作者chenyifu (小fu)
看板BabyMother
標題[問題] 懷孕孕吐如何舒緩
時間Mon Jul 21 12:55:54 2025
目前懷孕第10週，整個人很像沒電QQ
最近的睡眠品質很不好，半夜常常醒來，白天又昏昏沉沉
感覺有點小貧血，氣色也變很差，出門都需要擦護色唇膏
醫生評估可能是初期荷爾蒙變化，目前狀況都算正常
他建議我可以多吃一點優質的蛋白質
但我現在吃什麼就吐什麼
明明已經乖乖補充營養，但感覺還是補不到什麼力
想請問各位有經驗的媽咪們都是怎麼熬過這段時間的呢？
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1F：推 uc35355 : 吃各種營養補品囉 真的很會吐也沒別的辦法 07/21 13:02
2F：→ uc35355 : 心態放寬點，不要給自己太大壓力，心理壓力大，更加 07/21 13:03
3F：→ uc35355 : 容易影響身體 07/21 13:03
4F：推 beugodon : 我之前是找自己喜歡吃的東西跟飲料水果，蛋白質前 07/21 13:09
5F：→ beugodon : 期聞到味道有些很腥，但重點就是要吃，不吃更沒體力 07/21 13:09
6F：→ beugodon : ，如果還是吐就讓他吐吧 07/21 13:09
7F：推 wseedw : 不想吃就不要吃，讓自己舒服一點不要有壓力 07/21 13:12
8F：推 lienkf7842 : 只挑能吃的吃，然後咬牙撐過去 07/21 13:20
9F：噓 dariahaha : 標準業配文體 07/21 13:54
10F：推 benson502 : 小夥伴勒～該出場了 07/21 13:58
11F：→ kobeink : 哇真想知道哪牌雞精魚精能緩解孕吐呢 07/21 14:03
12F：→ angelkim : 葉 07/21 14:07
13F：噓 anidori : 這帳號上一次活動是14年前，而且自介是男的…… 07/21 14:14
14F：→ irina0629 : 那段時間寶寶有自帶營養沒關係 07/21 14:32
15F：推 blueskyeve : 可以做點簡單的小運動轉移注意力 07/21 14:36
17F：→ chenyifu : 樓上說我是業配 是14年前帳號的 07/21 14:49
18F：→ chenyifu : 可以看一下我的上站次數嗎？ 07/21 14:49
19F：→ chenyifu : 你不知道很久沒上線帳號被PTT砍掉之後 07/21 14:58
20F：→ chenyifu : ID會被別人註冊走嗎 07/21 14:58
21F：推 switchoff : 認真回 薄荷薑糖汽泡水 能試的都試試看啊 07/21 17:30
22F：推 comegetsome : 麥當勞是我當時唯一吃的下的，吐出來也比較香… 07/21 18:16
23F：推 jimmy911112 : 找能吃的、每個人不一樣多嘗試，這段期間寶寶自帶便 07/21 19:03
24F：→ jimmy911112 : 當，主要是媽媽身體不要餓到產生酮體、會傷害寶寶 07/21 19:03
25F：→ tsuku : 每人狀況不同 我以前有買B6吃但好像沒什麼效果&感覺 07/21 19:39
26F：→ tsuku : 幾週後就好了 但看板上有人要打孕吐針 也有人吐到 07/21 19:40
27F：→ tsuku : 快生 看你想吃什麼就吃什麼吧～ 07/21 19:41
28F：→ tsuku : (只要不是什麼生的 含酒精咖啡因之類 "一般"認為對 07/21 19:42
29F：→ tsuku : 孕婦不太好的食物) 07/21 19:43
我現在就是盡量挑自己吃得下的 不亂吃就好 希望後面能漸漸穩定一點....
30F：推 gallope : 我也是吐到生無可戀,去醫院打完止吐針,回家又繼續吐 07/21 21:27
31F：→ gallope : 中間一段時間好轉,後期又因胃食道逆流吐到快生 07/21 21:28
32F：推 DaKyu : 我產檢時醫生有開一個黃色的止孕吐藥丸 07/21 23:35
33F：→ anniekk : 薯條雞塊吃得下的垃圾食物也好，吃不下再優質吐出 07/22 00:25
34F：→ anniekk : 來都是枉然。 07/22 00:25
35F：推 many5438 : 醫生有開B6（黃色小顆圓形的）對我自己有效 07/22 02:11
36F：推 renaissancex: 麥當勞加氣泡水啊...... 07/22 07:29
37F：→ renaissancex: 寶寶現在只是一個細胞 一切放寬心 07/22 07:30
原來大家都這樣吃嗎 上面也是XD 我試試看
38F：推 yuni904 : 之前吐到吃不下，醫生說小孩體重偏小建議喝雞精、酪 07/22 13:13
39F：→ yuni904 : 梨牛奶、甘蔗汁之類的可以增加寶寶重量，可以試試 07/22 13:13
40F：→ yuni904 : 看 07/22 13:13
41F：推 peggyotina : 果膠飲 然後撐到12週有好很多 真的受不了就去醫院吊 07/22 17:02
42F：→ peggyotina : 點滴吧 07/22 17:02
※ 編輯: chenyifu (220.138.126.165 臺灣), 07/22/2025 19:07:22
43F：推 lai5326 : 雞精也是要挑，雖然很營養但前期聞到雞味超想吐!! 07/22 20:29
44F：推 marah : 我那時常吃麥克雞塊 配柳橙汁 我吃個話梅 酸酸甜甜 07/22 20:30
45F：→ marah : 的食物，可以減輕反胃感 07/22 20:30
46F：推 ake520 : 我是去醫院打止吐針和營養針（吃什麼都吐），加油 07/23 07:50
47F：→ ake520 : ～很辛苦，平常就咬冰塊會好一點 07/23 07:50
48F：推 a2569066 : 回樓樓樓上 07/23 15:42
49F：→ a2569066 : 之前在全聯有買到紅棗口味雞精，甜甜的比較好入口 07/23 15:43
50F：→ a2569066 : 雞味沒這麼重 07/23 15:43
51F：推 candra : 漢堡薯條火腿三明治蔥抓餅，兩小時吃點東西別餓肚子 07/23 18:44
52F：→ candra : ，會更想吐，缺點是胖很快 07/23 18:44
53F：→ candra : 餓了會更想吐（剛漏字） 07/23 18:46
54F：→ candra : 醫師開的藥也有效 07/23 18:47
55F：噓 anidori : yuni、lai、a256皆業配帳號 07/24 00:22
56F：噓 dariahaha : 推樓上，我還在等牌子出來呢 07/24 17:23
57F：推 DaKyu : 優質蛋白質孤狗一大堆，先吃原型食物補充才是重點， 07/26 00:16
58F：→ DaKyu : 小幫手推什麼貴鬆鬆補品都是次要。 07/26 00:16
59F：推 open010385 : 吃啥都沒差 活下去就好了 07/28 00:13