作者a60736035 (angle1899)
看板BabyMother
標題[寶寶] 副食品切入時間點及方法請益
時間Tue Aug 19 21:29:22 2025
各位板上的爸爸媽媽好，新手媽媽第一胎，有許多問題想請問前輩們，還請大家不吝指教
。
寶寶是這週剛滿五個月的小男生，全親餵因此不清楚每日奶量，體重約7公斤左右。
原本預計是等他六個月後實施BLW, 不過最近又反覆看了一些文章後，開始猶豫是否要提
早開始吃副食品。
考量的點分別如下：
>按照原定計劃六個月後BLW
1、世界衛生組織建議純母乳哺餵至六個月對母嬰雙方都比較好
2、讓寶寶主導比較不會有過度餵食的情況
3、六個月後感覺寶寶比較成熟，至少可以坐著
>提早開始吃副食品
1、看了黃醫師的影片提到寶寶的免疫耐受性黃金時期是四到七個月，擔心六個月太晚開
始
2、寶寶看起來對我們吃的東西滿有興趣的，餵他吃藥他也吃得津津有味（？），發出「
嘖嘖」的吞嚥聲
3、提早開始訓練咀嚼以及刺激語言發展
以上是考量的點，預計會是媽媽自己準備，暫時不考慮市售的食品。
另外也有關於副食品的疑問想請教大家：
1、若現在開始給，在寶寶長牙之前就只能吃泥狀食物嗎？稍微塊狀的食物（比如說軟爛
的花椰菜）是安全的嗎？即便大人可以用舌頭壓碎食物，要如何確保寶寶也有一樣的能力
呢？
2、寶寶還不會坐，吃飯的時候是抱著坐在大人身上吃呢？還是短暫的讓他坐在餐椅上沒
關係？（擔心對脊椎不好）
3、即便等他六個月執行BLW, 還沒長牙真的可以讓他吃固體食物嗎？
4、BLW條件之一是要「可以坐穩肚子成L狀」是為了確保寶寶嗆到的話有力氣把食物咳出
來，如果到時候寶寶一直沒有坐穩，就要一直延後開始的時機嗎？
另外也想問問大家選擇4個月或是6個月開始副食品的原因，是否有什麼我沒考量到的因素
呢？
媽媽本人真的很容易焦慮QQ
再麻煩大家幫我解惑，萬分感謝！！
--
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1F：推 happynancy : 寶寶透過母乳已經嚐過各種味道不用提早 別擔心過敏08/19 21:53
2F：→ happynancy : 問題 最好練習坐餐椅 異物梗塞處理法不管那種餵食08/19 21:53
3F：→ happynancy : 都要學喔08/19 21:53
好的，之前有看過急救影片，會再好好複習～～
4F：推 vula : 我女兒8個月完全沒有牙齒的狀態下已經可以啃雞翅，08/19 22:01
5F：→ vula : 小寶寶牙齦很硬的 08/19 22:01
好猛喔 哈哈哈哈
我再來研究研究
6F：推 CafeMilk : 吃固體食物的前提不是長牙是要坐得穩，而且也不是08/19 22:19
7F：→ CafeMilk : 硬的固體，是用舌頭頂上顎可以壓碎的軟軟程度08/19 22:19
了解，我是擔心大人壓得碎寶寶不知道有沒有一樣的力道，不過看起來是沒問題！
8F：推 stlotwa : 黃醫師的少量多樣化都是爲了要增加免疫耐受性，所以08/19 22:36
9F：→ stlotwa : 才建議4個月開始（試敏）BLW是要讓孩子自主進食，要08/19 22:36
10F：→ stlotwa : 坐的穩再開始喔！（也可以參考黃師堯醫師）08/19 22:36
原本就是擔心BLW太晚錯過試敏黃金時期才猶豫
我會再去爬文，謝謝你
11F：推 Monicass : 當初也是考量到免疫耐受期的問題決定讓寶寶在4m20d08/19 22:38
12F：→ Monicass : 時開始吃食物泥，等7m坐得很穩時開始給手指食物，寶08/19 22:38
13F：→ Monicass : 寶也很喜歡咀嚼不吃泥了。我覺得這算是blw跟傳統泥08/19 22:38
14F：→ Monicass : 派的中庸之道，主要也是要觀察寶寶的適應狀況去做調08/19 22:38
15F：→ Monicass : 整，媽媽不用太限制自己一定要選哪邊站，寶寶吃得開08/19 22:38
16F：→ Monicass : 心最重要08/19 22:38
好的！
看來泥轉手指食物是個折衷的方式
17F：→ candyrainbow: 其實沒差啦，媽媽方便養就好。我同事也沒在做副食品08/19 22:46
18F：→ candyrainbow: ，她是黃醫生那派的，小孩就給豆腐、地瓜、南瓜之08/19 22:46
19F：→ candyrainbow: 類用舌頭可以壓爛的食物，原則上跟大人一起吃，只是08/19 22:46
20F：→ candyrainbow: 小孩的部分不調味。5個月可以練習坐了，媽媽不要過08/19 22:46
21F：→ candyrainbow: 度保護，坐餐椅也是一種練習，怕坐不穩可以用ikea餐08/19 22:46
22F：→ candyrainbow: 椅靠墊，小孩吃的時候大人在旁邊看著就好。我自己是08/19 22:46
23F：→ candyrainbow: 做泥派，但是雙薪家庭每天都很趕，那時候也很焦慮小08/19 22:46
24F：→ candyrainbow: 孩試敏黃金期過了怎麼辦，然而小孩就是會長大，隨便08/19 22:46
25F：→ candyrainbow: 水煮個花椰菜玉米筍紅蘿蔔，或是買蒸烤地瓜、給他08/19 22:46
26F：→ candyrainbow: 蘋果香蕉也都可以，現階段奶是主食，每天有吃到一點08/19 22:46
27F：→ candyrainbow: 就好了 08/19 22:46
好的！
我會先讓寶寶慢慢開始練習坐，然後還要精進一下自己的廚藝 哈哈哈哈
謝謝你
28F：推 pennymstkd : 我兩胎全親餵，四個月開始試敏，一開始從泥進行約莫08/19 23:22
29F：→ pennymstkd : 兩個禮拜到一個月，觀察小孩狀況，再慢慢增加顆粒感08/19 23:22
30F：→ pennymstkd : 。南瓜蒸熟也不用特別壓泥就很軟爛可以先試，地瓜馬 08/19 23:22
31F：→ pennymstkd : 鈴薯蒸熟後要再加一點水才不會太乾，用湯匙稍微壓一08/19 23:22
32F：→ pennymstkd : 下也算容易的，紅蘿蔔櫛瓜等切細絲，蒸熟或炒熟一樣08/19 23:22
33F：→ pennymstkd : 湯匙壓一下就可以了，諸如此類可以一邊慢慢試，再來 08/19 23:22
34F：→ pennymstkd : 慢慢改成用剪刀剪碎，煮粥水份慢慢遞減到變燉飯或直08/19 23:22
35F：→ pennymstkd : 接給軟飯，等到坐穩後，可以開始給一些手指食物練習08/19 23:22
36F：→ pennymstkd : 抓握，我家老大是一餐手指食物，一餐粥或燉飯，老二 08/19 23:22
37F：→ pennymstkd : 就很隨性了，混著給他其實也沒有混淆，但這部分有些08/19 23:22
38F：→ pennymstkd : 前輩建議不要混，分餐比較安全。另外尚未坐穩以前，08/19 23:22
39F：→ pennymstkd : 我是給小孩坐半躺的安撫椅餵食到七八個月才轉餐椅，08/19 23:22
40F：→ pennymstkd : 老大是七個月完全坐穩轉餐椅，老二是八個月開始讓他08/19 23:22
41F：→ pennymstkd : 練習坐（坐的部分發展偏慢），就吃飯的時候讓他練（08/19 23:22
42F：→ pennymstkd : 一次15分鐘左右）。08/19 23:22
哇（筆記中）
謝謝你詳細的解說，我再來跟隊友討論一下
43F：推 dingbebbie : 還沒長牙可以吃固體食物喔。我們家等到滿足BLW的條08/19 23:56
44F：→ dingbebbie : 件時，已經矯8、實際9個月大了，還沒長牙，直接吃 08/19 23:56
45F：→ dingbebbie : 塊狀食材喔。剛開始就是練習口感、放入口中的能力，08/19 23:56
46F：→ dingbebbie : 吃進去真的超少，剛開始的三四個月都在收拾殘局是08/19 23:56
47F：→ dingbebbie : 很正常的。但練習兩個月就可以跟我們去吃火鍋，大人08/19 23:56
48F：→ dingbebbie : 可以好好的吃飯，寶寶也努力的吃飯，飯後收拾殘局即08/19 23:56
49F：→ dingbebbie : 可。 08/19 23:56
收拾殘局XD
看來是我要多相信寶寶一點了！
50F：→ mobila : 無法坐穩就到坐穩再進行BLE喔 要試敏就先給少量泥狀 08/20 01:12
51F：→ mobila : 不用太多吃到可以坐穩再BLW08/20 01:12
52F：→ mobila : 打錯 BLW 08/20 01:12
53F：→ mobila : 我們家的4個月開始吃泥試敏 7個月才坐穩 就換成BLW08/20 01:15
54F：→ mobila : 偶爾不方便給的食物還是會給他少量泥狀 不是很正宗08/20 01:15
55F：→ mobila : 啦 但這樣才能兼顧 08/20 01:15
了解！
看來還是要以當下情況為主做滾動式調整才行
56F：推 nochitty : 俗話說七坐八爬九發牙，我一直以為寶寶會自己發展到08/20 06:54
57F：→ nochitty : 坐穩，後來發現我兒要坐穩，是也要練習的，坐穩的肌08/20 06:54
58F：→ nochitty : 肉才能有力氣。他的八個月都還坐不太穩，後來我們的 08/20 06:54
59F：→ nochitty : 親子共餐時間到，就讓我兒坐餐椅墊毛巾捲，讓小孩坐08/20 06:54
60F：→ nochitty : 好，後來快九個月才能自己坐挺不用毛巾捲。至於讓孩08/20 06:54
61F：→ nochitty : 子一開始進食blw，也不要期望太高，真正進肚子的比08/20 06:54
62F：→ nochitty : 例很低，先要有小孩浪費食物家長要倒廚餘半年一年的08/20 06:54
63F：→ nochitty : 心理準備，也是很正常的情形，等小孩玩食物的階段過08/20 06:54
64F：→ nochitty : 了、進食肌肉有力控制力增長，練習夠了，吃飯能力和08/20 06:54
65F：→ nochitty : 說話能力會一併一起提升。上面許多留言的建議都很不08/20 06:55
66F：→ nochitty : 錯，急救方法學好、給豆腐、地瓜……等，一開始青菜 08/20 06:55
67F：→ nochitty : 豆腐吃得不好很挫敗，給米餅也算一種好入門的選項，08/20 06:55
68F：→ nochitty : 給水果甜甜的小孩也很愛，一瓣的橘子（一開始籽可以08/20 06:55
69F：→ nochitty : 幫剃除，小孩會自己吸光汁剩白色絲）、藍莓、草莓、08/20 06:55
70F：→ nochitty : 香蕉……把目標放在「讓小孩練習吃東西技能」，再來08/20 06:55
71F：→ nochitty : 是媽媽放輕鬆，太累就一天一餐，或三天一餐，有精神 08/20 06:55
72F：→ nochitty : 餘力可以一天兩三餐，先以媽媽的耗能為主，之後小孩 08/20 06:55
73F：→ nochitty : 越來越大，就可以增加一日三餐。08/20 06:55
哇 謝謝你
我主要是擔心寶寶的安危（包含坐著傷脊椎、沒長牙怕噎到之類的）
看來該到放手的時刻了嗎QQ
74F：推 jimmy911112 : 一歲以下還是以奶當主食，副食品是試敏跟練習，從米08/20 07:43
75F：→ jimmy911112 : 湯-食物泥-寶寶粥/手指食物慢慢給08/20 07:43
好的！
希望寶寶不要有好吃的食物就不喝我的奶了
76F：推 candyrainbow: 推一下樓上n大，坐的部分是要練習的。我們家小孩708/20 09:18
77F：→ candyrainbow: 個月大時沒辦法自己坐，坐餐椅也會躺靠著，後來我 08/20 09:18
78F：→ candyrainbow: 看同事的保姆在小孩5個月大時就會讓小孩倚靠在沙發08/20 09:18
79F：→ candyrainbow: 上。我自己看完之後開始慢慢幫小孩練習坐，後來終08/20 09:18
80F：→ candyrainbow: 於在滿8個月大時可以坐穩。有些技能還是要稍微練習 08/20 09:18
81F：→ candyrainbow: 的，5個月可以開始了08/20 09:18
我原本也以為時間到了自然就會坐穩了耶 哈哈哈
看來要好好練習了，謝謝你！
※ 編輯: a60736035 (114.37.150.135 臺灣), 08/20/2025 10:36:26
82F：→ tsuku : 我的觀察是:如果小孩自己肌肉強度夠等等 那是自然漸 08/20 10:36
83F：→ tsuku : 漸就會 不會就是肌肉強度不夠等等之類的原因 要嘛做 08/20 10:37
84F：→ tsuku : 其他動作增強肌力 要嘛就練習做 像大家以前上體育課 08/20 10:38
85F：→ tsuku : 也是有些人肌力強柔軟度好運動神經好 不太需要練習 08/20 10:38
86F：→ tsuku : 有些人需要練習 08/20 10:38
87F：→ tsuku : 坐 08/20 10:39
88F：→ tsuku : 我小孩沒有練習坐 但小孩會自己亂玩做其他動作 自己08/20 10:41
89F：→ tsuku : 練爬 所以沒有練習坐 就自己會坐 因為肌力夠吧?08/20 10:42
90F：→ tsuku : 也蠻早就會自己翻來翻去 滾來滾去08/20 10:43
原來！
我們家的不到四個月就會翻身，但到現在都還翻不回去XD
雖然希望他早點學會，但又擔心太早亂踢亂爬會不會傷到骨胳
還是其實寶寶根本沒這麼脆弱XD
91F：推 suyu1003 : 我們是4個月開始副食品08/20 20:19
92F：→ suyu1003 : 6個月開始跟著大人吃 08/20 20:19
93F：→ suyu1003 : （如果外食太油膩就過水或自己簡單煮）08/20 20:19
94F：→ suyu1003 : 沒有進行BLW08/20 20:19
95F：→ suyu1003 : 大概1歲直接開始練習使用湯匙 08/20 20:19
了解！謝謝你的分享
我們再好好討論一下怎麼做，好期待跟寶寶一起吃飯 哈哈哈XD
※ 編輯: a60736035 (114.37.150.135 臺灣), 08/20/2025 20:57:35
96F：推 dingbebbie : 噎到氣管，無論什麼材質的食物都會噎到，你應該也08/20 21:48
97F：→ dingbebbie : 看過不少新聞是喝奶噎到窒息的。這部分，只要寶寶開 08/20 21:48
98F：→ dingbebbie : 始進食，無論質地，都需要注意，只是刻板印象都覺得 08/20 21:48
99F：→ dingbebbie : 固體食物比較可怕，會更緊張，但其實寶寶有嘔吐反射 08/20 21:48
100F：→ dingbebbie : ，太大塊進不去會作嘔出來，實行BLW的話，要做功課 08/20 21:48
101F：→ dingbebbie : 的部分就是辨識作嘔反射與噎到的差別，下一步的動作 08/20 21:48
102F：→ dingbebbie : 天差地別。然後比較正統的BLW是完全不建議混搭餵食 08/20 21:48
103F：→ dingbebbie : 方法，即便隔餐也不建議，主要原因是怕寶寶混淆食 08/20 21:48
104F：→ dingbebbie : 物質地而混淆吞嚥方法。如果是泥派要改固體食物， 08/20 21:48
105F：→ dingbebbie : 中間其實建議空個5-7天，讓寶寶忘記泥狀食物的進食 08/20 21:48
106F：→ dingbebbie : 方式，然後重新學習固體食物的進食方法的。另外BLW08/20 21:48
107F：→ dingbebbie : 不試敏，可以從腸漏症的角度、食材細緻程度、與腸道08/20 21:48
108F：→ dingbebbie : 接觸的表面積、誘發過敏反應的強度來思考，就會知道08/20 21:48
109F：→ dingbebbie : 為什麼BLW不太主張早期試敏了。就不太需要啊。08/20 21:48
哇！萬分感謝如此詳細的解說
我也有加入BLW社團，但一直不知道為什麼他們說沒有泥狀食物轉BLW這件事情，原來是因
為這樣！
我也會再多加研究嗆到或噎到的急救方式
謝謝你讓我學了一課
110F：推 lucypudding : 果泥08/20 22:44
感覺甜甜的寶寶應該很愛 哈哈哈
111F：推 ann99 : 我兩胎都全親餵，都是5～6M開始副食品，從泥、小碎08/21 02:32
112F：→ ann99 : 粒慢慢過渡，沒有試敏冰箱有什麼菜就吃什麼(但有先 08/21 02:33
113F：→ ann99 : 菜後肉蛋魚)，3個月左右換成整塊軟爛食物或者乾飯 08/21 02:33
114F：→ ann99 : 讓他們自己抓或用餐具吃，大概一歲左右就可以自己吃 08/21 02:33
115F：→ ann99 : 得蠻好的了08/21 02:33
116F：推 ann99 : 倒是我覺得無糖優格需要注意，我大寶一歲前吃沒什08/21 02:35
117F：→ ann99 : 麼問題，二寶吃了一段時間後開始便秘，醫師也找不出08/21 02:35
118F：→ ann99 : 便秘原因，後來停掉優格就好了08/21 02:35
了解！
請問是怎麼判斷他們可以進一步到塊狀食物的呢？
謝謝你的分享
119F：推 wanyu : 親餵已經透過媽媽的奶在試敏了，這部分不用擔心。如 08/21 13:38
120F：→ wanyu : 果是因為寶寶對食物有興趣而想要開始，其實就是媽 08/21 13:38
121F：→ wanyu : 媽自己方便就好。可以壓爛的食物（豆腐、南瓜、地 08/21 13:38
122F：→ wanyu : 瓜、、、）都可以試試。我目前都是用悶燒罐悶白粥， 08/21 13:38
123F：→ wanyu : 再搭配當餐沒有調味的食物或是市售的食物泥。08/21 13:38
有考慮先自己做做看十倍粥跟蔬菜泥，但聽說十倍粥沒什麼味道很難吃？哈哈哈哈
※ 編輯: a60736035 (114.37.150.135 臺灣), 08/21/2025 20:30:05
124F：推 curlygre : 我覺得哪一種副食方法差別不大，寶寶對食物有興趣就08/21 22:23
125F：→ curlygre : 是好方法，願意拿食物起來摸摸丟丟，都是有興趣的表08/21 22:23
126F：→ curlygre : 現。我本來是餵泥跟粥混搭，偶爾提供手抓吃的塊狀，08/21 22:23
127F：→ curlygre : 結果一歲時寶寶就不給餵了，要自己吃，也拒吃粥要吃08/21 22:23
128F：→ curlygre : 乾飯，我都自然順應需求，轉換過程很輕鬆。不管哪種08/21 22:23
129F：→ curlygre : 副食品，其實愉快的用餐氛圍更重要，全家一起在餐桌 08/21 22:23
130F：→ curlygre : 吃飯聊天，是我們家很享受的時光，從小建立好用餐氛 08/21 22:23
131F：→ curlygre : 圍，一歲多就能帶出去餐廳吃飯，寶寶全程跟大人互動 08/21 22:23
132F：→ curlygre : 和吃飯，大人小孩都開心享受！ 08/21 22:23
哇 一歲能出去吃真的很厲害耶！
我也是希望一起享受用餐時光的，希望可以跟你一樣成功><
我會依照寶寶需求滾動調整的，謝謝你！
133F：推 emmy781221 : 四個月先試十倍 七倍粥幾天 ->食物泥約兩週，再吃 08/22 00:15
134F：→ emmy781221 : 有顆粒感的粥類 當下有手指食物也會給孩子自己拿著 08/22 00:15
135F：→ emmy781221 : 吃試試看，這樣應該算是混合派吧，慢慢的就跟著大人 08/22 00:15
136F：→ emmy781221 : 一起吃08/22 00:15
137F：→ emmy781221 : 不過我女兒到現在兩歲還是咬不太動韌韌的食物，咬08/22 00:18
138F：→ emmy781221 : 快爛就吐出來，不知道怎麼教她Q_Q08/22 00:18
139F：→ emmy781221 : 坐的部分就讓他坐餐椅，背後加軟墊靠著支撐 有時候 08/22 00:24
140F：→ emmy781221 : 吃容易髒的食物直接脫光坐在澡盆(月亮澡盆倒是坐滿 08/22 00:24
141F：→ emmy781221 : 穩的)，吃完直接推去洗澡哈 08/22 00:24
坐在澡盆吃感覺畫面也太可愛 哈哈哈哈哈
我會循序漸進，謝謝你！
※ 編輯: a60736035 (114.37.150.135 臺灣), 08/22/2025 13:36:19
142F：推 ROSHINA7855 : 兩種方法不衝突啊，不是非A即B，我家也是四個月開始 08/25 01:20
143F：→ ROSHINA7855 : 少量多樣化，後面接BLW 08/25 01:21
144F：推 dafoo88 : 和我當初困惑的點一樣 目前寶寶9個月大了，我的 08/26 13:11