還是跳針麵包饅 11/29 00:27
85F：→ kobeink : 頭不營養，然後幼兒園供餐模式本來就各有不同，讀到 11/29 00:27
86F：→ kobeink : 一半去抗議要比照別家提供早餐，真的不像正常家長會 11/29 00:27
87F：→ kobeink : 做的事 11/29 00:27
88F：→ tsuku : 因為她小孩最愛就是饅頭、麵包吧…給別的似乎不太吃 11/29 08:47
89F：→ tsuku : 可能鬆鬆軟軟的很好入口 給小孩別種饅頭、麵包看看 11/29 08:51
90F：→ tsuku : 老麵發酵之類 不要那麼鬆鬆軟軟的 11/29 08:51
91F：→ tsuku : 說不定她就沒那麼愛吃饅頭、麵包了 11/29 08:56
92F：推 begrace : 我送的幼兒園也沒有早餐XD你不孤單 11/29 15:15
93F：推 yuyuh1986 : 那晚餐準備營養點不就好了，好準備又營養的就是蛋， 11/29 18:11
94F：→ yuyuh1986 : 但你的小孩又不買單，你只能退而求其次讓他吃點愛吃 11/29 18:11
95F：→ yuyuh1986 : 的 11/29 18:11
96F：推 any1206 : 我們家是在家吃水果，火龍果蘋果芭樂常備，香蕉藍 11/29 19:44
97F：→ any1206 : 莓冷凍草莓偶爾搭配 11/29 19:44
98F：推 ann99 : 我很常做燕麥塔，燕麥片+牛奶+蛋+無糖花生醬攪攪拿 11/30 23:46
99F：→ ann99 : 去烤，早上復熱配豆漿、水果、堅果，超方便 11/30 23:46
100F：推 DKVOAE : 酪梨+番茄/蘋果+藍莓/果乾類 12/01 11:47
101F：推 sinted : 麵包饅頭御飯糰，願意吃最重要，有時配摩斯雞塊 12/01 17:00
102F：推 emmy781221 : 御飯團也可以，之前拖嬰載小孩去上課 有個同班小男 12/01 19:27
103F：→ emmy781221 : 生 都在教室外嗑完御飯糰才進教室，不過像我女兒早 12/01 19:27
104F：→ emmy781221 : 上吃不了那麼多 12/01 19:27
105F：→ emmy781221 : 加上那時候10點用餐，8點喝完奶直接去拖嬰等吃10點 12/01 19:29
106F：→ emmy781221 : 午餐 12/01 19:29
107F：→ jocelyne24 : 饅頭吐司有什麼好不營養的 你想像中的營養早餐就是 12/02 13:44
108F：→ jocelyne24 : 沒那麼好吃 你女兒不吃啊 不然就是要早起當午晚餐煮 12/02 13:45
109F：→ jocelyne24 : 蛋餅蘿蔔糕說到底又營養多少? 不然先看看營養學的書 12/02 13:50
110F：→ jocelyne24 : 我朋友會打健康蔬果汁給孩子 但我怎麼想都覺得我家 12/02 13:51
111F：→ jocelyne24 : 的不會賞臉 12/02 13:53
112F：推 savia : 看開就好，我家讀幼幼學校有早餐，家裡爺奶還是硬要 12/02 15:37
113F：→ savia : 給吐司饅頭，都講不聽，不如看開 12/02 15:37
114F：噓 aal : 葉配帳號都會修文回推文 最近好幾個都是 這也是 12/04 16:20